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kisosupo

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「なわとび前とびが苦手？実は『腕の角度』が全てを決める！」
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「なわとびの前とびがうまくできない…」「すぐに引っかかってしまう…」と悩んでいませんか？実は、その原因の多くは 腕の角度...
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「なわとび前とびの攻略法！鏡を使って最速でスキルアップしよう」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。なわとびの前とびをもっと効率よく練習したいと思いませんか？今回は、「鏡」を使った...
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2025/01/27 23:21
「なわとび前とびマスターへの第一歩！その場ジャンプで基礎を固めよう」
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2025/01/25 22:55
「積み木で楽しく記憶力＆創造力UP！遊びながら動きを鍛えよう」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回ご紹介するのは「積み木」を使ったトレーニング。積み木を組み立てたり覚えたりす...
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2025/01/24 22:37
「パズルを使った新感覚トレーニング！遊びながら記憶力＆創造力をアップ」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回は「パズル」を使ったちょっと変わったトレーニングをご紹介します。動きの記憶力...
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2025/01/22 08:15
「転がしドッチボールキャッチで目と手の連携力アップ！親子で楽しむ簡単トレーニング」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回ご紹介するのは、「転がしドッチボールキャッチ」を活用した目と手の協調性を鍛え...
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2025/01/21 10:25
「本を使った文字探しゲームで目を鍛えよう！追視力と注意力アップの簡単トレーニング」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回のテーマは「本を使った文字探しトレーニング」。目の動き（追視力）を鍛えるだけ...
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2025/01/18 23:23
「ピンポン玉で楽しくトレーニング！目と手の連携力を高めるエクササイズ」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回は、「目と手の協調運動」を楽しく鍛える方法として、ピンポン玉を使ったシンプル...
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2025/01/17 22:46
「目と手を一緒にトレーニング！楽しい『矢印体操』で集中力アップ」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回ご紹介するのは、簡単で楽しく、目と手の協調性を鍛えられる「矢印体操」です。こ...
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2025/01/16 22:09
「目の力をつけてボールキャッチに活かそう！ティッシュキャッチでエクササイズ」
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回は、目の力をサポートする楽しいエクササイズ「ティッシュキャッチ」をご紹介しま...
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2025/01/15 22:53
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回はタオル1枚でできる簡単で楽しい「握力強化エクササイズ」をご紹介します。その...
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2025/01/14 22:48
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こんにちは！オンライン運動指導教室です。今回ご紹介するのは、楽しみながら握力を鍛える「ボールを使った握力強化練習」です。...
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2025/01/11 21:36
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こんにちは！オンライン運動指導教室へようこそ。今回は、家庭で手軽にできる「握力強化エクササイズ」をご紹介します。使うのは...
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2025/01/10 10:58
「親子で挑戦！高這い馬飛び練習で達成感MAXのレベル3」
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こんにちは！今回のブログでは、親子でできるとび箱運動シリーズの最終ステージ「馬飛び練習・レベル3」をご紹介します。親が「...
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2025/01/09 09:28
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こんにちは！今回のテーマは親子で楽しむ「馬飛び練習」のレベル2バージョンです。親が四つ這いになり、少し高さを加えた中等度...
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2025/01/08 09:17
「親子で楽しむ運動タイム！低めの馬飛び練習で笑顔いっぱいレベル1」
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こんにちは！今回のテーマは親子で楽しめる「馬飛び練習」です。子どもが馬飛びをする際、親がサポートしながら一緒に体を動かす...
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2025/01/07 08:33
「椅子で楽しく馬飛び練習~part②~！ジャンプ力＆着地力を鍛えるコツ」
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こんにちは！今日は「馬飛び練習」をさらに進化させた、椅子を活用したジャンプ＆着地トレーニングをご紹介します。馬飛びはジャ...
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2025/01/06 10:04
「馬飛び練習を椅子で簡単に！ジャンプ力と瞬発力を鍛えるトレーニング法」
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こんにちは！今回は、馬飛びの練習を椅子を使って行うトレーニングをご紹介します。馬飛びは学校体育の定番ですが、実は足の筋力...
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2025/01/05 17:31
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こんにちは！今回ご紹介するのは、誰もが一度は遊んだことのある「ツイスターゲーム」を活用したエクササイズです。単なる遊びと...
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2025/01/04 16:14
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こんにちは！ 今日は、伝統的な日本の動作である「相撲の四股（しこ）」を使ったエクササイズをご紹介します。 四股は相撲の基...
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