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今日はまた個人ブログからお気に入り記事をチョイスしました。頑張っている人、頑張ることに疲れている方に贈りたいと思います。『愚痴』って、それなりに親しい関係になったからこそ出て来るものなのですよね。 緊張するような相手、まだ知り合って間もなくてこれから親しくなるかもしれない関係だと苦手意識はあっても愚痴が出て来ることはない。 だから愚痴を言うようになったら、その環境や仕事に慣れて来た証拠だしそれなりの関係が築けているからとポジティブに考えることもできます。ストレスを感じたり愚痴を言うようになってもまだそこで仕事を続けないといけない、その人との関係を続けるつもりの時、多くの人は頑張る　＝　無理をする、我慢をする、耐えることと思うのではないでしょうか。何でもかんでも我慢はよそう！　嫌ならやめちゃえ！！と思っているわけではありませんが、無理や我慢をしなければ続かないのは変じゃないのかな？と最近は思うようになりました。例えば片想いや恋人との関係で悩んでいる場合の頑張るは「好きになってもらえるように努力する」「話し合ってお互いを理解しようとする」が正解で、「嫌われないように相手に合わせる」ではないと思います。でもどちらかと言うと嫌われないように行動する人の方が多い。せめて嫌われないように相手の機嫌を取ろう、自分を出さないようにしようとしてしまう。 ただ悲しいかな、人は悪口を言われたり嫌われるよりも存在を無視されるいたことすら知らなかったそんな人いた？と思われる方が傷つきます。好きな人に嫌われないように振舞えば振舞うほど、自分の存在を相手が意識したり認めることはなく、悪意のある人にはただ都

好きじゃない人にいい顔をしてしまう。本当はしんどいのに、相手の期待に応えようとしてしまう。気づけば与えるばかりで、心も体もぐったりしていませんか？そんなあなたへ。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼自分を満たせるようになると人を思いやる気持ちは、無理をしなくても自然と湧いてきます。むしろ、頑張って与えようとしなくても気づけば人のために動けるようになります。なぜかというと自分が満たされている状態とは「自分という器にエネルギーがしっかり注がれている状態」だからです。エネルギーが十分にあると与えても、与えても、枯れません。それどころか、活力が湧いて、自分らしくいられるようになります。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼では、どうすれば自分を満たせるのか？それはまず、自分の気持ちをわかってあげることです。人のために生きてきた人ほど人の気持ちはよくわかるのに自分のことになると急にわからなくなる。そんな人が本当に多いと感じます。本当は、誰かにわかってほしいですよね。でもあなたの気持ちを100％理解できるのは、やっぱりあなた自身なんです。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼じゃあ「わかる」ってどういうこと？それは、自分に共感してあげることです。「そうだったんだね」「うんうん、それはしんどいよね」そんなふうに、声をかけてあげること。たとえば本当はあの人、めちゃくちゃ嫌い。ムカつく。→「うん、そう思うよね」人のために我慢するの、もう疲れた。→「よくここまで頑張ってきたよね」本当は一人になるのが怖い。→「怖いって思ってるんだね」家事、正直めんどくさい。→「今日は少し休んでもいいよ」こんなふう