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こんにちは＾＾ぐりじいこです🌸先日握力を測る機会がありまして。いただいた用紙には、「握力測定平均値」　　　　　　　男性　　女性40～44歳　　46.7　　28.4　45～50歳　　45.7　　28.651～54歳　　45.4　　27.355～59歳　　44.5　　26.7と、私に近いところだけ抜粋ですが^^;ご存知でしたか？握力が20ｋｇを切ると、ペットボトルのふたを開けるのが大変に。5ｋｇを切ると、箸やスプーンを口まで運ぶのが難しくなるそうです。さて私の握力☆左　17.5　右　24.3左手頑張れ(￣▽￣;)確かにペットボトル、なかなか開きません！！つい、周りの人に声をかけたくなること、度々あります(>_<)ちなみに75～79歳　女性　22.5　(・・;)それ以下(ー_ー)皆さんの握力は足りていますか＾＾お風呂上りに最高な飲み物♫割引になっていたりすると買っちゃいます🌸味がキツすぎず誠にちょうど良く、グイっと飲める＾＾うーん、歳は関係ないですね（笑）＊このブログは1/13に書きました。本日もご覧いただき誠にありがとうございます＾＾

☆ 『二刀流』 について・＝全日本剣道選手権大会（男女）男子は第７２回、女子は第６３回＝ ■はじめて日本武道館で開催された “ 男女の剣道日本一 “ を競う大会！ ■よく、【剣道三倍段】と言われますが、 ものすごい気合と技の速さで、スローで見ても、 メンが入ったのか？否か？が、よく分からない程のスピード！＾＾ :::::::::::::::::::::::::::::::::::: ■【剣道三倍段】とは、 剣道有段者が徒手空拳の柔道家や空手家に勝つには、三倍以上の段が必要という理論です。これは、剣道家が剣を持っていることで制空権が広いので有利であるという考えに基づいています。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::: ▶そして、やはり “ おまわりさん “ が強いのですね！ ■よかった！これで少しは日本も安心⁉(笑) ・・・・・・・ ■そして、 これを見ていて、ふっと思ったことがあります！ ■『二刀流』 大谷翔平で有名になった言葉ですが、 これは、もともとは、剣豪：宮本武蔵の無敵の殺法。 ■そして、わたしは、気づいてしまったのです！ ＝剣道も『二刀流』でやれば、ムサシのように無敵ではないのでしょうか？＝ ■相手の中断の構えに対して、小刀で払いながら、同時に大刀でメン！！！ ＝絶対に勝てる！＝　　　　　　・気がしてなりません！ ■そして、この時に最も大事だと思ったのは、 “ 握力 “ ■たぶん・・・相当の握力で握ってないと、軽く払い落とされそう！ ■それなら、もう結束バンドみたいなので、小手と竹刀をガチガチに、 縛ってしまえば、・・・・・・・む～

　握力は健康長寿のバロメーターである。そんな研究結果が出ています。ネットを調べてもたくさん出てきますね。国内外多くの調査結果で握力と健康長寿は強い相関があるとしているようです。　厳密には「握力が強い」というのは「全身の筋力が強く、健康であることをのあらわれ」だからなようで、握力だけ鍛えれば良いというわけではないようですが、私のブログでは健康に良さそう、寿命が延びそうなことはなんでもやってみることにしています。　それに、握力が強いことのメリットはたくさんあります。腕が太くなればかっこいいですし、自信がつきますし、普段筋トレをしていますが、握力が強いと器具や体重を支えるのに便利で、鍛えやすいですよね。　話のネタとしても面白そうです。リンゴを素手で割れたら注目の的になるでしょう。　そして実際に鍛えようとした時、時間と場所を問わずに鍛えられるので、忙しい社会人にはもってこいの筋トレです。ちょっと雑に言えばグリッパーなどを購入して、にぎにぎしていれば良いわけです。（もっと色々な技術があるはずですよね。すみません。）　実際にどう取り組むか、何を目標とするか、色々なサイトを訪問して調べてみました。そして以下のような目標を立てました。目標；握力80kgを目指す。　目標の数字に根拠はありませんが、確か私は中学生の時自転車通学で、坂道を毎日登っていた関係で、握力50kgくらいあったような記憶があります。また、80kgあればリンゴが粉々にできるようです。　私の目標の80kg、実際にできるのでしょうか？そもそも今握力何kgなのか、どういう鍛え方がいいのか？道具は？どんな人が握力強くなりやすいのか…いろ

お父さんやお母さんが木になってみよう🌟子供たちは、コアラのようにしがみついた状態で１０秒間、我慢！！腕や足の力がつくよ♪キソスポレッスン時の練習の一例を紹介です☺チャレンジしてみてね🌟キソスポ/心と身体の運動発達支援専門の教室 ◉ お子様専属の運動発達支援トレーナー ◉ 運動を通じてカラダだけでなく、ココロも少しずつ成長して欲しいと願う保護者様 ◉運動を好きになりたいお子様にオンラインでスポーツ教室を開催 ◉子どもたちに「がんばった」「やればできる！」の成功体験を！ 📌　全国どこからでも受講可能/無料体験レッスン実施中

私の本講座をご覧の方はもう知っているかと思うが、多くのトレーダーが勝てていない理由の一つに、プロスペクト理論がある。 プロスペクト理論とは、ようは、ポジションが含み益になった途端利確を急ぎ、含み損になったら資金が続く限りナンピンをして無限に耐えてしまうという状況のことを言う。 たとえ、今回はこの無限かつ適当なレートでのナンピンでマイナスがプラスに帰ってきたとしても、次回、もしくは今後必ずと言っていいほど、大負けをして、最悪退場となってしまう。そんな悪い癖を覚えてしまうのは、トレーダーにとって致命的なわけだ。利確を急ぐという心理状況は、せっかくの利益を逃したくない、今の含み益から少しでも落下したら自分は損をする。 また損切ができないという心理状況は、今ここで止めてしまったらこの額面の損失が確定する、マイナスは嫌だ。 これは人間の損失回避という本能に基づいた心理構造のため、人である以上不可避な一種の現象である。 これが要因になって負けまくっているとしたら、逆にこのプロスペクト理論を防ぐことができれば勝てるのではないか？ 問題解決の際は何事も逆算で考えよう。 要因が重なって起きている問題なら、まずはその要因をさらいだし、それをつぶしていく。 では、そんなプロスペクト理論、いわゆる小さく利確をし、ドカンと一撃で撃沈してしまうこの状況を打破するにはどうしたらいいか？ 機械的なトレードをし、利益を大きく伸ばす握力、そして損切を徹底する。 それから、更に多くの利益を残したければどうすればよいか？ 答えは簡単で、トレンドが出る兆しが見えたところから入り、ひたすら握る、次のトレンド終焉、もしくは

どうも、猫飼いです。トレーダーのトレーダーによるトレーダーのためのコミュ“トレードアイデアラボ”にようこそ。ホールド力、いわゆるトレードの「握力」について、トレーダーなら誰しもが一度は悩んだことがあるんじゃないかな。これ、ただポジションを持ち続けるだけじゃない。トレードにおいては、どこで握って、どこで離すか、その判断がめちゃくちゃ重要だよね。トレードのアイデアをちゃんと立てていても、そのアイデアを信じてポジションをホールドできなければ、利益は逃げていってしまう。で、これが難しいところなんだよね。人間の心理が絡んでくる。特に直近で負けが続いていると、どうしてもホールドができなくなるんだ。誰だって一度負けると「もう一回負けるんじゃないか」とか「またこのパターンで失敗するんじゃないか」って不安になっちゃう。これ、トレーダーにとっては最大の敵。人間は、一度起こったことは二度三度繰り返されるって思い込むんだよね。ホールド力とメンタルの関係ここで重要なのが、トレードは確率論だってこと。勝ったり負けたりするのは、ある意味ランダムで一定の確率に依存しているんだ。一回一回のトレードを「勝つ」「負ける」といった結果で判断してしまうと、そこに感情が絡んできてニュートラルな気持ちでトレードできなくなる。ちょっと考えてみてほしいんだけど、例えば、コインを投げて表が出たときに「次も表が出るだろう」って思う？それとも「次は裏が出るはず」って思う？コインの表裏は50:50の確率でしかないんだけど、人間はどうしても直前の結果に引きずられるんだよね。「また表が出るんじゃないか」とか、「さっき裏が出たから次は表が出