痩せるマインドに上書きします

「運動してるのに痩せない」 「食生活もきちんとしているのに痩せない」 わたし自身、月10万かけてジムに通い、 言われたことを徹底して生理が止まってまでも努力したのに 痩せなかった経験があります。 毎日のランニングや食事の管理も徹底して 苦しくても努力したのに、 今はそんなことしてません（笑） ちなみに、 1週間便秘なのが当たり前だったわたしは 今では毎日快便です。 ジムも通わず、好きなものを食べて、 どのように痩せたか。 【７５→５８㌔】 リバウンドなし。 それは心の問題の改善でした。 お悩みを伺って、 わたしの経験から改善方法をお伝えします。