ネガティブを力に変えるメンタルトレーニングをします

はじめまして、思考変換メンタルトレーナーのMeguです。 ◆思考変換メンタルトレーニングは、今後シリーズ化をしていきたいと思っております。 今回の商品は、「マイナスから強みを探す」というテーマで行います。 気になる方は、今後の商品をチェックしてみてくださいね。 【思考変換とは、】 今までの自分にとって必要のない考え方を変えて、自分にとっての生きやすさを選んでいくものです。 私自身、ネガティブ思考でいつも負のループにはまる人間で、自己否定にまみれて生きてきました。 ポジティブという言葉が嫌いで、何とかこのネガティブを力に変えられないかと心理学を学び、新しい考え方を取り入れていくことができたのです。 実は、ネガティブさとは、自分を守るためにあるものだと知ったときの衝撃は、私にとって目から鱗あり、自分の世界が変わっていったのです。 新しい考え方を手に入れると、自分を変えるための困難な出来事がたくさん起きます。 そうせざる負えない状況は、今までの自分にはない力を発揮してくれました。 例えば、 ・上司に言えなかったことが言えるようになる。 ・人に助けてくださいと言えるようになる。 ・自分を信じて乗り越える勇気が出てくる。 私にとって困難な出来事が起きた結果、今までにない自分を表現することができたのです。 変わろうと思った時に、それを乗り越えるための事象が起きてくるものです。 乗り越えた先には、新しい自分が見えてきます。 私は、今でも自分のネガティブさと向き合いながらメンタルトレーニングをしています。 【トレーニング内容】 自分のマイナスなことをプラスに変えていくトレーニングです。 例： 短所である「飽きっぽい」をプラスの表現にする。 →好奇心旺盛 このように一見マイナスなことも場面を変えるとプラスに変換できるのです。 あなたの強みを探す手立てになります。 【サービス利用する前にお読みください】 思考変換メンタルトレーニングは、Meguのオリジナルのものです。 メンタルトレーニングは、一度であなたを変えることはできませんし効果はでません。 学んだことを継続して自己で実践することをお勧めしています。 【こんな方へ】 ・いつも人間関係の悩みが尽きない ・自分の強みを見つけたい ・自分には何もないと思ってしまう ・ネガティブな自分を変えたい