自分を責める気持ちが止まらないあなたのお話聞きます

「なんであのとき、自分は・・・」 「もっとこうしていれば・・・」 「あの人にこんなこと言ってしまった」 後になってから自分のやってしまったことに、 後悔が止まらないとき、 「なんて自分はダメな人間なんだろう」 そう自分を責めてしまっていませんか？ 「そんなに気にしなくても大丈夫だよ」 と、周りや家族が優しい言葉をかけてくれても、 自分としてはどうしても気になってしまう。 優しい言葉が余計に自分を傷つける・・・ そんな風に他人も自分も責めてしまうとき、 とても苦しい気持ちになってしまって、 どんどん沼にハマっていってしまいます。 私もそういうとき、ありました。 というより、今でもたくさんあります。 周りは全く悪くないし、 自分のことを思って優しい言葉を掛けてくれるのに 「余計なこと言わなくていいから！」 と最低な自分になってしまう。 なにもかもうまくいかない。 「どうせ私なんて・・・」 これが口癖になってしまうときもありました。 嫌な自分から抜け出せない自分というのは、 とっても辛いし苦しいですよね。 実はこういうとき、 私を救ってくれるのは、 なにも言わずに話を聞いてくれる人の存在でした。 自分の心の中にとどめておくと、 どんどんと闇が広がってしまいます。 ですが、 ちょっと言葉として出すだけでも、 だいぶ自分の中で物事が整理されていき、 自分で解決できてしまうこともあるのです。 ですので、 私はいつもこの方法で立ち直って、 また頑張ろうと新鮮な気持ちで、 一歩を進めることができています。 自分だけで苦しみを抱えているあなたも、 少しでも心を軽くしてほしい。 そういう思いで、 この電話相談サービスを作成しました。 一度試してみると、 「こんなに軽くなれるんだ！」 と驚くはずです。 キレイごとに聞こえるかもしれませんが、 実際に言葉として人に聞いてもらうのと、 胸の中だけで消化しようとするのでは、 ストレスのたまり具合が全く違います。 モヤモヤが溜まってきたら、 ぜひあなたも試してみてください。 もしも不安であれば、 まずはメッセージにてお気軽にご相談くださいね^^