感謝日記や褒め褒め日記の継続をお手伝いします

感謝やいいことに目を向けると、脳のRASが良い反応をします！

毎日の何気ないことに『ありがとう』と感謝をする
「感謝日記」や

どんな自分も『丸ごとＯＫ』として
自分を優しく褒めてあげる「褒め褒め日記」

そして、日々あったことから『いいこと探し』をする
「いいこと日記」を続けてみませんか？


脳にはRAS(ラス)と呼ばれるところがあり
このRASは、自分が意識したものを特に集中して見る
という性質をもっています。

反対に、RASが意識できていなければ
実際に目の前に人や物が存在していても
それが『ある』と認識できないのです。

このことは、量子化学の分野で証明されていますし
『引き寄せの法則』を実証するものとしても、注目を集めています。


あなたも、感謝できることや良かったことに目を向ける習慣をつけて
『どんな自分もＯＫ、そのままで大丈夫！』と認めてあげられるようになりませんか？

自分のことが好きになれれば
当たり前のことにでも
感謝の気持ちを感じることができるようになります。

いいところに注目できるようになり
『幸せやハッピー、心地よさ』を感じやすくなります♡


なかにはここまで大きな変化を実感できないこともあるかもしれません。

あなたのこころが疲れているのかもしれないし
自分の変化に気づくことができないのかもしれないし
(これは変化が大きければ起こりやすいです！)
あなたの状況やタイミングによっても変わります。

ただ、泣いてる自分も、怒っている自分も、ぜんぶＯＫ！となれれば
あなたの日々は少しずつ、でも必ず良い方向へ変わります。


あなたが変われば、周りも変わります！
カギを握っているのは、他の誰でもなく、あなたなんです♡


ただ、日記が続かない！！という方はいらっしゃいませんか？

人が行動を習慣化させるには９０日の日数が必要だと言われています。


そこで私が９０日、毎日あなたに連絡をさせてもらい
あなたの感謝日記や褒め褒め日記の継続をお手伝いします♡

要は『合いの手』を入れさせていただき
あなたが日記を継続しやすい気持ちになれるように
精一杯お手伝いさせていただきます♡


日記開始前のあなたと、９０日後のあなたの変化を
あなた自身に体感していただく機会もご用意します。

毎日は無理！という方でも大丈夫です。
あなたのペースでいきましょう。
まずは、ご相談ください♡お待ちしています♡