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新サービスリリース！ココナラ募集ココナラで即戦力人材を採用簡単５分求人を掲載してプロを募集

筋トレのメニュー作成や指導をオンラインでじっくり受けられます（27ページ目）

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ダイエットのための食事管理/宅トレ方法ます

今後の人生リバウンドしづらい、痩せる食事/運動習慣

「ダイエットしたいけど、食事管理の方法や運動の仕方が分からない」という初心者の方に向けて食事管理/運動方法をビデオチャット/テキストにて教えさせていただきます。〈主に以下に...

ダイエットのための食事管理/宅トレ方法ますイメージ1

3ヶ月集中プログラムでダイエットサポートします

理学療法士が全力サポート!!理想の体型を目指しましょう!!

マラソンランナー(ハーフマラソン1時間30分台)であり、減量の経験にも富んだ国際的に認定された理学療法士(国家資格)が提供するダイエットプログラム通常パーソナルトレーナーを...

5.0 (2) 25,000円

3ヶ月集中プログラムでダイエットサポートしますイメージ1

鍼灸師･パーソナルトレーナーが記事を作成します

身体のプロに書いてもらう高品質な記事作成

◆対応記事　･鍼灸　･東洋医学　･中医学　･薬膳　･マッサージ　･筋膜リリース　･ストレッチ　･西洋医学　･疾患　･筋トレ　･セルフケア　【当サービスの特長】 ...

SEO対策･鍼灸ブログとく

初心者〜中級者向け筋トレメニュー作成します

家トレもジムでのトレーニングも1週間のメニューを作成します！

ベンチプレス95、デッドリフト240、スクワット160あげる僕（高校生）が家でのトレーニングやジムのトレーニングの2週間分メニュー作成します。ダイエットしたい方でもアスリートの方で...

筋トレ初心者向け【30日間】体作りをサポートします

筋トレ初心者向け！30日間オンライン筋トレサポートです。

はじめまして。筋トレ初心者〜中級者向けに、オンラインで体作りのサポートを行っています。大会出場や極端な減量を目指す方向けではなく、 ✔ 見た目を良くしたい ...

ラーメン大好きサラリーマン

筋トレ初心者向け【30日間】体作りをサポートしますイメージ1

消防士直伝、現場で通用する筋力を鍛えます

全国大会出場消防士が教える本物の体づくり

消防士として救助・救急の現場で活動し、全国消防救助大会（梯子登）に出場した経験をもとに、 **「現場で使える筋力・体力」**を鍛えるためのトレーニングメニューを作成します。 ...

そう防災相談役

消防士直伝、現場で通用する筋力を鍛えますイメージ1

1日の栄養素計算＆バランスアドバイスします

1日の食事を丸ごと分析！あなた専用の栄養アドバイス

「あなたの1日の食事、本当にバランス取れていますか？」送っていただいた1日の食事内容をもとに、主要な栄養素（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物など）を計算し、栄養バランス...

管理栄養士snsマーケターmizuki

5.0 (1) 2,000円

1日の栄養素計算＆バランスアドバイスしますイメージ1

身体のことやトレーニングに特化した記事を書きます

現役理学療法士があなたの発信したい記事に専門性をプラス！

・身体のこと、怪我のこと、手術をはじめとした治療のことなどを発信したい・一般の方向けに筋トレやストレッチ、エクササイズなどを発信したいなどなど、、、現役理学療法士が専門的な...

フィジカルプロ

身体のことやトレーニングに特化した記事を書きますイメージ1

ダイエットや健康についてのお悩み相談に乗ります

医療的な視点からお悩み相談お聴きします。

最近ボディーメイクに勤しむ作業療法士です。・ダイエットのサポートやお悩み、またその他の健康に関するご相談について作業療法士の観点からお話しさせて頂きます。作業療法士というと...

ダイエットや健康についてのお悩み相談に乗りますイメージ1

依頼者様の望む体型にするトレーニングを組みます

元全国1位の競泳選手の効率的で筋肉が覚える新鋭アプローチ法！

50m平泳ぎ日本同学年ランキング1位になった後、様々な最先端トレーニングをトップアスリートコーチから学びました。理想の体型になるためには、筋肉を作る栄養やトレーニングをしっかり...

てんまっする

依頼者様の望む体型にするトレーニングを組みますイメージ1

ビデオチャットで運動指導します

夏までに本気で痩せたい方へ寄り添います

◼︎こんな方におすすめです • 夏までに本気で痩せたい方 • 一人では続かないと感じている方 • ダイエットのリバウンド経験がある方 • 無理なく継続できる運動習慣...

- 4,000円(60分)

社会人でも出来るボディメイクのコツ教えます

社会人トレーニーならではのボディメイクのコツ教えます！

初心者大歓迎！筋トレは一年目が一番成長できます！そんな貴重な一年目に僕が知っておきたかった事を全て教えます。ボディメイクは継続することが一番大切で、結果が出るまで時間がかか...

社会人トレーニーMIYABI

社会人でも出来るボディメイクのコツ教えますイメージ1

女性にオススメ！ダイエットをサポートします

『あなた専用』のダイエットレシピを1週間分提供します！

『あなた専用』のダイエットレシピを1週間分作成します。過度な食事制限や辛い筋トレ、怪しいサプリメント等は一切必要ありません。体重や体脂肪率、生活スタイルなどを元に『...

AHA☆特別価格で対応中！

- 50,000円

女性にオススメ！ダイエットをサポートしますイメージ1

初心者向 - 体作り・ダイエットコーチングをします

健康的なダイエット法を知り、卒業後の継続方法を見つける！

♪80分トレーニングコース（初回限定）♪ 初回カウンセリング30分＋50分体験トレーニングで計80分の内容です。運動を習慣化することで、本業や私生活の改善に繋げましょう！...

oinumariku_boxslim

5.0 (1) 4,000円(90分)

初心者向 - 体作り・ダイエットコーチングをしますイメージ1

あなたの継続したいという気持ちに全力で応えます

○○を続けようと思ってもすぐに挫折してしまう方へ

何事も成果を出すには継続することが必要不可欠です。ただ、○○を続けようと思っても続かない人が7割います。。それは1人で継続しようとするからです！統計的に、1人で継続する...

初心者の筋トレを優しくサポートます

からの体づくりを分かりやすく支えます！

筋トレを始めたいけど、何をすればいいか分からない方向け。僕自身“体ができるまでの過程”を経験しているので、初心者の気持ちに寄り添ってアドバイスできます。【提供内容】 ...

初心者の筋トレを優しくサポートますイメージ1

筋トレとコーチングを一緒に提供します

初心者向け！筋トレを始めたい方にぜひ！

はじめまして。本サービスでは【オンラインパーソナルトレーニング × ライブコーチング】を通して、「身体」と「人生」の両方を本気で変えたい方をサポートしています。私は...

筋トレとコーチングを一緒に提供しますイメージ1

大手スポーツジムトレーナーがボディメイクします

指導実績100名以上！のトレーナーが完全サポートします

指導実績100名以上！経験豊富、大手スポーツクラブのトレーナーとして勤務していた知識と経験を活かしてお役に立たせて頂きます！ダイエット、筋トレしたいのに何をしていいのか分か...

大手スポーツジムトレーナーがボディメイクしますイメージ1

ダイエット攻略術を教えます

何をしたらいいか分からない方のためにダイエットの０→１を提供

もう色々試した、、、「ファスティング」「断食」「〇〇だけダイエット」「〇〇だけ筋トレ」何をやっても続かない、結果も出ない。そんなあなたを救うために、作りまし...

かずのり先生

- 30,000円

ダイエット攻略術を教えますイメージ1

親子ダンス.キッズダンスオンラインレッスンします

リズム感.運動能力.親子のスキンシップに楽しみませんか？

ダンス歴26年インストラクター歴12年ママ歴5年のダンスインストラクターです！コロナを機にオンラインレッスンを始めました！！音楽を聴くことでリズム感を養い ...

- 1,000円(30分)

親子ダンス.キッズダンスオンラインレッスンしますイメージ1

左足ふくらはぎ複雑骨折のリハビリ内容答えます

手術で金属を入れてる状態。1年以上のリハビリ経験を語れます

階段から落ちて左ふくらはぎを複雑骨折して手術をして金属を骨に入れ、ネジで複数個所止めました。その後約1年かかりリハビリにはげみ、現在通常通り歩けるようになっています。骨も完治したの...

ハンドレッド

左足ふくらはぎ複雑骨折のリハビリ内容答えますイメージ1

健康的な体づくりお手伝いします

あなたの食事、運動方法をサポートします！

・夏に海やプールなどで引き締まった体で遊びたい！・バッキバキな体までは求めないけど、日常の生活をより健康的にしたい！・運動を始めたいけど何すればいいか分からない！ ...

健康的な体づくりお手伝いしますイメージ1

太れない方の為に筋肉を付ける方法教えます

太りたくても太れない方、身体がひ弱でノンプレックスの方へ

痩せ型だった私が3ヶ月で周りにわかるレベルで筋肉が付き、5ヶ月で明らかに筋肉が付き体型が変わった方法を教えます。　私は男ですが、男性でも女性でもできる方法です。難しくはない...

- 2,000円(30分)

ボクサー式ダイエット！無理せず痩せる究極法！

健康を気にする40代50代会社の付き合いなどでたるんでませんか？先の体型を気にする30代昔の体型を思い出して落ち込んでませんか？モテる体を目指す20代無理なく痩...

ボクサー式ダイエット！無理せず痩せる究極法！イメージ1

プロトレーナーがダイエットを1ヶ月間寧く指導します

プライベートジムエススリーのトレーナーが体型づくりをサポート

こんなお悩みをお持ちではないですか？・過去に何度もダイエットに挑戦してきたけどリバンドする・自己流でダイエットに取り組んできたけど痩せない・プライベートジムに通いた...

- 30,000円

プロトレーナーがダイエットを1ヶ月間寧く指導しますイメージ1

愚痴・お悩みや世間話などの雑談を聞きします

男性・女性お気軽になんでもお話してくださいね

なんとなく誰かと話ししたい。疲れていたり忙しい毎日を送っている。少し足を止めて休んでいきませんか？何かと気を使う社会の中で気を遣わずゆったりとした気持ちで ...

黒タンクのヒロ＠ただ聴くだけの人

- 100円/分

愚痴・お悩みや世間話などの雑談を聞きしますイメージ1

予約受付中

努力をしなくてもできてしまう継続方法を教えます

自分はダメだとすぐにあきらめてしまう方にオススメ

朝のランニング、読書、資格の勉強、筋トレ、ダイエット、ブログ、副業　　etc.. 「疲れて続かなかった、、、」「気付いたら忙しさに流されてしまい終わってしまった、...

バッキャオ

- (1) 1,000円

努力をしなくてもできてしまう継続方法を教えますイメージ1

1週間毎日食事と筋トレをサポートします

〜食事と筋トレはあなたを変える〜

「若い頃と同じ方法では痩せにくい」と感じていませんか？本サービスでは、体の変化に合わせた“無理のないボディメイク”をまずは1週間お試しサポートします。毎日の食事管理...

栄養士トレーニーこうだい

1週間毎日食事と筋トレをサポートしますイメージ1

楽しくて痩せられるダイエット教えます

ささみと野菜のダイエットはもうしなくていい！！

ダイエットやってみたい、痩せてモテたい、でもYoutubeとかで調べたことをまんまやるのは自分には難しい、そんなダイエット初心者の皆様方、大丈夫、私が来ました。私も過去3年間、...

ナカトミ NAKATOMI

楽しくて痩せられるダイエット教えますイメージ1

日常が運動になるダイエットの秘伝をお伝えします

日常が運動になる、「楽な」ダイエット方法を探している方へ

世の中にはあらゆるダイエット法がありますが、それらはほとんどが、激しい運動や厳しい食事制限がメインとなります。でも、それらって、続けるのは難しいですよね？ダイエ...

自由系ダイエットコンサルタント

日常が運動になるダイエットの秘伝をお伝えしますイメージ1

脚痩せ、くびれ作りのダイエットメニューを作ります

脚痩せ、くびれ作りをしたいあなたに

あなたが痩せれるように現在の状態に合わせてメニューやアドバイスや知識を提供させていただきます！脚痩せやくびれ作りには知識がないと綺麗に痩せれなかったり長続きしな...

ボディメイカーつっちー

脚痩せ、くびれ作りのダイエットメニューを作りますイメージ1

パーソナルトレーナーが筋トレやダイエットを教えます

自分で頑張っても全然身体が変わらない人へ

トレーナー歴6年。来店される数々のお客様のボディメイクに携わってきました。自分で変わる気概はあるけど、どういうふうに頑張っていけばいいのかわからないという方が多いことに気づいた...

- 100円/分

予約受付中

お困りの方を助けたいと思っております

恋愛とカテゴリに書いてありますが基本全般真剣に向き合います！

タイトル補足にも書いてありますが恋愛に限らず基本どの相談も真剣に向き合いたいと思っております！ 20歳という若僧ですが、人と話すことが好きで相談に乗ることはよくあります。それ...

ユータロです

お困りの方を助けたいと思っておりますイメージ1

元プロ野球キャンプトレーナーがボディケア教えます

スポーツしてる人もしてない人も、子供からお年寄りまで必見！！

元プロ野球キャンプトレーナーがボディケア、トレーニング、リハビリテーションをメッセージで画像を添付して教えます。得意分野はもちろん野球ですが、他の競技も全く問題ありません。今までに...

誰でも簡単で続くダイエット、肉体改造、引き締め方法を教えます！！

楽して痩せる、鍛える事はできません。しかし、楽と簡単は違います！私が教えるのは続ける事が前提ですが決してしんどくて続かないものではないですし、短期間で効果もでます！内容とし...

誰でも簡単で続くダイエット、肉体改造、引き締め方法を教えます！！イメージ1

自分史上最高の身体づくりをサポートします

ベストボディジャパングランプリ受賞のプロトレーナーと楽しく

＜当日のレッスン内容＞・５分　ストレッチで柔軟性を高める・１０分　筋トレで体幹を鍛える・１０分　有酸素運動・５分　クールダウン３０分は目安です。進行具合によ...

中尾久美子

- 1,500円(30分)

自分史上最高の身体づくりをサポートしますイメージ1

チャットで３日間　お話し相手どんな話も聞きます

悩み　恋愛　自慢話　寂しい　趣味　相談

どんな相談でもお聞きします。希望者には出来る限りアドバイスもします。チャットで3日間です。私からの返事は１日5通程度がMAXです。１通は１～６行程度での返信です。・愚痴を...

ちびたろのすけ

チャットで３日間　お話し相手どんな話も聞きますイメージ1

あなたの伝えたい事、代筆致します

恋愛・美容・SEX・様々なジャンルお引き受け致します。

ブログに書く記事や商品の説明、コラムやスピーチなど様々なジャンルにお応え致します。【ライター実績】・美容ケア商品紹介・SEXコラム・恋愛・結婚記事・筋ト...

4.8 (6) 3,000円

あなたの伝えたい事、代筆致しますイメージ1

トレーナーが30分で食事・筋トレの悩みを解決します

筋トレ、ダイエット、BIG3の悩みなど。

はじめまして！現役パーソナルトレーナー／ジム代表として、日々多くの方の身体づくり・ダイエット・トレーニング指導を行っています。このサービスでは、食事管理・ダイエットの進め方...

- 5,000円(30分)

初心者歓迎！！人生がかわるトレーニングを提供します

姿勢が悪い、褒めてもらえるような体になりたい、健康のために！

☆今の体に満足していますか？満足していないと思われている方は何かに取り組まれていますでしょうか。やろうとは思っている、やっても成果がでない、やりたいけど時間がないなど様々な理由...

身体をよくするトレーナー　マサ

初心者歓迎！！人生がかわるトレーニングを提供しますイメージ1

トークルームでお話相手になります

LINE感覚にお話しましょう。暇つぶし、相談etc

誰かと無性に話したい。だけど友だちや家族には話せない。そんな時ありませんか？多分、顔を見たら「友だちの友だちに似てる！」と言われ続けた私が、トークルームでお話します。 ...

トークルームでお話相手になりますイメージ1

トレーニングに関する質問に答えます

練習内容、ランニングフォーム、筋トレなど疑問に答えます

マラソンや長距離のトレーニングにおいて疑問に思うこと何でも聞いてください！一つの質問にメッセージにてお応えします。質問内容は何でも構いません！例）・マラソン...

健康になりたい！運動を習慣化させます

楽トレで疲れ知らずの健康的な身体が手に入る！

自身の姿勢・体型をより良い形へアプローチしていきます。 1回30分のオンラインパーソナルトレーニングです。ジム、自宅ジムでのトレーニングに対応でき、一人ひとり合ったメニュ...

- 3,000円(30分)

健康になりたい！運動を習慣化させますイメージ1

1日5分～で最大－10cm細くなれます

あなたの専用の脚やせ方法が作成できます！

脚やせに関するものを沢山まとめました！ PDF(電子書籍)でお送りします。内容を少し見せると…… 脚やせのためのマインドセット脚やせのための食事 ...

1日5分～で最大－10cm細くなれますイメージ1

老若男女問わず!何でも聞きます

小さな事から大きな事までお聞かせください。

１分～２時間以上でもお声を聞かせてください。　社会人として約20年、結婚して約7年、老若男女やいろいろな地域、職業の方々と関わってきた経験や知識などを活かしたアドバイスができれ...

- 100円/分

老若男女問わず!何でも聞きますイメージ1

離席中

あなたの感じる寂しさ、癒し系の声で埋めます

ふと幸せだったあの頃を思い出してしまうあなたへ

普通に生活してこれといって不満もない生活をしているはずなのに突然孤独感を感じて苦しくなることありませんか。友達もいて家族もいるのに、そういう時に相談できる人や話し相手が見つからない...

- 100円/分

あなたの感じる寂しさ、癒し系の声で埋めますイメージ1

予約受付中

ダイエットのサポートをさせていただきます

食、トレーニングの面でダイエットのやり方がわからない方へ

コロナ在宅勤務期間中の4~5月の2か月で4kg減量（174cm/75kg→71kg）に成功した経験者が、あなたのダイエットをサポートさせていただきます。食生活の面では、お手軽でヘル...

- 1,500円(30分)

ダイエットをお手伝いします

92kgから78kgへ14kgの減量の実体験をもとに指導

14kgの減量に成功した自身のやり方を伝授します。一般的なお腹が空いてたまらないというダイエットではなく、空腹感のあまり感じない食事制限を行います。アプリでのカロリー管...

ダイエットをお手伝いしますイメージ1

取り組みやすいダイエットを教えます

カロリー計算不要、過度なトレーニングなし

ダイエットとは食事管理でも、毎食カロリー計算しながら、過ごすの大変じゃないですか？運動も大事なのはわかるけど、ジム通いや自宅での筋トレはなかなか継続できませんよね。...

アスリートクリエイター拓

取り組みやすいダイエットを教えますイメージ1

ランニングメニューをコンサルします

元大学駅伝主将が、スポーツ科学の観点から練習計画を作ります

お客様の達成したい目的や目標、レベルに応じた「1ヶ月間のランニングメニュー」を作成いたします。大学駅伝の駅伝主将を務めた経験(陸上競技長距離経験10年)を元に、ご指導させて頂きます...

ランニングメニューをコンサルしますイメージ1

お身体のことやトレーニングのお悩み、解決します

日本一アスリートのプロトレーナーが身体に携わる悩みを解決！

★今回の対象者 •色々と試したダイエットの効果が出ない。 •筋トレで筋肉が大きくならない。 •そもそもやり方がわからない。 •トレーニングで体を痛めた。こんな方のお...

アスリート×トレーナーSYOGO

- 100円/分

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予約受付中

現役高校生が高校生にしか書けない文章を書きます

現役高校生が高校生目線で色々な社会の問題に切り込みます！

昨今、SNS等の発展により、高校生でも簡単にさまざまな情報を得ることができる社会になっています。その中で、次の世代を担う今の高校生の観点は、今後の日本の行く末に大きな影響を与えてい...

現役高校生が高校生にしか書けない文章を書きますイメージ1

筋トレの価値観変えます

停滞打破、フォーム改善、筋肥大ならお任せ下さい

私の筋トレノウハウを論文または知識ベースでお伝えします本アプリのチャット等でメニューの決定その後報告等を行ってもらいますメインセットは追い込みませんメインセ...

筋トレを頑張りたい人待ってます

筋トレ初心者の方やまだまだ頑張りたい方、記録を伸ばしたい方

お客様一人一人に寄り添って、お客様に合ったメニューを一緒に相談しながら作成させていただきます！私と一緒に楽しく頑張っていきましょう！！

- 2,000円(60分)

筋トレを頑張りたい人待ってますイメージ1

女性のための美尻・美脚トレーニング作成します

大会優勝者直伝♪憧れの美尻＆美脚を叶える

★大会優勝者直伝♪憧れの美尻＆美脚を叶える★ 「ヒップアップしたいけど、やり方が分からない」「脚を細くしたいのに、自己流だと逆に太くなった…」「ジムに行く時間がないか...

あやか♡食べ痩せダイエット

女性のための美尻・美脚トレーニング作成しますイメージ1

ダイエット法・オススメ美容教えます

2ヶ月で10キロ痩せた経験有☆おすすめスキンケア商品

2ヶ月で10キロのダイエットに成功した経験あり！！ノウハウお教えします&アドバイスします！美容も好きなので、コスメや特にスキンケアについても詳しいですのでご気軽にご相談...

ダイエット法・オススメ美容教えますイメージ1

これで次から楽しめる！アメフト解説やります

元代表・11年目のベテラン現役選手が、初心者向けに解説！

【サービス内容は？】・アメフトのルール説明・観戦するポイント・質疑応答・一緒に試合観戦（ざっくばらんに、柔軟な対応をいたします）アメフトの面白さが皆さん...

- 1,500円(60分)

これで次から楽しめる！アメフト解説やりますイメージ1

プロが貴方の専属ダイエットアドバイザーになります

脚痩せのプロと共に理想の体を手に入れましょう！

ココナラスタート記念先着５名様限定価格！男女関係なく歓迎！「このような方にお勧め」・脚痩せしたい方・とにかく痩せたい方・正しい運動習慣を身につけたい方・...

- 10,000円

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愚痴、悩み、聞いて欲しいこと何でも聞きます

誰にも言えない悩みや愚痴何でも話してください否定しません

はじめまして！もと100kg超えのおデブから筋トレで自分を変えた【克服トレーナー】です！太っていた時は、とにかく自分に自信がなく・人の目が気になる・超ネガティヴ...

克服トレーナー

愚痴、悩み、聞いて欲しいこと何でも聞きますイメージ1

荻原綾オリジナルメソッド！でLP制作します

荻原綾オリジナルメソッドSEO対策付きでLP制作します！！

荻原綾オリジナルメソッドSEO対策付きでLP制作します。集客率が10パーセント以上アップしたとの声も頂いた実績もあります。納期も早い方だと思います。どうぞ宜しく...

荻原綾（不動産投資家・仮想通貨投資家）

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