水泳・競泳の練習メニュー作成します

水泳・競泳の練習メニューを、ご希望や目標に合わせて作成します。 水泳コーチ3の資格を保有し、大学ではスポーツ科学を学びました。これまでの指導経験を活かし、全国大会決勝進出選手の指導にも携わってきました。競技力向上を目指す選手から、基礎体力づくりや健康維持を目的とする方まで、目的やレベルに合わせてメニューを考えます。 「練習内容がマンネリ化している」 「大会に向けて目的のある練習を組みたい」 「限られた時間・距離で効率よく練習したい」 「選手の年齢や泳力に合ったメニューを作りたい」 このような方におすすめです。 【対応できる内容】 ・ジュニア選手、育成・選手クラス、マスターズ向け ・自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、個人メドレー ・有酸素、スピード、持久力、フォーム意識、レース対策など ・25mプール、50mプールに合わせた構成 ・練習時間や総距離、参加者の泳力に合わせた調整 【基本サービスに含まれるもの】 ・水中練習メニュー1回分 ・アップ、メイン練習、ダウンなどの構成 ・距離、本数、サークルまたは休息時間の目安 ・練習の目的や意識するポイント ・PDF形式での納品 ・納品後の軽微な修正1回 ご購入後に、対象者の年齢・泳力、目標種目、練習時間、希望距離、プールの長さ、大会予定などをお伺いします。いただいた情報をもとに、現場で活用しやすい形にまとめます。 複数日分のメニュー、チーム全体の年間計画、細かな個別調整をご希望の場合は、購入前に「見積り相談」からご相談ください。 やり取りと納品はココナラ内で行います。対面指導やビデオ通話によるレッスンは含まれません。また、記録向上や大会結果を保証するものではありません。安全面や体調に配慮し、無理のない範囲でご活用ください。