涙があふれるほどの【哀しみ】寄り添ってお聴きします

★数あるサービスから当サービスをご覧頂きありがとうございます★ 自分の感情を抑えて、とてもがんばっていますね…。お疲れ様です…。 ほんとは、悲しくて、つらくて、しんどいけど、 必死に「いつもの自分」を保とうと取り繕っていませんか？ つらいですよね…。苦しいですよね…。 【悲しい】という感情は、きちんと、”こころ”が機能している証拠です。 自分が大切な人や大切にしているモノを失ったとき【悲しい】感情を沸いてきます。 また、理由もなく急に【悲しく】なるなんて時もあります。 そんなときに、一人で抱え込んで無理していませんか？ 感情に蓋をして、自分の気持ちをコントロールしないでください。 悲しみの感情に蓋をして、その場を取り繕っても、 あとでまた、深い悲しみが波のように襲ってきます。 あなたが感じている 【悲しい】【つらい】【しんどい】【苦しい】といった感情を そのまま感じましょう。 悲しい時は、 【無理をせず思いきり泣いて】 【悲しい気持ちを言葉にすること】 でようやく、リセットできます。 【悲しみ】の感情は、泣いて話して、【完了】させ、 【いつもの元気な自分】を少しずつ取り戻しましょう。 もし、今あなたが、 ◆これからどうしていけばいいの？ ◆私どうすれば良かったの… ◆…。なんで…。 ◆もう疲れちゃったよ… ◆なんで伝わらないの…？ ◆なぜか涙が出てくる…。 ◆何も考えられない…。 といった感情をいただいているのなら、 その【哀しみ】少しだけでも私に話してみませんか？ 泣いてもいいんだよ…。ゆっくり、そばで聴くから。 アドバイスなんてしないから心配しないで。ただただ聴くから。 ★★あなたは何者？信用していいの？★★ ・若かりし頃、過呼吸になるほどの失恋も経験しました。 ・仕事で何をやっても自信が持てず、メンタル壊したこともあります。 ・初めての海外駐在で、つらくてつらくて、ひとり悲しく泣いていた日々もあります。 ・そんなつらい時に、当時の彼女に別れを告げられ、ふさぎ込む日々もありました。 でも、今なんとかなってます。 今はつらいかも。でも、きっと大丈夫！必ず笑える日がくるから！ ★★最後に一言★★ その【哀しみ】少しだけ話してみませんか？ 泣いてもいいんだよ…。ゆっくり聴くから。 アドバイスなんてしないから。ただただ聴くから。