お悩みを傾聴＋リラックス方法or解消法考案します

【お悩みありませんか？】 ・ゆっくり話を聞いてくれる人が居ない ・なんだかモヤモヤして苦しい ・あの人に会うのが怖い ・いつも同じ悩みでつまづく ・リラックスしたいのに、出来ない ・とにかく体も心も疲れやすい ・上手くいかない自分が嫌い ・悩みや気持ちを伝えられるようになりたい 【サービス内容】 ①お悩みを傾聴し、ホッとできる時間を作ります 例)「昨日は出来たのに、今日は全然ダメで…」 ▶色んな貴方がいていいんですよ。 今日も頑張りましたね。 「いつも失敗する自分が嫌…」 ▶失敗を繰り返すと本当に嫌になりますよね。 ただ、そんな自分を見つめられるのは 貴方の長所かも知れませんよ。 ②対処法を考案し、悩みから解放される時間を増やします 例)「とにかく体も心も疲れてます」 ▶沢山頑張ったんですね、お疲れ様です。 開放される方法を一緒に探りましょう。 「嫌なことを考えなくて済むようになりたい」 ▶少しずつ辛い時間を減らしていきましょう。 嫌なことを考えるルーティンが出来ているかもしれませんね。 ③あなたに合った目標設定をして”できた！”を繰り返し経験できるようにします 例)「いつも上手く行かず、嫌になります」 ▶上手くいかないと辛いですよね。 できる自分を体験するために、まずは小さな目標を一緒に立ててみましょう。 ※もちろん、批判、否定は致しません ※ご相談内容を他言、公開することはありません ※②、③については、ご希望時のみ行います ★キャンペーン★ 先着20名様までは、5日間回数無制限で3000円でチャットにてサービスをご提供します。(ただし、9時〜16時は対応困難な事が多いこと、ご相談内容によっては返答に時間を要すことがあります。ご了承ください)