からだに関する悩み、お話聴きます

「健康な身体に健康な精神が宿る」。 そんな言葉を耳にしたことはありませんか？ 私はあながち間違いではないような気がしています。 私自身、健康ではなかったそのとき、メンタルがボロボロだったので。 もちろん、身体に不自由さを抱えながらも素晴らしい精神をもった人もいます。 しかし、みんながみんな、そんなには強くなく、立派にはなれないですよね…。 ・身体に障害を抱えた人。 ・病気を抱えた人。 ・心と体の性が不一致の人。 「どうして自分が…！」「つらい…！」「苦しい…！」「悲しい…。」 行き場のない、そんな感情を抱えているのではないでしょうか？ そして、その感情の多くは自分の内面に向けて発せられていませんか？ 行き場がないから周囲の人に当たったりしてしまう…。 ひどいことを言っているとわかっていても、そうしてしまうんですよね…。 あなたのその感情、ありのまますべてを私にぶつけて話してくれませんか？ ★話をすること＝自分の溜め込んだものを口（言葉）を通して外に出すこと★ つまり、内面に向けられていた感情を話をすることで外に出すんです。 「話なら、もう色んな人にしてきたよ！！」と思う人もいるかもしれません。 しかし、近い関係の人には自分のすべてを話せないこともあるんです。 私もそうでしたが、辛いときは目の前のことでいっぱいいっぱいですよね。 将来を考える余裕などなく、今を乗り越えるので精いっぱいだと思います。 様々な思いがあると思いますが、まずは私と話をしましょう。 ステップ１：私と話しをする ステップ２：こころが少し軽くなる ステップ３：自分のことを少し見つめられるようになる ステップ４：ちょっとずつ前向きになれる ステップ５：ちょっとだけ自分の将来を明るく考えられるようになる そんな変化があなたに起こったら嬉しいです。 ステップ１～ステップ２に行くまで、ものすごく時間がかかるかもしれません。 しかし、ペースは人それぞれです。 あなたのペースでいいんです☆ 無理にステップ２に持っていくつもりはありません。 そんなことをしたら、あなたがバランスを崩してしまいますから…。 あなたが出口の見えない暗いトンネルの中にいるのなら、話すことで出口を見つけに行きましょう！ 暗いトンネルの中はもうあなた一人ではありません。 私も一緒です＾＾