不安・悩み一人で抱えないで ☘️考えすぎを整えます

「もう、一人で頑張らなくて大丈夫です。」 毎日、不安でいっぱい。 頭の中では同じことを何度も考え、 気づけば心も身体も疲れ切っている。 そんな毎日を過ごしていませんか？ ・将来のお金のこと ・仕事のこと ・家族や人間関係のこと ・子どものこと ・親のこと ・誰にも言えない心の苦しさ 生きていれば、不安になるのは当たり前です。 だから、 あなたが弱いわけでも、 心が壊れているわけでもありません。 実は、私も長い間、 「もっと頑張らなければ。」 「もっと強くならなければ。」 そう思い続けて生きてきました。 でも、頑張れば頑張るほど苦しくなり、自分を責め、心はどんどん疲れていきました。 そんな私がたどり着いた答えがあります。 それは、 人は変わらなければ幸せになれないのではなく、本来の安心を思い出せばいい。 ということでした。 だから、この電話では、 無理に前向きになろうとしなくても大丈夫です。 泣いてもいい。 愚痴を言ってもいい。 言葉にならなくても大丈夫。 私は、あなたを否定したり、責めたりすることはありません。 ただ、安心して話せる時間を一緒につくります。 お話をしながら、 ・今、本当に苦しくなっている原因を一緒に整理し ・頑張りすぎている自分に気づき ・自分を責める毎日から少し離れ ・「このままの私でも大丈夫なんだ。」 そんな安心を少しずつ思い出していただけたら嬉しいです。 私は答えを押しつけることはしません。 あなたの中にある答えを、一緒に探していきます。 私は信じています。 苦しんでいる人ほど、本当は弱いのではありません。 ずっと一人で頑張ってきた人です。 だからこそ、もう一人で抱え込まなくて大丈夫。 この電話が、あなたにとって安心して帰ってこられる場所になれたら、とても嬉しく思います。