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こんにちは(*・▴・*) 今日は、私の好きなもののひとつについて書いてみようと思います 私は、緑茶が好きです 特に好きなのは 朝ご飯を食べたあとに飲む一杯の緑茶 その時間があるだけで なんとなく気持ちが落ち着くな、と感じます 緑茶は、どちらかというと 少し濃いめの方が好きです 湯気と一緒に立ちのぼるお茶の香りを感じると それだけでホッとします 忙しい朝でもその一瞬だけは気持ちがゆるむような感覚があります緑茶には 風邪予防やリラックス効果があるそうです 詳しいことは分からなくても 「体にも、心にもいいものなんだな」と思うと より大切に味わいたくなります 大きなことはできなくてもこうした小さな習慣があるだけで 一日を少し穏やかに始められる気がします 私にとっての緑茶は そんな存在です ここまで読んでくださり 本当にありがとうございます(*・▴・*) ❀シマのぞみ❀ https://coconala.com/users/4660847

日曜日のお昼に「ぜんざい」を食べてみました。普段は甘いものはあまり食べませんが、amazonのおすすめで「ぜんざい」10個入りが表示されたので、なんとなく買ってしまいました。(笑)ということで、調理になります。材料は、甘栗入りぜんざい、切り餅、緑茶スティック。既に購入してあった切り餅2個と栗入りぜんざいを器にセット。電子レンジで2分の調理で完了です。この際、「ぜんざい」にはお茶ということで緑茶です。写真を撮ってみました。甘いものは好物ではないのですが、この「ぜんざい」は甘いのは確かですが後味がよいです。餅栗「ぜんざい」で昼食！でした。／　キッスは目にして!　／／　Like a Cat　／

昨日伺ったフォーシーズンズ大手町アフターヌーンティーウェルカムドリンクのグリーンティー🍵⁡⁡スッキリ爽やかでとっても飲みやすくアフターヌーンティーが始まる前からクオリティの高さを期待させるドリンクでした·˖✶⁡⁡緑茶を薬膳的に読み解くと⁡・身体の熱を冷ましてくれる・頭をスッキリさせる・消化を促す・解毒する⁡⁡などの効果があります。⁡⁡まだまだ蒸し暑い日が続いている今の季節にもぴったりのドリンク🍵⁡⁡お寿司の「あがり」として緑茶を頂くのもとっても理にかなっていますよね☺️⁡⁡薬膳をうまーく日常に取り入れて自分の目的に合った形で活用して行けたら良いですね♡⁡また別の投稿でもご紹介していきたいと思います𓏲𓆸܀⁡⁡📍フォーシーズンズ大手町⁡⁡薬膳的な食材の使い方や、ダイエットのご相談など承っておりますのでお気軽にご連絡くださいね！

12. 緑茶緑茶から抽出した成分が、がん細胞の増殖を抑えることが実験的にわかっています。緑茶にはポリフェノールという物質が含まれていますが、その中でもカテキンと呼ばれる物質には抗酸化作用があると考えられています。研究者たちは、抹茶には乳がんの幹細胞に対抗する特性があることを発見しました。抹茶は緑茶を粉末状にしたもので、日本が原産です。 実験室での結果は明るいものですが、この研究はまだ初期段階にあり、この結果を100％正確なものにするためには、より多くの人間による研究が必要です。ただ、日本ではお茶が広く飲まれており、多くのがんの発生率が世界の他の地域に比べて非常に低いことは事実です。2018年のGLOBOCAN統計に基づく、すべてのがん種を含むがん発症率の高い国ランキングで、日本は43位です。1位はオーストラリア、5位はアメリカ、13位はイギリスとなっています。 納得いただけましたか？緑茶は最高の抗酸化物質の1つであり、体にとても良いので、1日に最低1杯は飲むようにしましょう。また、緑茶は消化機能や脳の働きを高め、気分を高揚させる効果もあります。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 　　 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://

23. 緑茶緑茶はアジアの国々で特に人気があり、定期的に飲むことで信じられないほどの健康効果が得られます。 4万人以上の参加者を対象とした日本の研究では、何杯も緑茶を飲む人は、飲まない人に比べて心臓発作や脳卒中で死亡するリスクが26%低いという結論が出ています。また、別の日本の研究では、緑茶をたくさん飲めば飲むほど、全体的に長生きするという結果が出ています。 一方、ダイエットにも効果があります。緑茶には、新陳代謝を高め、脂肪燃焼を促進する働きがあります。そのため、健康のために体重を減らそうとしている人は、緑茶に変えることで効果が期待できます。 驚くべきことに、緑茶は脳の神経細胞を保護することで、脳の老化を防ぎ、アルツハイマーやパーキンソンなどの病気から私たちを守ることも証明されています。緑茶にはカフェインが含まれています。ですから、朝のコーヒーや紅茶を、2～3杯の緑茶に替えてみるのもいいかもしれませんね。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/user

9.緑茶 多くの人は、普通の紅茶の代わりに緑茶を飲みます。 緑茶には、健康全般、特に免疫系をサポートする有益な抗酸化物質が豊富に含まれていることを知っているからです。 しかし、緑茶が心の健康を守るのにも役立つことをご存知でしたか？ 緑茶を飲むと、脳内のドーパミンとセロトニンのレベルが上昇することが研究で示唆されており、どちらも私たちの気分を向上させるのに役立ちます。 さまざまな研究により、緑茶を摂取している人は軽度のうつ病の症状を軽減することができることが示されています。 緑茶は、ティーバッグやルースティーの形で販売されており、通常のお茶と同じようにお湯を使って準備します。 緑茶にミルクや砂糖を加えることは一般的ではなく、ハーブティーと同じように楽しみます。 少し甘めの飲み物がお好きな方は、ハチミツを小さじ半分ほど加えてみてください。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

5. 緑茶緑茶は、スーパーフード（スーパードリンク？）としての地位を確立しており、肌にとても良いので、スキンケア製品にも含まれています。ポリフェノールが非常に豊富で、強力な抗炎症作用と抗酸化作用を持つ植物性化合物です。緑茶を定期的に飲むと、にきびや赤ら顔、湿疹などで炎症を起こしている肌を落ち着かせることができます。 緑茶に含まれるエピガロカテキンガレート（EGCG）というポリフェノールは、特に強力な抗酸化物質で、肌細胞の健康を守ることができます – そして健康な肌細胞は、輝く肌に等しいのです。 さらに、使用済みの緑茶のティーバッグは保管しておきましょう。冷めたら袋を開け（またはルーズリーフを使用）、葉を顔に押し当てます。そのまま10分ほどリラックスすると、ポリフェノールが刺激やストレスで荒れた肌を癒してくれるでしょう。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

前回、薬膳から見たお茶請けドライフルーツを紹介したので、今度はメジャーなお茶請けを薬膳の観点から紹介します。・せんべい：なんとなく疲れている時に せんべいの原料、うるち米は穏やかに気（体力）を補います。海苔せんべいは海苔の効果でエイジングケアにもおすすめです。 ・あられ：体を穏やかに温め疲れを癒やしたい時に あられの原料、もち米は体を穏やかに温め、気を補います。お餅は食べ過ぎると消化に悪いため、もち米を適量食べたい時におすすめです。 ・えびせんべい：体を温めエイジングケアしたいときに えびは、薬膳でエイジングケアによく使われる体を温める食材です。えびせんべいのエビは小エビを細かくして使うことが多いので、消化によくミネラルも取れます。 ・黒ごませんべい：エイジングケアして血を補い、体を潤しヘアケアしたい時に 黒ごまは、薬膳でエイジングケアにとてもよく使われる食材です。血を補い体を潤す効果もあるので、漢方で血の栄養状態を反映するという髪の毛を潤すのにもとても良いです。白髪防止に良いとの声もあります。 ・よもぎだんご：体を温め血の巡りを良くしたい時に よもぎは、荊芥（ケイガイ）という名前で漢方薬にも使われるほど力の強い食材です。女性の体を温め整えるのによく使われるため、冷え性で血の巡りが悪い女性におすすめ。 ・生姜糖：胃の調子がイマイチで寒気がする時に 生の生姜や生姜を煮たものは、漢方で胃を整えるのに使ったり冷えを散らしたりします。体を強力に温めるのは、蒸して乾燥させた生姜（乾姜、カンキョウ）なので、体を根本から温めたい時はスーパーのスパイス棚やネット通販で蒸し生姜を探しましょう。

緑茶＆紅茶が「インフルエンザ予防に効果的」は本当？　医師の“見解”は？ インフルエンザの流行が続いており、感染防止のためにも手洗いやうがいなどの徹底が大切です。そんな中、ネット上では「緑茶でうがいをすると、インフルエンザを予防できる」「紅茶がインフルエンザウイルスを無力化する」という内容の情報が上がっています。 　緑茶や紅茶がインフルエンザの予防に効果的なのは、本当なのでしょうか。見解について、医師で出雲いいじまクリニック（島根県出雲市）院長の飯島慶郎さんに聞きました。 予防効果を主張する研究も Q.「緑茶でうがいをすると、インフルエンザを予防できる」という話を聞きます。緑茶はインフルエンザの予防に効果的なのでしょうか。 飯島さん「緑茶に関しては、国内外で実際にヒトを対象とした臨床研究が積極的に行われており、予防効果について、『システマティックレビュー』『メタアナリシス』といった最上位のエビデンスがそろい始めています。これらのエビデンスにはうがいや飲用に関する論文が含まれており、うがい、飲用ともにインフルエンザの予防効果が認められているようです。 こうした情報が『揺るぎない事実』として医学の教科書に記載されるのは、だいぶ先になるとは思いますが、いずれはこの方向に進むと思われます。現時点で私は『緑茶のうがいや緑茶の飲用が、インフルエンザの予防に効果的なのは、ほぼ間違いないだろう』と考えています」 Q.ネット上では「インフルエンザには紅茶が効果的」「紅茶がインフルエンザウイルスを無力化する」という内容の情報が上がっています。紅茶がインフルエンザの予防に効果的なのは本当

こんにちは。Webデザインをしています、まめです！今回はご依頼とは別で、個人でデザインを作成しましたので実績としてご紹介します！今日5月2日は新茶の日です！お茶はお好きですか？？私は母が茶道をやっていたので緑茶大好きです🍵✨誕生日に自分用の急須を買ってもらい、毎日飲んでます。笑ちなみに暖かいお茶より冷茶派です✨これから暑くなるのでお茶は欠かせません！！Natural Rich Lifeはこんな感じのインスタ投稿をデザインしています！↓プロフィールhttps://coconala.com/users/3747941インスタ投稿の他にもチラシデザインやココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております！ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

感謝してます 本日は緑茶です 負がある時 仲たがいを 負がさせようとします 喧嘩を誘発させます 気を付けねばです 喧嘩をしていなければ 縁が復活する事もあります音譜 負は誰のココロの中にあるものです だからこそ マメに浄化をする事が大切です ココロがザワザワした時は カラダの中に負がいる時です その様な時は 不安を与えられます 不安があると 人生カラまわりをしますので まずはココロを落ち着けることが大事です 緑茶が おすすめです 香りを嗅いで ゆっくりとお茶を頂く事で ココロがリラックスをします リラックスをする事で カラダの中に張り付いていた 負が剥がれます 足裏をマッサージをして 脳をリラックスさせます 脳もマッサージをして 負を脳天から 追い出しすことです

こんにちは。いつもブログを読んでいただきありがとうございます。皆さんはコーヒー派、紅茶派、緑茶派　何が好きですか。私は、緑茶と紅茶が大好きです。子どもの頃から緑茶を1日3，4杯飲んでいました。静岡県では緑茶をたくさん飲むため、消化器系の病気になる確率が少ないです。また、緑茶に入っているカテキンが風邪予防にも効果があります。　緑茶で美味しいものはたくさんありますが、掛川茶を好んで飲んでいました。深蒸しで綺麗な緑色でとても美味しいです。最近は、牧之原茶にはまっています。牧之原も有名なお茶の産地で、深い味がしておいしいです。新茶の季節ですから、ぜひ勉強や仕事の合間に飲んでみてください。

海外に立て続け4カ国も住んでみるとそしてビザを取るために日本を行き来したりするとこの国の素晴らしさというのが有難いほどに分かってくる。海外にいた人ほど、茶道や華道などの日本文化に入っていくのはその文化の奥深さがこの国の長い歴史から来ることに気づき日本人であることの意義をその文化を通して感じるからかもしれない。自分の場合は違った。最後のワーホリであるスペインにいる時に、日本ぽいものが欲しくなりアジア食品雑貨店で緑茶と抹茶を見つけて飲んでいた。そのお茶でほっこりする感覚に日本を感じて和らいでいたのだ。茶道などの文化的なものは、それをどうやって頂くかという遊びであるがお茶が普通に手に入らない人にとっては、ただそれを飲むだけで十分なのだ。ただ、手に入れた抹茶が中国産だったことにはシコリが残ったなんだったら中国が"宇治茶"を商標登録してその名前でお茶を売ってたりする緑茶でほっこりして日本に浸ることができてもそれが本物でない憤りはでは本物のお茶とは？という問いに逆説的に変換された。そしてその問いは本物のお茶を飲めば幾分か失った日本の心を取り戻す事ができるかもしれないまぁ、ワーホリ4カ国/4年で日本人でなくなる事もないのだが諸外国にカブれにカブれた自分を日本に着地するのにお茶は最適かと思った。だから京都の抹茶畑に住んでみた。京都は宇治の山の中、和束というお茶を作るためだけの村だ。冬は寒く夏は暑い。それが茶に香りを与える。適度なストレスは必要なのだ。こんなお茶室を建てて、村を移動して、お茶会を開催した。この景色に勝る茶室のセッティングはなかった。というより、今回も色々説明を省き過ぎたかもしれな

コーヒーが好きな人は多く、一日の始まりや気分転換に欠かせない存在になっています。一方で近年、海外では抹茶やほうじ茶といった日本のお茶が大人気で、国内の茶葉が品薄という状態に。その理由は、単なる「美味しい」「健康に良さそう」というイメージだけではなく、心や体へのやわらかな作用にあるのかもしれません。春は、環境や気温の変化が重なり、自律神経が乱れやすい時期です。なんとなく気持ちが落ち着かない。理由ははっきりしないのに、疲れやすい。そんな感覚を覚える人も少なくありません。こうした時期に、飲み物の選び方が心の状態にやさしく影響することがあります。コーヒーに含まれるカフェインは、交感神経を刺激し、頭をすっきりさせる働きがあります。ただ、その作用が強く出ると、リラックスしたいときには少し刺激が強すぎることもあります。一方で、緑茶に含まれる成分には、少し違った特徴があります。代表的なのが「テアニン」というアミノ酸です。テアニンには、脳の興奮をやわらげ、リラックス状態をつくる働きがあるとされています。実際に、テアニンを摂取するとα波（アルファ波）と呼ばれるリラックス時に出る脳波が増えることが、研究でも示されています。また、緑茶にもカフェインは含まれていますが、テアニンと一緒に作用することで、穏やかな覚醒状態をつくるといわれています。つまり、頭はすっきりしながらも、気持ちは落ち着いている、という状態です。これが、海外で抹茶が「集中力を高める飲み物」として注目されている理由のひとつでもあります。さらに、ほうじ茶は焙煎されているため、カフェインの量が比較的少なく、よりやさしい飲み心地になります。夜の

週末は予定があるから、体調を整えなきゃいけないのに……朝起きたら、喉が痛い‼どうしよう( ﾟДﾟ)💦病院受診一択と思ったんだ。でも、予約が必要。抗生剤が必要と思ったんだ‼喉の痛みから、高熱が出るのがセオリー緑茶を入れてみた。飲んだり、うがいしてみたり…そうしたら、喉の痛みが無くなったんだ(*´ω｀)でも、その後は鼻汁…鼻汁…熱発は何とかなった。鼻汁は、体を温めて抑制。あぁ～～💦寒い中、バイクに乗っていたから？人込みで何かに感染した？緑茶って、凄いなぁ～～緑茶の殺菌効果、凄いね～～受診して、抗生剤でダメだったらウイルスか？とか、色々思っていたけれども…緑茶で何とかなったよ👍静岡の茶葉生産者さん、ありがとう‼

こんにちは！みーです。皆さんは普段、飲み物は何を飲んでいますか？私がこの時期おすすめするのは「緑茶」です🍵🌿カテキンの持つ殺菌作用緑茶の主成分であるカテキン(特にエピガロカテキンガレート＝EGCG)には、以下のような働きがあります。✅細菌の細胞膜を破壊し、増殖を抑える✅ウイルスの表面に結合し、細胞に取りつくのを防ぐ✅抗酸化作用で、炎症を抑える飲用や緑茶うがいによってインフルエンザの発症率が低下したという研究結果が報告されています。また、食中毒の原因菌が出す毒素を解毒する作用があることも明らかになっています。🍵効果的な飲み方🌡️温度で変わる効能同じお茶でも、温度によって抽出される成分が異なります。目的に応じて温度を変えるのがポイントです。　♢リラックスしたい時　→約60℃　主な成分はテアニン　心を落ち着ける効果あり　♢殺菌・抗ウイルス　→約70～80℃　主な成分はカテキン　♢集中力を高めたい時　→やKう80～90℃　主な成分はカフェイン＋カテキン低温で淹れると苦みが少なくまろやかに、高温で淹れると殺菌力や抗酸化作用がアップします。温度の違いを意識するだけで、「癒し」から「予防」まで自由にコントロールできます。⏰飲むタイミングで変わる働き朝：起床後に飲むと、就寝中に失われた水分の補給や、代謝を高める効果があります。昼：日中の作業中や仕事中には、1～2時間おきにこまめに飲むことで感染予防や粘膜の乾燥予防になります。夜：ぬるめや水出しにすることでカフェインを減らし、リラックス効果が得られます。💐まとめ緑茶をこまめに飲むことで、身体も心も少し守られているような安心感が得られます。緑茶の香

お客さんから過剰在庫について相談がありまして、「マルシェに出店してはどうか」と提案したところ、そのままお手伝いすることになりました。というか、ほぼ私が主導となって行う予定です。そんなわけで画像はその時に使う値札を描いてみました！売るものはフレーバーティです。私も少しサンプルとして頂き飲みましたが、本当においしいかったですよ♪味の種類は「ぶどう」と「もも」。・ぶどう緑茶・ピーチウーロンの二種類です。なんだかおしゃれですよね。おしゃれだし、おいしいし、出店の日が楽しみです。出店の日は10月28日、ハロウィンマルシェ！楽しみながらお客さんの為になるよう頑張ります！

緑茶に含まれる「カテキン」成分みんな知っているけどこれがコロナウイルスに有効かもしれない確かなエビデンス(証明)はまだ出てはいないけど※アジア圏では明らかに感染者数が少ないという統計が出ているこの研究結果は私たちアジアの住民に「緑茶」を飲む習慣があるからではないだろうかぼくはハーブの専門家として植物が生み出すこの天然成分が希望に思えて仕方がないだから今日もぼくはお茶をたくさん飲むんだそして「緑」に感謝して明日も精一杯生きようと思う

今日はあいにくのお天気でしたが、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。 私は週末からの偏頭痛が治らず、一日中うだうだとしておりました。 鎮痛剤もそれほど効かないので、濃〜い緑茶を入れて飲み、保冷剤で冷やしながら横になっていましたが、 やらなくてはならないことが多く、気がかりで…。 でも、これでは効率が悪いと思い、とにかく何も気にせず今日は休むことにしました。 でないと、余計に時間がかかり、先延ばしになってしまうので。 季節の変わり目で体調も崩しやすいかと思います。 皆さまも体調が優れない時は、早々にゆっくりされて下さいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

週末から偏頭痛になり、なかなか治らない。 せっかくのお休み。本当はこのお休みにやっておきたいことが山ほどあったのですが、全然進まず…。 薬も効かないし、今日はほとんど横になっていました。 が、そうもしていられないから、我慢して動こうかと思っていた時に、娘が、「コーヒーとかのカフェインも良いんだよね。」と言ってくれて、 そうだ！！カフェインという手もあったわと思い出しました。 あいにく、我が家にはカフェインレスのコーヒーしかなかったので、濃〜い緑茶を入れて飲むことにしました。 何杯飲んだかしら？湯呑みに５〜６杯ぐらいかな？ すると、少しずつ落ち着いてきたんです！！ まあ、もちろん時間的に治る時だったのかもしれませんが、有り難かった〜。 緑茶は風邪にも良いですからね。この頃ほうじ茶にハマっていましたが、緑茶も飲むようにしようと思いました^_^ 皆さんも風邪予防にいかがですか？ それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

こんばんは、オチャガスキーです。昨日はブログを書けませんでした💦ひたすら眠かったんですよね、この暑さのせいかな？ということで、今日は本当に簡単な🍵お茶と気温🌞のお話をしたいと思います。お茶も勉強中なので、違っていたらごめんなさい💦それにしても暑いですね、もう夏？ってくらい暑いです。私が冬生まれのせいか、夏は好きなんですが、この蒸し暑さにHP持って行かれます＾＾古くからある日本家屋は、夏の蒸し暑さを過ごしやすくする事に重点を置いて造られているのも納得だなって思います。それでは、本当にざっくりしたお茶と気温のお話です☕結論：暑い時は緑色のお茶・寒い時は茶色のお茶　を飲むべし！！！本当にざっくりですね～ｗｗｗでも、基本的にはこれでOKだと思っています。味の好みは別にしてね＾＾というのも、緑色のお茶には体温を下げる働きがあり、茶色のお茶には体温を上げる働きがあるからです。なので、もし暑いなって思ったら、緑茶や煎茶などの緑色のお茶をオススメします。逆に、寒いなって思ったら、ほうじ茶や紅茶などの茶色のお茶をオススメします。分かりやすいですね！ただ、注意点が２つあります。①お腹のゆるい方はちょっと注意して飲んでほしいお茶っ葉って元々緑色ですよね。つまり、緑色のお茶というのは、加熱量が少ない茶葉から作られています。逆に、茶色の茶葉は、何らかの方法で加熱された結果、茶葉の色が茶色に変わったものから作られています。うんうん。で？つまり、凄く極端な言い方をすると、緑色のお茶は生の茶葉に近いので、ダイレクトにお腹に来やすい、ということです。「暑いな～💦よし、冷たい緑茶沢山飲んじゃえ！　ゴクゴク！　お、

のんびりお茶を淹れてみましたが、カフェイン摂ってしまった。眠れるか心配です。とか言って爆睡するのだろうなぁ。

・・・ということじゃ。ど？やっぱり、「歯ブラシにいっぱい歯磨き粉をつけたいのかな～？」もし、今まで通りに「山盛り」の「歯磨き粉」を使うと、結果的に「虫歯」になり「糖尿病」にもなる可能性が高いのじゃ！・・・「え？ウソだってかい？」・・それがね～もう結果が出ているよ～じゃね。「だって、いっぱいの歯磨き粉の方が、何か（効果的？）に感じるし～！」と言いたいのじゃろ～けど、あの「歯磨き粉」って、ナニが入っているのか知っているのかな？・・・「え？あまり知らないな～。」・・・「ね～、そうでしょ～！あの中には（ラウリル酸ナトリウム）という（ヤベ～やつ）が入っているのじゃ！」・・・「それって、ヤバイの？」・・「そうだよ～！ちょっと歯磨き粉のチューブとか外箱とかに書いてあるじゃん！見てみ！」・・・「あ～、あった！ラウリル酸・・・。」・・・「そう！それじゃ！それって、簡単に言うと（石鹸＝せっけん）じゃね！」・・・「は？せっけんって、あの泡がブクブク出るあの、せっけんなの？」・・・「うん。そうだよ～！ど？オクチの中で（セッケン）をゴシゴシと混ぜて洗って磨いている！」と言うワケじゃ。「どぉ？ちょっと怖いじゃろ？」・・・「う～ん。怖いよ！知らなかった！」、・・・「だから、アズキ１個くらいでイイんだよね～♪OKかな？」・・・「うん。OK！今度からちょっとだけ（歯磨き粉）はつけて、歯を磨くよ！」・・・「OKぇ～♪その調子じゃ！」・・・という架空の会話じゃけど、これは危険かも知れんので、ちょっとご紹介したのじゃ。あと、代表的なのは「研磨剤」じゃ。それに、「香料？」や「フッ素？」だけど、そんな事を言っていたら、使

さて、この頃目が行くものがあります。それは「和菓子」です。 今までおやつ・甘いものが欲しいな〜と思った時はほとんど洋菓子を選んでいたのですが、数日前からなぜか練り切りが食べたくなったり、和菓子ミックスを買ってきたり^ ^; 今日は何年ぶりに食べるでしょうか。「なごやん」を買ってきました。 普通味のものを買ってきたのですが、なんと抹茶味まであるのですね。 今日は授業が終わったら、濃い目の緑茶をいれて一緒に食べようと思います。 当分続きそうな和菓子ブーム。何かおすすめはありませんか？教えていただけると嬉しいです♡ それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

今日は昨日よりも暖かく、比較的過ごしやすかったのではないでしょうか。それでも朝晩は冷えますね〜。 ということで、今朝起きてすぐに温かい緑茶を入れました。 近頃ほうじ茶が多かったのですが、今日はどうしても緑茶が飲みたくって^ ^ 湯呑みにお茶を注いでいくと…。なんと茶柱が立つではないですか〜！！何年ぶり！？ 急須にはお茶っ葉を濾す網がついているのに、どこからかすり抜けてきたのでしょうね。 朝から縁起良く一日をはじめることが出来ました♡ それでは皆さんも良い三連休をお過ごしくださいませ。

おはよう！今日は 『緑茶を飲む』だ。 緑茶に含まれるカテキンには、脂肪の燃焼を促進し、代謝を高める効果がある。また、テアニンの作用で食欲抑制も期待できる。 今日も最高の１日にしよう！