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こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)「あなたなら大丈夫」信頼と励ましの伝えてくれる言葉です。前に進むための勇気をもらえる言葉ですよね。でも、こう言われた時以前の私は突き放されたと感じていました。「大丈夫じゃない時もあるのに、どうしたらいいの？」「この人にはもう相談できない。」そんなふうに思っていたんです。そう思っていたので私も誰かに「あなたなら大丈夫」と言うことを避けてきました。なせだろう⋯。ちょっと掘り下げて考えてみました。その言葉だけに囚われその前後を見ることができてなかったことに気づきました。先日も尊敬する方に「みかさんなら、大丈夫よ。」と言って頂きました。その方は私がここまでくるのにもがきながらも自分と向きいながら努力を重ねてきたことを見守ってくださり「みかさん以上にみかさんを信じてる」と言ってくださる方。そしてこれからの私もきっと見守ってくださる方。「みかさんなら、大丈夫。」に添えらているその方の想いと私への信頼にフォーカスしてみると素直に受け取れるようになってきました。そして、感謝できるようになりました。言葉は受け取り手によって違う意味をもつことがあります。無責任な“大丈夫”ではなくお相手の力を信頼しこれからも側にいるという安心を添えて「あなたなら大丈夫」と伝えられるといいなと思っています。最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談やテキストでの相談をしています。何か悩みや問題がある時は、「自分と向き合う」とか、「自分を掘り下げる」という手法をとると解決する（もしくは問題が消滅する）ことがあります。今の自分の気持は、どこから来るのか、なぜ起こっているのかを追求して行くのです。これはかなり有効な問題解決方法だと私は思っていて、カウンセラーはカウンセリングの中でクライアントと一緒にこの作業をすることがあります。この手法は、理屈から言えばカウンセラーの力を借りずに自分でやることも出来なくは無いと思うのですが、実際にはちょっと難しいと思います。（慣れている人には可能です）やったとしても浅い感じに終わってしまうと思います。やってる途中に思考停止してしまうんですよね。なぜ思考停止してしまうのかというと、心のブレーキがかかってしまうからです。心のブレーキとは、車の運転の時と同じで、前に進みたいとは思っているのだけれど、目の前に怖いものを見つけて（もしくは嫌な予感がして）自分を停止させるというものです。進んだら身の危険がありますからね。つまり思考停止する原因は「自分の恐（おそ）れ」です。じゃぁ何を恐れているのかというと、絶対に認めたくない自分とか、自分が取り組まなければならないすごく嫌な課題などでしょう。人によって色々だとは思いますが。そこだけは避けて通ろうと体が反応するんですよね。そこはもう理屈抜き、反射レベルです。これ、ほとんど全ての人が感じる恐怖だと思いますし、ほとんど全ての人がブレーキを踏んでしまうと思います。だからセルフでの掘り下げは難しいんです。その怖ささえ乗り越えられ

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)ココナラさんで電話相談やチャット相談のサービスを出品を始めてから今日まで日々新しいサービスを考えたりプロフィール文やサービス内容の文を整えています。・どんな想いでここにいるのか・経験　・どんな方にご利用して頂きたいのか⋯などなど。その作業はコツコツ地道なことではあるけれど自分の想いを見つめなおすよいきっかけになっています。・本当はどう思っていたのか・どうしたかったのか　⋯などなど。その作業は時に辛い時もあるけれど経験を通して感じた感情を掘り下げた先に私に何ができるか⋯が見えてくるような気がしているのです。まだまだ見えていないものもあるかも知れません。これからも丁寧に向き合っていこうと思っています。今日も読んで頂きありがとうございました。自己肯定感が低く自分のことを認められずにいた私が自分の想いと向き合ってできたサービスです。

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談と、テキストでの相談をやってます。前回「掘り下げについて」書きまして、今回はその続きです。前回セルフで掘り下げていくと恐ろしいものが一瞬目の前をよぎるので、おじけづいてその先に進めない、だから自分で掘り下げるのはなかなか難しいと書きました。で、そこにカウンセラーが居て、一緒に掘り下げをすると、恐ろしいものが一瞬目の前をよぎるのですが、カウンセラーが少しリードしながら更にその先へ進みます。そうすると、なんか段々目の前が広い草原みたいな感じで広がってきて、明るさもあったりして、最終的にコレといった何かがある訳でも無い所に到達します。なんか私達は漠然と、奥深くには地獄の様な世界があって、そこには絶対に見たくなかった悪魔の様な自分がいるんじゃないかと思っているんですね。でも、どこをさがしてもそんな悪魔は見当たらなくて、いつもの自分が居て、そしてその自分は意外と悪くない、結構良い奴じゃんって思える様な感じで、ちょっとひょうしぬけしちゃうくらいなのです。つまり何が言いたいかというと、掘り下げはとても有効で重要なのだけど、怖い。見たくないものをみせつけられるのが怖いから嫌、と私も思っていたのですが、実は、しっかりしっかり掘り下げ切ると、どの人もそんなに怖い世界にはたどりつかなくて、そんなに嫌な自分も出てこなくて、逆に、結構可愛げのある自分とか、結構良い奴じゃんって言いたくなる自分がそこにいるんです。だから、勇気を持って掘り下げをしよう！と、皆さんにも自分自身にも言いたかったのです。つまり、怖さだけを感じる掘り下げは浅いんですね。一瞬怖さを感じると、その

こんにちは。クラスペディアです。私は絵を描くお仕事もさせていただいています。本日ご依頼者様へお渡しに行ったのですが、『値段間違ってないか？こんなに安くていいのかと思ってしまった。』とお言葉をかけていただきました。そして商品一つの価値は、様々な視点で捉えることが出来るのかと考えさせられました。油絵や水彩画のようなカテゴリーに分けたら10年以上描き続けていた絵です。絵ということについては幼いころから。ですが販売を始めたのはつい1、2年前の事。美大へ行ったり、授業以外で習った事すらありません。今思えば無料で提供し続けた時代が何年もありましたが、楽しくて描いていました。それこそが価値。経験。その一つの作品はその人の歴史も入っている。だから10分で描いた絵だろうと、1ヵ月で仕上げた絵だろうと、その人の歴史、その人のアイデンティティーが埋め込まれている。そのエネルギーを感じた人が欲しいと思う。私はその意味がまだ分かっていませんでした。だから高いと思われたら。その値段に合った作品に仕上げられなかったら・・・。と自分を下げて値段設定をしていましたし、そう思っているから私自身が物を購入するときも高いな・・・。と思って買うこともありました。ですが、この値段にはその人の歴史や、背景、思い、準備が全て詰まってるとしたら。その商品を見て心が震えたとしたら。それはエネルギーが同調し感じているからです。自分のエネルギーを最大限に提供し、自分の納得する金額を提示させていただく。そしてお金を出すのではなく、商品からエネルギーを心から受け取れる自分に変化する。感謝の気持ちが湧く。この視点に出会えた気がします。私は

シータヒーリングのセッションは 思いがけないところに行きつく事がありますこれは私が基礎セミナーの時に 初めて受けたデモセッションの例です テーマ　❮私は蜘蛛が怖い❯私はある時期から蜘蛛を見ると異常～な悲鳴を上げる癖がありました そして 確かに蜘蛛がいたはずなのに次の瞬間にはあれ？いないみたいな事もたびたびあって その事を話しながら掘り下げてもらいました 色々質問が進んでいった時にポロッと出た言葉私 　『壊される』先生『誰に壊されるの？』私 　『えぇ！？ 誰？』 予想外の質問に驚きと共に すーっと 黒っぽい男性らしきシルエットが見えました ん？誰だろう？ お父さん？ 先生　『じゃあ土台は　　　　❮お父さんに壊される❯　だね』私 　『えぇー！！』    　『違います！違います！ありえません！』思いっきり否定しました 先生　『でも今、自分で言ったよね』私  　『……はい』 確かに言ったな… なんで？なんで？なんで？ お父さんとは仲が良かっただけにめっちゃショックでした納得はいかなかったけど自分の口から出た言葉だから信じるしかなかったです ❮お父さんに壊される❯を引き抜いて         ↓❮お父さんに守られる❯置き換えこの思考は遺伝レベルからきてたもので 自分では自覚できなかったものでした そして シータヒーリングは ４つの思考レベル(思考の核、遺伝、歴史、魂) 同時に引き抜くので そこに紐付いている遺伝や過去世や集合意識なども一緒に解放されるんです そこがシータヒーリングのスゴいところ(*^^*) さらにセッションが終わってから 芋づる式に紐解けてわかる事があります ❮お父さんに

私が創造主との共同創造で起きた大解放の話をシェアしたいと思います *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* このところずっと気分が晴れなくて モヤモヤどころじゃなく 悲しみと絶望で何も手につかなくなる状態を 繰り返していました 何かがおかしい… あ…今だ！と思って お世話になってる先生から 急遽セッションをお願いしました 筋肉反射テスト　(潜在意識を知るツールです) で入ってたビリーフ 『絶望を繰り返し続けなければならない』 このテーマについて働きかけてもらいました 絶望し続けてるということは 一体いつからなのか？ 胎児の頃の自分が見えました 続いて 『遺伝』 『7』 のワードが浮かび上がる 7世代前から遺伝的に持ってる思考パターン という事がわかり ここから 先祖が何を学ぶために絶望し続けてきたのか 掘り下げてもらいました けっこういろんなワードは出てくるものの 何かダミーのような波動っぽくて あんまりしっくりとこない… というかエネルギーが変わる感じがしない… すると先生から 『16歳の時に何かなかった？』 『自分を明け渡したって何度もくるんだけど』 ん？　16歳？？？ う～ん そう言われても… 16歳で思い当たるのは 部活で先輩が厳しくて いつも怒られてた事ぐらい そう淡々と話せちゃってる自分 何かがちょっとズレてる 筋肉反射テスト 『16歳の時に自分を明け渡しました』 YESで入ってるけど え～わからない～(>_<) もう残り時間もなくなってきた ところで 『じゃあ一緒に創造主に聴きに行きましょう！』 先生の誘導で7層に上昇し

思い込みとは積み木のように重なって できています それをブロックとも言われたり玉ねぎの皮に例えられることもありますね その一番下にあるビリーフ(信念)を 土台と呼んでいます 思い込みを上から一つ一つ外していくこともできますが、時間がかかりますそして土台にたどり着いてないとまたぶり返してしまう事がありますこれを避けるために思考の掘り下げという方法を使う事で早く土台にたどり着くことができますそして土台が1つの場合はすぐに変化が起きます複数になってる場合は そのテーマについて繰り返し繰り返し働きかける必要が出てきます 特に、パートナーシップや親子の関係性 などはどうしても複雑になりがちですね 何度も何度も またこのパターンか…と思考がパターン化されてしまってうんざりすることもしばじばありますそれでも コツコツと向き合ってみると いつの間にか 自分の反応が外に向かなくなってる 事に気付くようになってきます 自分にどんな思い込みがあるのかは 筋肉反射テストでチェックします 思い込みは 重いゴミと言われています不必要なゴミは感謝と共に手放して スッキリしましょう♪

ネガティブな感情 不快な感情を掘り下げよう♡ 溢れる感情に対して 何故？ それは何故？ 質問を繰り返します。 ハッとしたり コレだ‼と気がつくまで感情を出し切ります。他人に対するネガティブな感情から想像もつかない様な 感謝の感情に導かれる事も♡ ネガティブな出来事は あなたが幸せになる為の材料です。 ネガティブを体験したまま 感じたままにせず 幸せの材料として使いましょう♪

今回は、前回の記事「脳科学と医学的な視点から見たシータヒーリングの良さ」の続きになります。まだ読んでいない方は、よろしければ先にそちらからご覧くださいね。シータヒーリングは「思い込み」に気づくことから始まるシータヒーリング®の大きな特徴は、“自分の中にある思い込み”に気づかせてくれることにあります。私たちは、無意識のうちに自分をがんじがらめにするような思考や信念――つまり「思い込み」に支配されていることがあります。そしてそれに気づくことで、初めて手放すことができるようになるのです。しかもその“新しい視点”は、誰かに教えられるのではなく、「自分の中から見つけることができる」というのが大切なポイント。それが、シータヒーリングの優しさだと私は思っています。潜在意識にアクセスする「掘り下げ」思い込みに気づくために、シータヒーリングでは「掘り下げ」というプロセスを行います。表面的には忘れたつもりでも、潜在意識の中にはまだ深く根づいている感情や記憶があるものです。人がなかなか行動に移せないのは、顕在意識（表面的に自覚している意識）と潜在意識（無意識の深層部分）が一致していないから。たとえば、「前向きに生きたい」と思っていても、心の奥底では「幸せになる資格がない」と思い込んでいたら――ブレーキがかかってしまいますよね。だからこそ、潜在意識と顕在意識を一致させることが、本来の力を発揮するためには欠かせないのです。「掘り下げ」は怖くない実は私も、最初は「掘り下げ＝つらい作業」だと思っていました。でも実際にやってみると、むしろ“へなちょこな自分”が可愛く思えたんです。「ずっと頑張ってたんだなぁ」「

あっという間の2022年、、あと2ヶ月でうさぎ年へバトンタッチ！その前に、、！2023年をまるごと1ヶ月ごとに鑑定メニューをご準備いたしました(^^)ぜひ！お声かけ下さい(^^)

今日あなたに必要な事を思い出します。あなたが今気になっている問題や、気になって仕方ない人と少し距離を置いてみましょう。突き詰めて考えすぎると出口まで見失ってしまいます。どんなに距離や時間をおいても怖がることはありません。この空間からベストな対応を見いだしたあなたは素敵です☆悩みというものは尽きません。私は頭でいろいろ考えていたことがありますが、結論でないときは紙に書き出します。そして、掘り下げしていきます。そして楽しいと思うこと、楽しいけど、これはずっと続く楽しさなのだろうかほっとすることだろうか。なぜそう思うのかなど、3回くらい掘り下げしていきます。自分を知ることこそ、幸せの近道です☆