２回目以降_通話形式でカウンセリングをいたします

◇ご予約案内/手順◇ ・２回目以降のカウンセリングのご予約は、各セッションでご希望の日時をお伺いさせていただいています。 ・２回目以降のカウンセリングではアセスメントを始め、問題の解決から個々人に合わせた技法の取り組み、そして予防など終結に向けたアプローチをいたします。 ・また、初回とは異なり１回のセッション時間を５０分と設定しています。 ◇こんな方にオススメ◇ ・家族・学校・職場等での人間関係の様々な悩み ・日々の生活で息詰まりを感じている方 ・特定場面での緊張や恐怖症の克服をしたいと思っている方など… また臨床研究によって認知行動療法は不安障害やうつ病など、心身症や糖尿病といった様々な生活習慣の悩みに効果的な心理療法とされています。 安心を得るだけではなく、今の問題を解決したい方など、悪循環から抜け出してセルフケアを身に着けてみませんか？ ◇実際のカウンセリング◇ 本来カウンセリングは実際にお会いして行うことを大切としていますが、何らかの理由によって会うことが難しい方に向けて、通話によるカウンセリングも受けています。 通話では取り組めることが限られてしまいますが、少しでも質を下げないように様々な対策を行っています。 対面時により近いカウンセリングを実現するために、その都度必要となるもの(治療ノートやその他ツール等)をDMで送らせていただいています。 実際に書き出して整理されたものをお互いに共有しあうことですれ違いを無くし、協働的に取り組めるようにしています。 また了承を得たうえで、あらかじめ相談者様の現在の状態や気分等を伺うチェック表などもDMでお送りしています。 そうすることで毎回のセッション時間の節約や、より重要とされるお話に焦点を当てることができるため、有効的に時間を使うことができます。 ※何かご不明な点あるいは事前に確認しておきたいことがありましたらDMにて対応させていただきますので、お気軽に相談お待ちしています。