幸せな人は『ある』に目を向けている
こんにちは😊リラです☆今日は金曜日ですね☺️あっという間の週末な気がしています。毎日慌ただしく生きているとなかなか自分と向き合う時間が持てず、気付いたら「あれ?もう7月!?」なんて事になっていませんか?今日は少しだけ自分と向き合うお話です。皆さんは今日、「ないもの」と「あるもの」どちらに目を向けていましたか?私たちは気づかないうちに、「まだ足りない。」「もっと○○だったら…。」「なんで私だけ…。」と、“ないもの”に意識を向けてしまうことがあります。もちろん、それは悪いことではありません。もっと良くなりたい。もっと幸せになりたい。そう願うからこそ、足りない部分が気になってしまうのです。でも、潜在意識は、「意識を向けたものを、もっと見せてくれる」と言われています。だから、「ない。」ばかりに目を向けていると、「ない。」と感じる出来事ばかりが心に残ってしまいます。反対に、少しだけ視点を変えてみると…「今日も朝起きられた。」「温かいご飯が食べられた。」「笑ってくれる家族がいる。」「話を聞いてくれる人がいる。」「好きな音楽を聴けた。」そんな小さな”ある”が、たくさん見えてきます。私も以前は、できなかったことばかり数えていました。でも今は、一日の終わりに「今日、嬉しかったことは何だろう?」と自分に問いかけるようにしています。すると、不思議なくらい心が穏やかになり、「今日も悪くない一日だったな。」と思える日が増えていきました。幸せな人は、特別な人生を送っている人ではありません。幸せを見つけるのが上手な人。そんな人なのかもしれません。今日一日を振り返って、あなたが見つけた”ある”は何ですか?🌿小
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