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③に引き続き、また少々めんどくさいかもなんですが（運動音痴の私はそう笑）周波数を上げる（高く保つ）ために、そして何より健康のためにとても大切なもの。それが「運動する」なんですよ〜本記事は、「周波数を上げるためにやっていること」第4回目として・私が数年間継続できている運動内容・スピリチュアル的に運動が大切な理由といったことをお話していきます。ゆるくやってても、身体はちゃんと変わるのでぜひ参考にしてみてくださいね〜私が数年間続けることができている運動とその効果私が数年間続けることができている運動はこんなかんじ。・ラジオ体操第1、2・肩周りと股関節のストレッチ・散歩ラジオ体操とストレッチは最初毎日やってました。今は、体調とか気分に合わせて、3日に1回程度のペース。効果は3つ。ひとつめは、腰痛の改善。20年来の慢性腰痛が、8割改善しました！冬なんて毎年、鈍くて重たい痛みが。くしゃみや咳が響く響く。靴下を前屈みになって履けない、下着やズボンを片足立ちになって履けない。身体も固くて大変でした。でも2022年くらいから、腰の痛みが消え、とても軽くなりました。ストレッチはコツコツやったおかげで、前屈で手が床につくようになりました。ふたつめは、背中の凝りの軽減です。私はうつ病だったときに筋力が落ちてしまって。そのせいだと思うんですが、いつも背中が凝ってバキバキでした。肩周りのストレッチで、背中の筋肉もまんべんなく動かせてコリが解消。巻き肩を定期的に矯正できて、呼吸も深くなりました。みっつめは散歩の効果。頭の中をうまく整理できるようになり、情報過多になることが減りました。HSPや発達障害のせいで頭

ご覧いただきありがとうございます。むっつです。 「ごめんなさい」より「ありがとう」 「いーなー」より「おめでとう」 「もうダメだ」より「大丈夫」 ポジティブな言葉選びをすると波動が上がって、気分も上がる。結果、前向きになれて運気も上がる。でも。 時には、「ごめんなさい」も必要で、 「いーなー」と思うから向上心が高まる。 頑張り過ぎて辛い時は「もうダメだ」と弱音を吐く事も大事。 　 波動を上げることは、運気アップに繋がるけど、低い波動が不要なわけではありません。 大切なのはバランス。 しっかりと地に根を張るからこそ、 大きな木に成長できるってこと。 気持ちが沈んでるとき、ネガティブなお話も全部受け止めます。

時代の節目、宇宙周期の変わり目は私たち人間の心身に影響が及びます地球自身、そして地球上の生物全体に節目や変わり目の影響が及びますそのことを伝える人というのはほとんどいません私たちは、そういう時期に生きていると知っていただけたらと思います時代や宇宙というとマクロレベルで起きている事自分に直接関係ない、ピンとこないと考えるかもしれませんがマクロで起きてくることに、対応対処するのは私たち人、ミクロレベル・個人・内面・細胞レベルです変化とは、古いと新しいもの終わりと始まり、二つの間の「ゆらぎ」です時間軸では、期間です振り子のように、行ったり来たり、しながら前進するイメージですが、何かの拍子に、思い切り振り戻しされることもあるかもしれませんそれをいち早く捉えるのは、私たち人の場合体の周りを覆っている生体エネルギーのレベルですエネルギーは体の表面ばかりではなく体の中（内面）と密接で、特に、精神に影響をきたしますということは、心、心理に影響しています数日前に、占星術の番外編ブログでもお伝えしましたがそれは、何も占星術や、人の内面だけのことだけではなく気候変動、社会情勢、あらゆる場面で起きていますしかし、事と次第が社会全体が麻痺するほどに大きくならない限り何も変化していないように感じられる人もいるでしょう女性や子供たちは特に、変調を捉えやすいかもしれませんただ、何が起きているのか？個人レベルか？集団レベルか？何も情報がないため、はっきりしない、すっきりとしない時期を過ごしている可能性が高いだけですそのなかで、みなさんへ伝えたいメッセージをお伝えしますこのところ、様々な慈悲（慈愛）のエネルギーが

こんにちは！今回は、占星術と子育てについて書いています。子供は、私たち大人にとって「偉大な教師」と例えられることがあります。しかしながら...子育ては３K以上の重労働です。辛抱強さと犠牲と象徴される方もいらっしゃいます。私の住む沖縄では、子育て中の主夫をちらほら見かけます。旅行で来る方、リモートワークで滞在している方、移住者等色々です。ここでは、関東では見ない光景を色々みます。男性の子育て姿もその一つです。お子さんに対する献身的姿をみかけるたびに感銘を受けます。今日の家族の姿といえば、共働き、ひとり親家庭であってもそれは、半ば、当たり前の姿です。一方、私が10代の頃には、それは、とんでもない家族の姿でした。共働きやひとり親は、親の子育てのストレス≦特に、子供たちへの厳しいストレスへとつながっている可能性があります。それは、虐待、誘拐、家出、10代のうつ病、自殺の多くの例から裏付けられます。今日の社会で子供を育てることは年々難しくなっており、危険と表裏一体です。社会に起因した病理原因に直接効く万能薬として占星術を利用することはできませんが一方で、占星術によって、常に親の誠実な態度から、よりよく子供のことを支援しようと努める意識を思い出し、それら姿勢を育むサポートになります。特に、自分と子供のことの両方を知ろうとする意識を持つことによって子供の本当の性質について理解しようと努めたり子供が望んでいることを親の経験則から支援することができます。占星術は、子供が特定の欲求や、強さと弱さを含んだ性格というこころの構造を持って、この世に生を受けた一人の人間なのだ、ということを教えてくれます。

こんにちは！前回と前々回、サイン（12星座）には・サインごとに違う性質があります。そして・特徴として、一つのサインの中にポジティブ、ネガティブな側面がそれぞれあります。とお伝えしました。今回は、１２サイン別　性質キーワードをお伝えします。そして後半では、天体の特質キーワードを照し合わせて蠍座の恋愛例えを交えて、どんなことが想定できるか解説します。前々回のブログはこちら↓普段、自分の性格を上手に活かせていますか？あるいは、無意識、癖のように、下手に出してはネガティブな印象付けをしていませんか？２つ個性の差は、その時々では小さいながらも後に、大きく人生に影響していきます。まず、自分のサインを理解する鍵（というか原点）は、あなたの生まれた時点＝あなたの太陽星座です。そこで今回、牡羊座から魚座まで（そのうち、獅子座、乙女座、天秤座、蠍座まで掲載します）牡羊座、牡牛座、双子座、蟹座は↓こちら表の上側は、自分自身の性質が上手に使えている状態↓より下側は、自分自身の性質が下手あるいは、偏って出ている状態です。あなたは、自分のサインの性質と、特徴をどのぐらい知っていますか？自分のバースチャートをお持ちの方は、改めて確認してみるといいですよ。なぜなら、太陽星座のあなたの性質は、意識することによって徐々に発揮される側面の一つだからです。そして、日頃、自分の持ち味を最大に活かすためにあなたの生まれた時点の太陽以外の天体の協力とあなたの太陽星座以外のサイン（星座）を太陽と連携させることが重要です。自分の太陽星座の性質がわかったら下の図：天体の持つ性質（キーワード）と照し合わせてみましょう！まずは、色々

こんにちは。はるです(^-^)過去にブログで何回か波動を上げる方法をご紹介してきましたが、この『波動を上げる方法』って実は人の数だけあります(;´Д｀)絶対的な正解はないんです💦初めの頃は、人が言っている方法を真似してみるのは良いと思いますが、合わない方法だってある。ですので、真似をしながら自分に合う方法を集めていくのがおすすめです。そして自分流にアレンジするのも良いと思いますよ(*^▽^*)合うかどうかの判断基準は『心地良いか』『ラクになれたか』『スッキリしたか』『安心できたか』などです。とにかく快適になれれば何でもいいんです〜(●´ω｀●)私の波動の上げ方はこちら⇩合うものがあれば、お使いください♪あと一つ大事なことをお伝えします。。。『この世界は波動が落ちるようになっている』正確に言うと波動が落ちるようになっていた。ですので、波動が落ちるのはあなたのせいじゃないです。世界の仕組みがそうだったんです。徐々に仕組みは変わってきていますが、長いこと波動が上がらない世界にいたので、私達にはその癖が残っています。一緒に上げて行きましょうね♪ちなみに子供はその影響が少なめなので、波動高めです。Haru

波動を高く保つ方法。今回はアイテム編です(^-^)第１弾と第２弾はこちら↓↓↓フラワーエッセンスをご存じですか？フラワーエッセンスとは 花のエッセンス（エネルギー）を水に転写したものです。 植物のエネルギー(波動)の力を借りて、心や感情を整えるものになります。医療品ではありませんが、心の平安を取り戻したり、否定的な感情に対処するための癒しの力があるとされています。（こちらは日本産のシャンドゥルールのフラワーエッセンス☆）私たちの波動は無意識に上がったり下がったりします。そして、乱れた波動を整えるサポートをしてくれるアイテムがフラワーエッセンスです。植物特有の波動を取り入れることで、より整いやすくなります。ご自身で整えることも、もちろん可能ですが、辛い時やしんどい時は、アイテムの力を借りるのも１つの方法ですよ(^-^)フラワーエッセンスは上記の物以外にも、たくさんの種類がありますので興味がある方は調べてみてくださいね！ 波動の力を借りるアイテムは、フラワーエッセンス以外にも、天然石、神聖幾何学、カラーなどもあります。森林浴も植物の力を借りていると言えますね(*´ω｀*)いろんな力を時には借りて、波動を高くいきましょうっ♪読んで頂きありがとうございます(^-^)Haru

こんにちは。はるです。第２弾☆波動を高く保つ方法です(^-^)自然の中から聴こえてくる鳥の鳴き声は穏やかなのに、Youtubeの広告からはドロドロの愛憎劇のようなストーリーが流れ、隣の部屋にいる子どもは殺し合いのゲームをやっている。なんでもありの地球に住んでいるんだなと思った朝でした(;・∀・)どこに目を向けるかってホントに大事になってきますね。普段から、波動を高めにするために私がやっていること☆今回は主にイメージワークを紹介します。見えない世界に不快感と疑いが強かった私ですが、イメージワークをするようになって、波動が安定したのは事実なので私に効果があったものを紹介したいと思います。1⃣瞑想(瞑想もイメージワークの一つとして捉えてます) 座禅でも、椅子に座っていても、立っていても、寝ていても大丈夫です。心地いいリラックスできる状態になります。深呼吸をして、呼吸を意識します。空気が体に入ってくる感覚や出ていく感覚を感じます。そして、そこから呼吸の音や、聴こえてくる風の音や、時計の針の音など、聴こえてくる音に集中します。深呼吸を続けながら体の感覚や、聴こえてくる音をただただ感じ続けます。※頭で「あーでもない、こーでもない」と、思考がぐるぐるしている時におすすめ。２⃣自分の空間を作るイメージワーク自分自身を光の丸い玉で、すっぽり包みます。色は何色でもかまいませんが明るめの方が良いと思います。私は白い光のイメージを良く使います(^-^)ブログの写真のような感じのイメージです。※周りの人の雰囲気が嫌な感じがしたり、居心地が悪いと感じる時におすすめ。3⃣浄化のイメージワーク自分の胸の中心か

こんにちは。『波動を上げましょう』とか『波動を高く保つ方法』とか『波動の上げ方』とか耳にすると思います。でも、いまいちよく分からない方に、私なりの解釈をお伝えしたいと思います。波動には、高い状態と低い状態があります。そして波動は感情とも言えます。高い波動の状態とは、心の状態が【喜び、自信、やる気、幸福、信頼、希望、満足】の状態です。逆に、波動が低い状態とは、心の状態が【焦り、不安、心配、怒り、憎しみ、嫉妬、恐れ】の状態です。なので波動の高い、低いは心の状態で決まります。でも日々いろんなことが起こるので常に波動を高くなんて無理ですよね。私にはできません(;'∀')不安、イライラ、嫉妬など、あります、あります〜〜〜よく出てきます💦でも心の状態が分かれば対処できるので、低くなったらその都度、対処すればいいのです。ただそれだけのことです。波動が高い人と言われる人は、常に波動高くいる人のことではなくて、波動が低くなった時に戻すのが上手な人って捉えると良いと思います。だって、人間なんだもん。常に【喜び、自信、やる気、幸福、信頼、希望、満足】の状態になんて出来ないですもんね(;・∀・)だから、常に波動高く！なんて完璧を目指さないでくださいね(^_-)-☆今日も、素敵な１日を！はる

めずらしく早起きしたので（笑）ベランダに出て、ひなたぼっこをしていたらツビー ツビー ツピーという鳥の鳴き声がいっぱい聞こえてきました。京都大学に、鳥の言葉を解読した人がいるのを思い出し（動物行動学者の鈴木俊貴さん）ネットで確認してみますとツピーというのは「そばにいるよ」という意味だそうです。これはもう天使からのメッセージだ！っていうことに決定！ww最近のわたしは、何も意図せず五感に飛び込んできたものはすべて何らかのサインだと思っていてまぁ言い方を変えればなんでも自分に都合よく解釈するとも言えますが（笑）。サインだと思って受け取ってみると、ちょっとした引き寄せやセルフヒーリングにつながる気づきが増えたりいや、むしろ何もなくとも幸せで前向きな気分でいられるんですよ。単純だけど、単純だからこそ純粋でもあるように思います。平和の象徴・鳩に代表されるように、鳥は昔からスピリチュアルなメッセンジャーとされてきました。実際、鳥のさえずりは波動が高く“宇宙の音”にも近いんだとか。エンパスさんは共振共鳴しやすいので、小鳥の声に耳を傾けると自分の波動も上がりやすいと思いますよ。＊小鳥に似た宇宙の音（木星）はYoutubeでVoyager 1 PWS Jupiter Encounter audio 1979-03-05で検索すると、出てきます。

不安でいっぱいすぐには解決できない問題で悩んでいるそんな時は トキメキ大作戦♡ 自分の心が喜ぶこと 自分の心がキュンとするもの トキメキを探そう♡ 自分だけが知ってる 自分だけのトキメキポイント♡ トキメキポイントが見つかったら トキメキを味わい尽くそう♡インテリア／食器／映画／香り／ファッション 癒やしのスポット／掃除／断捨離

なんかもう自分が悲しくなるときってあるじゃないですか。そゆときは私に今まで依頼してくださった皆さまの感想を読んでます。もうね思いやりのかたまり。世の中、なんか不安をあおってくるし何とも言えない状況やったりするしけど、世の中には、会ったことなくてもこんなに優しい文章くれる人たちが存在しているというだけで救われています。あなたのおかげです。どうぞ今日もいい時間をお過ごしください♡

ご訪問ありがとうございます。虹（こう）です。今日は、上弦の月です。私たちの身体や心にも影響を与えているといわれている月の満ち欠け。昔の人々が月と共に暮らしたように、私たちも月の満ち欠けのサイクルを少しだけライフスタイルに取り入れて、自然に調和した日々を過ごしてみませんか？月のリズムで幸運を引き寄せられますように。。。