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ダイエット、走りが速くなりたい人メニューをたてます

目的、目標を達成させます。結果を残させます。多少キツイです

販売実績:0 残り:20枠(お願い中:0人)

サービス内容

市民ランナーの方や、ダイエットをしたい人は
何からやったらいいのか、何をしていけばいいのか。わからなく、インターネットで調べてやると思います。しかし、結果も出ず途中で断念してしまう人が多いと思います。
そこで!何かお手伝いできたらなと思います。
走りが速くなりたい方は、種目、目標タイム、どこの試合で出すのかを話し合い、メニューをたて考えていきたいなと思います。
最近は市民ランナーの方もどんどん強くなっています。そして、ロードレースやトラックレースに参加する市民ランナーが本当に多くみられます。参加するからには速く走りたい。参加するなら恥はかきたくない。なら、一緒にがんばって行きましょう!
ダイエットは、有酸素運動やストレッチの仕方。この2つをメインでいこうと思います。過度な食事制限は反発して、心が折れた時にリバウンドします。かといって、キツイ運動は嫌ですよね。なので簡単に自宅で出来、少しだけ頑張るとかはありますが身体を動かして痩せましょう。
私は目標を達成するまで諦めません。多少大変です。
けど、ちょっと先の世界を頑張ってみてみましょう。
本当に多少は大変です。現状を変えるというのは。なので一緒に頑張りましょう!

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