あなたの姿勢チェックして改善点を探します

立っている時の姿勢を真横から、前から、後ろから見させていただきます。 まずは客観的に、ご自身の姿勢がどうなっているかを知っていただきます。その上で、弱い部分や改善点を見つけていきましょう。また生活の中で、どんな体勢でいる時間が長いのか？その時の様子もお話しいただいて、癖などを探し、対応策を立てていきます。 いくら真っ直ぐ立った姿勢が良くても、普段の生活に取り入れられないと歪みは生じてきます。すると体の痛みや窮屈さに繋がっていくものです。 それを解消して、無理のない運動でスッキリ、しっくりくる体を作っていきましょう。 ３０分の中で姿勢のチェック 改善点の提案 必要なエクササイズ２〜３つ程度を提供します。 スケジュールはその都度ご相談ください。