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Good evening."It was hot today !It's hottest here too! (^^)!25th.Saitama Super Arena."Super RIZIN".BoxingFormer five-weight world championFloyd MayweatherMixed martial artist Mirai AsakuraMatch-up.Won by second-round TKO with a right hook.That's awesome... (...) Do you know Mirai Asakura?If you like fighting?She's famous as a youtuber!I'm a fan personally!Her videos are hilarious!And this challenge.Boxing rules...Against.The undefeated boxing champion.And the reputation...I don't care!It doesn't matter!He's got the spirit of a man!He's cool!I'm a man.More than those who are half-bold...Much more.It's wonderful.Thank you for your hard work.Take your time...amemiya phychologistTranslated with

一段と秋らしくなりました大阪岸和田だんじり祭もおわり・・・昔を思い出す　( ^^) _U~~□16歳のころだんじり祭り（地車）まず青年団なるもの入ります最初は使い走り・「花寄席＝寄付集め」・「町内清掃」・「盆踊りの設営」等々当時は馬鹿らしく思えたことも懐かしく感じる年のせいもあるのか？？？あの頃の思い出嫌なこともあったけど・・・楽しい思い出が蘇る特に祭りの時期青年団で集まるとお酒飲んで馬鹿ばかりしていたこと・・・思うんです人間は楽しいことがあると辛いことが沢山あっても忘れてるその逆も真。要は自分次第どちらを「強く思うか？」関連させること　( ｀ー´)ノ都度に思い出します！あなたはどちらを取りますか？「嫌な過去　それとも　楽しい過去？」amemiya phychologist

It has become more like autumn in Osaka It's starting to look more like autumn in Osaka Kishiwada Danjiri Festival is over... I remember the old days. When I was 16 years oldDanjiri Festival (Jiguruma)First of all I joined a young men's group I joined At first Running errands Collecting donations for the Hana Yoseki (Flower Festival). Clean up the town Set up the Bon Odori dance etc. At the time, it seemed ridiculous that seemed silly at the time I feel nostalgic Is it because of my age? I remember those days. I had some bad times, but... But it brings back happy memories. Especially During the festival season. When we would get together as a youth group Drinking alcohol And being silly... I

Basic Duties and Roles of a Certified PsychologistThe term "licensed psychologist" refers to a person who uses the name of a licensed psychologist to/Health and welfare/Health and welfare/Educationand other fields.in the fields of health care, welfare, educationand skills in the fields of(1) Observing the psychological condition of persons in need of psychological support and analyzing the results(2) Provide consultation, advice, guidance, and other assistance to persons in need of psychological support.(3) Provide consultation, advice, guidance, and other assistance to family members of persons in need of psychological support.(4) Provide education and information to disseminate knowledge o

Thanks for your time.Have you been busy?The typhoon is goneAutumn in OsakaI strongly thought about it today 👇.♰Nakai Yamayurien" in Kanagawa PrefecturePrefectural residential facility for the mentally disabledMany suspicions of abuse by staff members were pointed outReport released76 staff members were found to be involved.What are you doing?・Living in a room where the ceiling is covered with feces. 　・Metal nuts in the residents' anus...・Sledding into residents' heads.・He made them do hundreds of squats.　Enough already...I don't feel good.To the residents and their families...In a way...It's a disease... "(-""-)""♰The true story that won't go awayWeakness...Beating...Only to the weak.Harder.

お疲れさまです忙しかったですか？台風が去り秋ふさわしい大阪本日、強く思いました　👇♰　神奈川県の「中井やまゆり園」県立の知的障害者入所施設職員による虐待の疑いが多数指摘報告書を発表７６人もの職員の関与が認められ・・・何をしてるの？？？▽天井が便まみれの部屋で生活 　▽入所者の肛門に金属製ナット・・・▽入所者の頭にそり込みを・・・▽スクワットを数百回させていた　もうええわ・・・。気分悪いです・・・本人・家族に・・・ある意味病気ですよ・・・　"(-""-)"♰　なくならない実話弱いものを叩く・・・弱いものにだけ強く・・・人間社会は悲しいけどそんなものか？確かに現場では精神科で勤務して・・・嫌でも・・・病者は弱者治療者は強者隠ぺい体質身内に甘い多々あります。そんな構図は悪魔の飽食と同じ「医の倫理」ヒポクラテスも泣いているamemiya phychologist

１）不眠が続く◇しんどいです。分かります。わたし自身、病棟勤務夜勤してると、医師・看護師は不眠症多いのです。2交代制なので無理して寝ます。そりゃ眠れません。浅知恵から睡眠導入剤手を出すパターン。しかし不眠は実際万病の元心のSOSかもしれません( ﾟДﾟ)２）理想の睡眠時間？ ◇個人差があります。ショートスリーパー3時間と言う人もいれば10時間の人も。一般には6～8時間が目安といわれています。生活内容で大きく異なるため「自然に眠れて、日中眠くて困ることがない程度の時間を目安にするのがよい」自然な感じ。気にしすぎるとプレッシャーから眠れなくなってしまうよくあることです。高齢になるにつれて睡眠時間は短くなります。「長い間布団に入っていても眠れない」と悩むことも不眠につながる睡眠不足の解消には自然に眠くなる時間に寝床に入ると言う工夫も。３）一時的不眠と不眠症◇一時的な不眠は、健康な人にも起こります。心配事などがあるときに「夜、布団に入っても寝つけない」「途中で目覚める」「目覚めが早すぎて二度寝ができない」原因がはっきりしている不眠は数日から2週間ぐらいで元に戻ります。ところが、不眠が長引くと日中にも眠気やけん怠感などの心身の不調が現れ仕事や家事に支障が出るようになります。 慢性化した不眠が3か月以上続くと不眠症と診断されます。 ４）不眠症を改善する◇「認知行動療法」 考えをかえようと！慢性化した不眠症は自然に治ることはあまり期待できない治療が必要です。治療には薬を使う場合もありますが睡眠習慣を改善する治療法「認知行動療法」があります。 眠りに対する思い込みや強迫観念を正し個人に合った睡

１）セロトニン？おさらいです。セロトニンは、三大神経伝達物質の1つです。 他の神経伝達物質を調整（ドーパミンetc）精神を安定させる作用があります。 すごい物質なのです。安心感、幸福感をもたらすため「幸せホルモン」と呼ばれています。うつ病の方はセロトニンの分泌が極端に少ないということも研究によって判明しています。セロトニンを直接摂取しても残念ながら、脳に届くことはありません。 トリプトファンを摂取腸内で5ｰHTPという成分に合成されて脳に届きます。 腸から吸収されたセロトニンは脳内に侵入できないのです。 厄介ですね・・・。( 一一)２）セロトニンと食事の関係？さらに、おさらいです。セロトニンを増やすのに役立つ食品13選①バナナ②赤身魚（マグロ、カツオなど） ③赤身肉（脂身が少ないヒレなど）④レバー⑤鶏肉⑥卵⑦7ナッツ類（アーモンド、クルミなど）⑧アーモンドミルク⑨乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルトなど）⑩アボカド⑪トマト⑫大豆製品（豆腐、納豆、味噌、醤油など）⑬そば健康そうなもの、ばっかですね　(#^.^#)※食べ物以外にも気をつけるポイント。a)バランスの良い食事を摂る b)タンパク質を意識的に摂る。c)GABAを生成するグルタミン。d)極端な炭水化物制限をしない。e)ビタミンB６を摂る。f)ナイアシンを摂る。g)マグネシウムを摂る。( ..)φメモメモ規則でがんじがらめですね( 一一)３）セロトニンとサーカディアンリズム！さらに、さらにおさらいです。生活リズムを改善、セロトニンを！①朝起きたら日光を浴びる 1日15〜30分を意識しましょう。注●昼間はあまり合成されません。夜は

Ⅰ）カサンドラ症候群知っていますか？　知的障害や言葉の遅れがない発達障害であるアスペルガー症候群の人の家族身近な人が、コミュニケーションがうまく図れずに二次障害に陥りそのストレスから、不安・抑うつ状態になる等、症状は多岐にわたります。Ⅱ）「アスペルガー症候群」とは？“コミュニケーションの問題”“対人関係の問題”“限定された物事へのこだわり”という特性があり、家族や友人、職場の人などが、コミュニケーションをうまく築けないことにより心身に不調を生じてしまうことがあります。また、アスペルガー症候群は一見わかりにくいために不平不満を口にしても多くの人から信じてもらえなかったり孤独感を感じてしまうということもあるのです。⇒かわいそうな面があります。実際、接すると敏感な方が多いので力になりたいと思いますね・・・。男女比率は男性が女性の4倍です。そのため、カサンドラ症候群が起こるのはアスペルガー症候群の男性の妻パートナー女性に多いと言われています。しかし、夫婦・パートナー間のみではなく家族や友人、職場の人にも起こる可能性はあるので女性特有の精神疾患とは言えないのです。また、アスペルガー症候群の人の特性は障害によるものなのですがパートナーたちは性格の不一致・価値観の違いと考えてしまい自分自身を追い込んでしまうんです。「完璧主義」「白黒はっきりさせないと」「生真面目、頑固」といった性格の人は、“こうあるべき”“こうでなくてはならない”思考が強いのでしんどくなっちゃいますね。察することが苦手なアスペルガー症候群人との人間関係にストレスを感じやすく精神的に追い込まれてしまいます。Ⅲ）カサンドラ症候群

以下の行動を試してください！①よく眠るようにする。６～８時間、自分に適した時間。寝る前にスマホはダメですよ　(#^.^#)②運動をとりあえず毎日してみる。ストレッチ１０分でも効果あります。毎日することがポイントです。③起きたら太陽に当たる習慣を。朝の運動なんか、②③のSetいい所どり。太陽光を浴びると、セロトニンが出て気分上々。④ご飯をきちんと、規則正しくとる。私は、1日1食ですが・・・。健康です　笑笑。⑤ストレスをため込まない。誰かに話すことです。それが出来なければ、書き出すことも、ある程度効果はあるかも？①～⑤を試すと、かなり効果あると思います。１つずつ、ゆっくりと。あなたのペースで（　＾ω＾）・・・応援しています。あなたの未来に幸あるように　('ω')ノ相談は、遠慮なく！ｂｙ　amemiya心理師　心の相談所

おはようございます！今日も、一日よろしくです。暑さは、少しマシな・・・大阪より、お送りします!(^^)!昨夜、某番組で・・・。クイズ方式noものが・・・。子供の頭が柵にハマって抜け出せない。（冷や汗）お父さんも必死になるが・・・。柵をこじ開けようとするが・・・。無理っです！！！ここでクイズです！どうしたか？１・・・２・・・３答え）頭が抜けなかったので、頭を抜くんじゃなくて、体を押し出したです！要は、反対側に抜けたって事( ..)φメモメモ結構、感心しました何が('ω')ノ何が言いたいかと言うと・・・「目から鱗」人の心もこんな感じかな？？？何か？あればご連絡ください。by amemiya 心理師　心の相談所

すっかり涼しくなりました秋、本番ですね。３連休、再び台風が・・・注意しましょう！秋の虫・・・最近多いですね　( ^^) _U~~▽コオロギが・・・田舎なんで・・・沢山いてます他にも色々・・・夜になると静かな所なんで虫の鳴き声が響いてます　!(^^)!うるさいという人も・・・私には美しい声のように・・・響いてきます・・・「こころ」にこの時期はなんか好きだな（　＾ω＾）・・・人は年を重ねると感傷的になる？特にこの時期は・・・('_')「安定剤」私の（　＾ω＾）・・・amemiya phychologist

公認心理師の基本的な職務・役割「公認心理師」とは、公認心理師の名称を用いて・保健医療・福祉・教育・その他の分野において心理学に関する専門的知識及び技術をもって次に掲げる行為を行う。１）心理に関する支援を要する者　　の心理状態を観察し、その結果を分析すること２）心理に関する支援を要する者の対し　　その状態に関する相談に応じ、助言・指導その他の援助を行うこと３）心理に関する支援を要する者の家族に対し　　その相談に応じ、助言・指導その他の援助を行うこと４）心の健康に関する知識の普及を図るための　　教育及び情報の提供を行うこと公認心理師法　第２条amemiya phychologist

皆さんのブログ・出品をみていますと・・・。不安感が強くなり・・・。悩み相談は、真剣に行いたいので、その気持ちに忠実にいきたいのです！私の対応の仕方によっては良くも悪くも影響を与えるから・・・。でもね、色々なことが自分の周辺であって、経験してきたことを、このままにしておくのは・・・と思いました。ご相談おまちしております。by amemiya 心理師　心の相談所