252 肌を輝かせるための食品ベスト10・5/10

5. 緑茶

緑茶は、スーパーフード（スーパードリンク？）としての地位を確立しており、肌にとても良いので、スキンケア製品にも含まれています。

ポリフェノールが非常に豊富で、強力な抗炎症作用と抗酸化作用を持つ植物性化合物です。

緑茶を定期的に飲むと、にきびや赤ら顔、湿疹などで炎症を起こしている肌を落ち着かせることができます。

緑茶に含まれるエピガロカテキンガレート（EGCG）というポリフェノールは、特に強力な抗酸化物質で、肌細胞の健康を守ることができます – そして健康な肌細胞は、輝く肌に等しいのです。

さらに、使用済みの緑茶のティーバッグは保管しておきましょう。

冷めたら袋を開け（またはルーズリーフを使用）、葉を顔に押し当てます。

そのまま10分ほどリラックスすると、ポリフェノールが刺激やストレスで荒れた肌を癒してくれるでしょう。

---

1000円割引クーポン https://coconala.com/

すずか：クーポンコード→ NQGN1B

松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878

梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148

桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463

運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781

日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

---