アスリート、ダイエットしたい方の食事サポートします

高校を卒業後、スポーツ選手として活動しており、海外などでの 遠征も行っておりました。 現役時代は体重管理に悩まされ、無月経や怪我などの経験から 食の大切さを学び、食に興味を持つようになりました。 引退後はアスリートフードマイスターの資格を取りました。 現在は健康のための食事や、ダイエット、 筋トレをしているときに食べたほうがいいもの などさまざまなニーズによってアドバイスが できたらと思います。 食の組み合わせや、レシピのアドバイスも させていただきます。 私の考えは楽しく続けることです(^^) あまりストイックに考えすぎずに 楽しんで身体作りしていきましょう！ お子様がアスリートであったり、 ご自身の健康や、ダイエットであったり 食だけに関わらずメンタルの共有もしていただける場が できたらいいなとおもいます。 私の経験から何かお力になれることがあれば 幸いです！