まんべんなく野菜を食べて欲しい

子供のころは、苦手な食べ物ってありますよね。我が家では、玉ねぎやもやしかな。大人になると、美味しく感じる食べ物でも、子供のころは苦手！！ってよくありますよね。親の想いとしては、まんべんなく野菜を食べて欲しいと思う方も多いのではないでしょうか。

そんな時は、漸次接近という方法があります。皆さんされているかもですが、例えば、玉ねぎはみじん切りで料理に入れる。もやしも小さく刻んで料理に入れる。その後は、徐々に形や量が増えていく方法です。

他には、タイムアウトという方法もあります。例えば、野菜食べないなら、ご飯はおしまいね。といって、ご飯をさげる。また、食べたいなら渡して見て、食べないなら下げる。を３回くらい続けます。３回続けてもダメなら、𠮟るのではなく、野菜食べないならご飯はおしまいねとだけ伝えます。ただ、食べた時は、必ず褒めましょう。

決して罰を与えることが中心ではなく、褒める方法にて、野菜を食べてもらいます。