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kisosupo
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「Vの字ポーズでバランス美人に!お腹を鍛える簡単トレーニング」
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こんにちは!今回は、「Vの字ポーズ」を使ったバランス力と腹筋を鍛えるトレーニング法をご紹介します。特別な道具もいらず、静...
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2025/01/02 10:14
「逆立ちで腕力アップ!自宅でできる簡単トレーニング法」
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こんにちは!今回は、自宅で手軽にできる「逆立ち」を使った運動指導をご紹介します。逆立ちは体幹を鍛え、腕の筋力を強化するの...
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2025/01/01 08:55
お母さん(お父さん)のお膝でバランス練習パート③
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写真を見本にしてお膝の上でバランス練習をしてみよう🌟 パート③です.。o○ 組体操世代は懐かしいかも🎺 子供たちは、...
kisosupo
2024/12/31 09:23
お母さん(お父さん)のお膝でバランス練習パート②
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写真を見本にしてお膝の上でバランス練習をしてみよう🌟 パート②です.。o○ 子供たちは、お膝の上に立って10秒間、バラ...
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2024/12/28 06:51
お母さん(お父さん)のお膝でバランス練習
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写真を見本にしてお膝の上でバランス練習をしてみよう🌟 子供たちは、お膝の上に立って10秒間、バランスを保ってみてね♪バ...
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2024/12/25 10:18
サルのモノマネでバランス練習!!
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写真を見本にしてサルになってみよう🌟 子供たちは、サルのモノマネをした状態で10秒間、我慢!! バランス能力アップ♪ ...
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2024/12/21 07:05
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お父さんやお母さんが木になってみよう🌟子供たちは、コアラのようにしがみついた状態で10秒間、我慢!!腕や足の力がつくよ...
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2024/12/18 06:11
キレイな四角形を作れるかなゲーム
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キレイな四角形を作れるかな!?ポーズゲームは写真をみて、モノマネをするよ。キレイな四角形を作るには、うでの力以外にも腹筋...
kisosupo
2024/12/15 08:34
オンライン運動指導教室のご案内:かけっこ練習
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かけっこ練習時に右足を前にするか?左足を前にするか?悩みますよね🌟身体を前に倒して先で出た足は、力が入りやすい足!!前...
kisosupo
2024/12/13 11:14
まんべんなく野菜を食べて欲しい
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子供のころは、苦手な食べ物ってありますよね。我が家では、玉ねぎやもやしかな。大人になると、美味しく感じる食べ物でも、子供...
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2024/07/31 21:05
子どもに対する早く早く!! 効果的?
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「早く、早く!!」という言葉は、子どもに対しても使いやすいと思います☺ 使い始めは効果的ですが、いつの間にか効果がなくな...
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2024/07/30 20:46
褒め方
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一番よく使うのは、「よくできたね」「がんばったね」「いい子だったね」でしょうか? 幼い子は、ことばだけでは伝わりにくいか...
kisosupo
2024/07/29 21:01
家庭での上手なしかり方
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コラム
𠮟り方は、以下の3つの方法があるかと思います。① 恐怖的な罰をあたえる(げんこつや押入れにとじこめるなど)② 物による...
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2024/07/28 10:40
ジャンプという感覚を楽しむ
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ただジャンプするだけでは、楽しくないですよね。親と一緒にジャンプは、視覚的にも聴覚的にもともに楽しむことができます。また...
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2024/07/27 06:54
子供が自分の身体について知る方法
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自分の身体の情報について知るのは、バランスをとる時に使う前庭覚や筋肉を動かした時に知ることが出来る固有受容感覚からの情報...
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2024/07/26 08:59
あそびのプログラムの立て方
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コラム
今日は私たちのあそびのプログラムの立て方をご紹介します。大きくポイントは3つ。① あそびを子供の育ちとの関係でとらえる ...
kisosupo
2024/07/25 07:38
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<生活しやすい環境や関わり方の工夫>① 刺激を少なくする 刺激を減らして物事に注目しやすくする。しきりのあるスペースを...
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2024/07/24 08:11
◎あそびがはぐぐんでくれること
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私たちが行っている「あそび」は、以下の効果が期待できます!!・「体が育つ(体のバランスが悪い、体の動かし方が分からないこ...
kisosupo
2024/07/23 07:29
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