緊張しい方、あがり症がある方、全身全霊で助けます

つい緊張してしまう方、常に緊張してしまう方、大事な場面であがってしまう方のお悩みを聞きます！ 私は小さい頃から自分に自信がなく、縮こまったり緊張で冷や汗が止まらないことなどたくさんありました。 野球をずっとしているのですが、大事な場面やチャンスで異常な程の緊張、あがりで失敗が多かったです。自分を責めるのが普通になっていました。 人前で発表や自己紹介ですら緊張で冷や汗で余計緊張に、、 そんな経験があり、私のように悩んでいる人、私以上に悩んでいる人の助けになりたいです！ そんなお悩みを是非聞かせてください、共感させてください！！