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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡寒くなってきましたね💦もちろん、東北地方にお住まいの方はすごーい寒いと思いますが、私が住んでいる、関東もとても、真冬な季節がやってまいりました✨凍えるような寒さなので、暖房や防寒着でなんとか、乗り越えますよ☺️＊写真はイメージですいまは、11日木曜の16時40分ごろ✨本業や案件の経理仕事が落ち着きました✨仕事がひと段落すると気持ちってすごく穏やかになります☺️最近、ハマっているリラクゼーションドリンクでひと休み✨ちょっとだけ、嬉しいリラックスタイムです☺️＊写真はイメージですそういえば、私は、炭酸水が好きでよく、スーパーで炭酸水をめっちゃ買うんですがちょっとね、スーパーで都度買いが面倒になってきてさっき、Amazonで炭酸水の大人買いをやっちゃいました☺️＊写真はイメージですスーパーより安くて、冷蔵庫に入れておけば好きな時に飲めるから最高ですね✨届くのがとても楽しみです💛みなさんはAmazonで大人買いはしましたか？？実は、まだ、大人買いを計画中。。なにを買おうかはちょっとだけ考えてますよ✨また日記通信でご報告しちゃいます☺️＊写真はイメージです今朝は5時前くらいに目が覚めてゆっくり起床✨そのまま朝散歩へ出かけました☺️寒いけど、ほとんど人がいないのでゆっくり歩けます✨＊写真はイメージです朝だけど、ちょっと上を向けると星空もちょっと見える✨綺麗な光景です☺️星空が見えるのもこの時期の嬉しいところかな✨まだまだ、見えると嬉しい✨＊写真はイメージです家に帰ったらホットコーヒーをいた

この動画は、炭酸水の特徴やその魅力を伝えるものとしています。​「夏の暑い日、何よりも爽やかに感じるのは…」「さっぱりとした炭酸水！」​「炭酸水は、二酸化炭素が水に溶け込んだ飲み物。シンプルだけど、その爽快感は格別。」「カロリーゼロでヘルシー」「食事の際の口の中をさっぱりさせる」「暑い夏に最適な爽快感」​「炭酸水はそのまま飲むのも良いけど、フルーツやハーブを加えてアレンジするのもおすすめ。ノンアルコールカクテルとしても最高！」​「日常をちょっと特別に。炭酸水で、新しい飲み物の楽しみ方を見つけよう！」「チャンネル登録と高評価、よろしくお願いします！」

1．炭酸水の多彩な活用法とは？★炭酸水が持つさまざまな魅力に迫る炭酸水が持つさまざまな魅力について解説します。 1.爽快な刺激感: 　炭酸水はその炭酸ガスの気泡によって、口内やのどを刺激する爽快感があります。その刺激は飲んだ瞬間に感じられ、リフレッシュ効果をもたらします。 2.カロリーゼロ: 　炭酸水は通常、砂糖やカロリーをほとんど含んでいません。そのため、カロリーを気にせずに飲むことができ、ダイエット中やヘルシーな飲み物として選ばれることがあります。 3.アレンジの幅広さ: 　炭酸水はシンプルな味わいながら、フレーバーや果汁を加えることで多彩なアレンジが可能です。フルーツやハーブを組み合わせることで、個性的なドリンクを楽しむことができます。 4.消化促進効果: 　炭酸水に含まれる二酸化炭素は胃酸を中和させる効果があり、消化を促進する効果があります。食事の後に炭酸水を飲むことで、胃腸の不快感を緩和することができます。 5.美容効果: 　炭酸水の気泡が肌に刺激を与えて血行を促進し、肌の新陳代謝をサポートする効果があります。フェイスケアやヘアケアに利用することで、肌や髪の健康をサポートします。 6.クリーニング効果: 　炭酸水は掃除や洗濯にも利用できる万能アイテムです。油汚れやこびりついた汚れを効果的に落とす力があり、家事の効率を向上させることができます。 7.リフレッシュ効果: 　炭酸水の気泡は気分をリフレッシュさせ、ストレスの軽減にも役立ちます。疲れたときや仕事の合間に、爽やかな炭酸水を楽しむことでリラックスできます。 炭酸水はその多彩な魅力から、飲み物としてだけでな

明日は立秋。時期的には残暑の表現に変わります。そこで、早速。「残暑お見舞い申し上げます」架空空間にフレームポスターとして配置実際は残暑というよりは夏真っ盛り！最近はカルピスの炭酸水割で涼しくスカット過ごしています。飲みながら窓の外を眺めていると、リスがいて走ってました。近所に木々のエリアがあり、そこに生息しているのかも。眺めていて少し驚きました。リスの走りがものすごく速い！リスは本当に速かったです。リスのダッシュ！リスじゃなくネコのように。Like a Cat／AOA それでは、また。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝もいつもの時間に起きて早速、朝日記です✨起きたのは良いけど、めっちゃ、低気圧を感じる💦天気痛っぽいですけどねでも、そのうちに良くなるでしょ✨＊写真はイメージです昨日は、お仕事で、先方のオフィスへお邪魔しました✨それにしても、めっちゃ暑かった💦ちょっとだけ、水分補給を控えたら危うく、熱中症にかかるところでした💦気を抜いたら、ダメですね。。午後は、自宅でお仕事でしたが、お昼にスーパーでコーラを買って家でがぶ飲みしました😂めっちゃ美味しい✨コーラ飲んだら体も元気になった気がします☺️やっぱり、炭酸系のドリンクは良いですね✨・・・という、お話です😂＊写真はイメージです最近は困ることもあって、Twitterをやってますが、ここ数日間は、謎の制限がかかるようになりました。やっている人ならわかりますが、他の人の投稿を見すぎると閲覧制限がかかるみたいです　💦超迷惑な制限なので、多くのユーザーが困ってますね💦私も、Twitterで情報収集しているのでどうしたもんか、悩みますね。みなさん、便利な情報サイトがあったら教えてくださいね💦＊写真はイメージです朝日記の手を止めて、朝散歩✨もう、恒例ですね　☺️外は天気が良くて、お出かけしやすいですよ✨ゆっくりと歩いて新鮮な空気を味わう時間✨にしても、今日も暑くなりそう。水分補給はしっかり取らないと、ですね✨＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨コーヒーとコーラを飲んで、気合い入れてがんばります✨7月からは新しい経理が始まったので、色々覚えていきま

今日もまた山下誠二氏のYouTubeを見てしまいました！「凄いな～」と思ったので記事にしてみる事にしました。普段食べ物に気を使っていますか？私は「老化」の2文字が大嫌いなので毎日食べる物は体に良いものを摂るように心がけています。老化の原因になるものは食べないようにしています冒頭に「凄いな～」と思ったと書いたのはこのタイトルにある成功者が食べない食べ物と私が「老化」を避けるために食べない食べ物が同じだったからなのです日々の生活の気遣い方に尊敬の念を覚えました山下誠二氏が食べない食べ物TOP５1のインスタント食品はカップラーメンです2はフライドポテトなどのファストフード3はドーナツなどの菓子パン4はポテトチップスなどのスナック菓子5はお砂糖たっぷりのジュースです体は食べたもので出来ているので「毒を入れない」と仰います・白砂糖　　アドレナリンが沢山出るので イライラしたり怒りっぽくなったりします・トランス脂肪酸　脳を狂わせる危険な油　別名「食べるプラスチック」・食品添加物　油はよく体を酸化させるという話を聞きませんか？酸化は体のサビです！そして糖質はそれに対して「体のこげ」と言いますTOP５って特に補足がなくてもなんとなく悪そうなのはわかっている・・と言う感じがしませんか？老化の原因になる食べ物で私の中で絶対の敵がいます！「白い物」です白いものとは？砂糖、小麦粉、米です！やはり山下さんも白砂糖を仰っていますそれと油です！この素材を考えると「唐揚げ」などは絶対食べてはいけないものになります！ただ山下さんは動画の中でどうしても食べたい時には昼食までに食べると仰ってます！私は老化を避けるた

猛暑にピッタリ「炭酸水」　たくさん飲んでも大丈夫？　ダイエットに効果は？暑い時期においしい「炭酸水」ですが、無糖タイプであれば、たくさん飲んでも問題ないのでしょうか。炭酸水をたくさん飲んだらどうなる？「炭酸水（無糖タイプ）」の人気が近年、高まっており、各飲料メーカーは新商品の開発に力を入れています。炭酸ジュースやビールのように喉越しがよく、また、砂糖やアルコールが入っていないため、ダイエット中の人や禁酒中の人でも気軽に飲めることなどが要因だそうです。暑い時期にぴったりの飲み物のようですが、炭酸水はたくさん飲んでも大丈夫なのでしょうか。炭酸水を飲み過ぎた際の症状などについて、内科医の市原由美江さんに聞きました。胃腸が弱い人は要注意Q.炭酸水は、たくさん飲んでも大丈夫なのでしょうか。飲むのを控えた方がいいケースについて、教えてください。市原さん「炭酸水とは、水に炭酸ガス（二酸化炭素）を溶け込ませた飲み物です。炭酸ガスは胃や腸から体内に吸収され、呼気から排出されるので、健康な人は飲み過ぎなければ心配することはありません。ただし、炭酸によって、胃での鉄分の吸収が弱まるため、元々貧血気味の人は飲み過ぎに注意が必要です。また、炭酸ガスによる刺激で胃腸の動きが活発になるため、胃腸が弱い人は飲み過ぎると、下痢や腹痛など消化器系の症状を引き起こす可能性があります。潰瘍性大腸炎や逆流性食道炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の人は炭酸が症状を悪化させる可能性があるので、飲むのを控えるべきです」Q.健康な人であれば、炭酸水を水代わりに飲んでも問題ないのでしょうか。例えば、炭酸水で薬を飲んだ場合、どうなりますか。

炭酸水とは、水に炭酸ガスが溶け込んだものをいいます。 水に溶けた炭酸ガスが血液中に入ると、抹消血管を拡張します。 この作用により、血行が促進され美容やお肌に良いとされています。 最近では、血管を拡張する以外にも炭酸の新しいパワーが発見されています。 炭酸水は免疫力を高める炭酸水を飲むと免疫力細胞の１つである、ナチュラルキラー細胞が活性化したとの報告があります。 また炭酸ガスには胃と腸の動きを助ける働きもあり、結果的に免疫力が高まるのです。 【炭酸水のその他の効果】・疲労回復 身体の疲労には乳酸と呼ばれる物質が発生します。 乳酸の蓄積が、疲労感を感じるのです。 炭酸水に含まれる重炭酸イオンには、この疲労物質を中和する作用があります。 ・血流アップ 炭酸水を飲むと血液中の二酸化炭素の濃度が上がります。 そうすると身体は酸欠状態だと思い、血流量を増やします。 冷え性や肩こりに効果的と言われる理由はこれです。 炭酸水を飲むオススメのタイミング・朝起きてすぐ飲む ・寒くて冷えてるときに常温で飲む ・朝ごはんのときも飲む ・運動したあとに飲む ・お風呂のあとに飲む 今日から１日１本を意識して、飲み始めてみてはいかがでしょうか。

皆様、こんばんは。一年の半分がもう終わろうとしていますね。あっという間に夏至です🌞この時期は体調を崩しやすい時期でもあるので、出来たらゆったりのんびり過ごしたいものです。そして、少しずつ暑さに体を慣らしていかれるといいですね。私の健康法は、塩だけで漬けた梅干しと、濃いめの緑茶、そして手作り炭酸水です。時間があればストレッチヨガもしながら夏に向けて体を少しずつ起動していきます。今年の夏は色々な意味で、人との再会や、物ごとの再開が増えそうですね。楽しんでいきましょう🍷お読み頂き、ありがとうございました♡

昨日撮影後　モデルの女の子に言われた言葉。何でだろう？あれ？もしかしてこの子も占い師か？？ちなみにその子はB型です。理由は私が「独創的で個性が強すぎるから。」だそうです。そして撮影後に女の子をワンオラクルで占いをした結果占い結果は一部割愛しますがいいカードを引いてくれて本当に良かったです。頑張った結果が出て良かったね。夢を実現できそうで良かったね。心から応援してるね。ちなみにこのブログ記事は、当然女の子の許可を得て書いてます。そして最後に。ちなみに私はA型です。(笑)