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おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡今朝はすごい良い天気です✨日曜日のステキな陽気でお出かけしたくなりますね♡＊写真はイメージですあたりを見渡すと家族でお出かけする姿も多くてみんなどこかへいくんでしょうね✨どこへ行くのかな☺️私は近くのスーパーに行きましたが、本当に人でいっぱい👨‍👩‍👧＊写真はイメージですそっか✨セールとかもやってますもんね☺️確かに今が買い時です✨そういえば、私の欲しいものといえばなんだろう。。＊写真はイメージです私は電化製品とか見るの好きで便利なものがあると欲しくなりますね✨最近たまたま見た雑誌でサラダチキンメーカーっていうのは気になりました♡サラダチキンって言うとコンビニのおなじみ商品ですが家で作れるとなったらちょっと気になりません？？私は結構タンパク質を意識して摂っててサラダチキンは高タンパク質で有名ですよね✨＊写真はイメージですサラダチキンはクックパッドとかに作り方はあるけれども蒸し時間とか気にしないといけないのが面倒。。💦サラダチキンメーカーはそう言うとこもおまかせできそう✨動画を見ているとタイマーセットなのかな？？あとは低温調理器もできるそう見てるだけで気になりました☺️あとでチェックしてみよ✨＊写真はイメージです日曜日のこの時間はやっぱりリラックスしたくなります✨好きなコーヒーをひと口✨コクリ。。「はぁーー・・」と、声が出てしまいます。。♡今日も頑張れそう✨＊写真はイメージですコーヒーを片手に今日も頑張ります✨本業はお休みなので、経理案件と執筆ですね✨執筆は明日納品のものがあるのでじ

前回の続き↓初の発症から3日目に納豆を食べた時、味覚嗅覚が無くなっていることに気付きました。 なんとなく「いずれ治るっしょ」くらいに考えていましたが、1年以上戻りません。味覚嗅覚がない恐ろしさ味覚がないと食べた食材に異変があっても気付けません。 見た目としてあきらかに色が悪いなどは気付きますが、味が変だとはならないのです。 嗅覚がないとにおいが強い危険な薬品が近くにあったとしても気付くことはありません。 視覚や聴力に頼ることになってきます。 優れた能力がどんどん進化していく動物は、なぜそうなるのか理解できた気がしました。 優れた能力に頼るから進化するのでしょう。 健康診断で医師に相談医師との面談で「味覚嗅覚が戻らない」ということを相談すると「この病気はまだデータが少なくて分からないことが多いからねぇ」と言われます。 「しっかり食べてしっかり寝る生活を続けていくことだね」ということでした。 健康的な生活を続けていれば、いつか戻ってくることを信じて生活していくことに決めます。 味覚がないのでダイエット（改めてみると切ないことしてたな💦）これだけではお腹がすくのでサラダチキンとおにぎり1個でした。完治したと思ったら、後遺症というお土産を残していったこの病気に怒りを感じました。 悔しいと思った僕は味覚がないことを利用してできることを探します。 「食べてもどうせ味分からんし」となった自分は、サラダチキンばっかり食べてダイエットしました。 半年くらいで10キロやせました。 後に味覚嗅覚が戻ったときに体重は戻りますけどねｗ 続き↓

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡月末の昨日は経理仕事を頑張ったりサラダチキンを作ったりなんとなく充実した1日でした✨＊写真はイメージです今は月曜日のおやつごろちょうど、経理の月末処理に追われいますが1段落したので休憩中ふと株価を見てみると2000円いかないくらい暴落してますね。。噂では聞いてたけどすごい暴落です巷では石破ショックって言われてるけど久しぶりに値動きが激しいですね、、これだとなかなか株は手を出せない＊写真はイメージです難しい話になったからすごい柔らかに話へ、、✨最近は面白い動画を見たりしてますそういえばYouTubeのNHKチャンネルでショートコントみたいな動画をたまに見てます一見悪そうに見えるけど実は、〇〇と言う動画があって＊NHKYoutubeをキャプチャ（動画を貼れませんでした。。）これが面白い✨よくね、カフェとかで怪しい勧誘とか見かけたりするかもですがその再現ぽい感じで全然怪しくない普通のことを提案する面白い動画です😆＊写真はイメージですこういうの見るの好きなんです短時間で笑えるし笑わらびこんにゃくを食べながらまた見てみます♡わらびこんにゃくを食べながらサラダチキンを作っています＊写真はイメージですサラダチキンってジプロックでできるんですよね✨YouTubeで見ていたらサラダチキンの作り方を紹介していた動画があったのでそれを見ながら調理☺️これを見るとぷるぷるのサラダ、チキンが出来上がるそうです私も作ってみてなんかうまくいったみたい♡明日の朝食べてみるので楽しみ✨冷蔵庫に入れて保存しておき

サラダチキンは健康的な食品として認知されるようになり、需要が増加している傾向があります。また、近年では、プロテインダイエットの流行やフィットネスブームなどがあるため、プロテイン源としての需要も高まっていると考えられます。サラダチキンの材料はサラダチキンの材料は、鶏肉、塩、胡椒、オリーブオイルなどが一般的です。具体的には、鶏胸肉を使ったものが多く、鶏肉に塩や胡椒をまぶした後、フライパンやオーブンで加熱し、最後にオリーブオイルを加えて味を調えます。また、調味料によって風味を変えることもできます。タイではブロイラーの生産が主流であり、レイヤーはあまり生産されていません。具体的な比率については情報が限られており、一概には言えませんが、タイの鶏肉生産の大部分がブロイラーによるものであることは間違いありません。ブロイラーとレイヤーの違いはブロイラーとレイヤーは、鶏の種類として異なります。ブロイラーは、肉用の鶏で、鶏肉の生産に特化した品種です。成長が早く、体重が増えやすいように選択育種されています。そのため、短期間で育ち、比較的若い時期に屠畜されます。一方、レイヤーは、卵を産むための鶏で、卵の生産に特化した品種です。ブロイラーと比較すると成長が遅く、体重も軽い傾向があります。また、卵を産み続けるため、屠畜されるまでの期間も長くなります。ブロイラーは鶏の品種改良によって、高タンパク質・高エネルギーの飼料を与えた場合に、急速に成長するように作られています。ブロイラーの成長スピードが早いのは、鶏の成長ホルモンの分泌が活発で、また代謝率が高いためです。成長スピードが早いため、ブロイラーは約6週間で出

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡日曜日のお昼前、少しだけスーパーへランチのご飯を買いに、行きましたなんか、最近は、どんな食材を買おうかめっちゃ悩むんですよね。お肉が良いのか、魚が良いのか、スーパーのお肉や魚コーナーってすごく美味しいものがあるじゃないですが、＊画像はイメージですいろんな誘惑があってどれにしようか目が点になります　👀＊画像はイメージです悩み悩んだ結果、鮭の切り身を買うことに✨家で焼こうと思います♡セルフレジを済ませて、自宅に戻ります早速、切り身を取り出し、キッチンのオーブンで焼くことに✨＊画像はイメージですコンロのオーブンで10分くらい焼いたら良い香りがしてきました♡美味しそうです。そして、さっきスーパーで買ってきた、野菜サラダやサラダチキンを取り出して、盛り付け美味しそうじゃない？良い感じに出来上がったと思います♡いただきます✨うん！めっちゃ美味しい♡ボリュームもあって満足感がありますねそして、昨日買ったイングリッシュパン？も取り出して、挟んでみるなんとなく、美味しそうに見えません？😂食べたら、美味しかった♡良いランチになった気がします！この後は、室内散歩をして体を動かしますよ♡午後は室内散歩を何度かやってアクティブに過ごしていました♡ほとほどの強度なので汗をかくほどじゃないけど良い感じに脂肪は燃焼しているのかな？＊画像はイメージですそして、夜になって、晩御飯今夜はお寿司をいただきます♡海鮮好きにはたまらない一品ですね✨ほんと、生きててよかったと思っちゃうほどです😆しっかり食べた後は、ちょっと

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週末の日曜日♡ゆっくり過ごしてくださいね♡土曜日の朝、6時ごろいつものように食事を食べます✨今日は、なぜか何を食べようか迷ったんだけどめんどくさくなってこんなものを軽く作りました笑キャベツと豆腐デザートみたいなものかな？これ以外にもオールブランを大量にバリバリ食べました笑＊画像はイメージです最近はね食欲が増しててなかなか、収まらない😂なので、ここ数日はYouTubeで食事関連の動画をよく見てます例えば、これテレビでも話題の先生みたいねたまに、YouTubeでも拝見しますね☺️カロリーと言うとどんどん減らしていくと痩せるのかなあって思うけど、適度な食事量とバランスの良い食事メニューが大事なんですね✨＊画像はイメージです言われてみれば納得♡どうしても、体重が減らないとカロリーが多いのかなあって思ったりするけどよくよく調べると食事メニューが偏っている場合もあるみたい私はね、野菜サラダをよく食べますが、お肉や魚など＊画像はイメージです動物性のものも食べたほうがいいみたいです✨そんなことを学びながら朝の食事を済ませました☺️お昼頃は、スーパーに行って買い物です土曜日はさすがに人でいっぱいですねいろんな方が買い物してるような気がします私は、野菜コーナーに行ってキャベツや、ブロッコリーなど＊画像はイメージです新鮮な野菜を見て回りました♡ブロッコリーも欲しかったけど今日は、とりあえずキャベツだけにしようかな後は、豆腐もカゴへ✨そして、久しぶりに、サラダチキンも購入して＊画像はイメージですお肉も食べていこうかなって思っちゃいました♡バランス

保育園の給食でサラダチキンを作ってみました。以前も2回ほど作ったことがあります。最初の時は、初めてなので緊張して作り方を丁寧に見ながらやったおかげなのか、大成功♪園児たちも保母さんたちもおいしい、おいしいと喜んで食べてくれたので、氣を良くしてまたすぐに2回目も献立に入れてみました。最初がうまくできたので「楽勝じゃん」と油断したつもりはないんだけど、油断してたんでしょうね。サラダチキンは中心部がぎりぎり火が通るか通らないか程度になってます。沸騰しているお湯にどぼんと浸けて数分ぐらぐらと茹でたらそのままお湯に浸けたまま冷ますとサラダチキンの出来上がり。2回目の時、ぐらぐらさせる数分の時、ちょっと火を弱めてしまったのが失敗でした。そのまま冷まして冷蔵庫にしまい、翌日るんるんと肉に包丁を入れると、肉が赤い！生？！慌てて他の肉も切ってみたら、赤い！ひえ～！なんでまだ生だったの？！とにかくこれでは給食に出せないし、もう一度大鍋に湯を沸かしてラップでくるみ直して茹でたのですが、なかなか中心部まで火が通らない・・・焦る！茹でるより焼く方がいいの？かと思いスチコンで焼いてみることにしてみた。そしたら焼き過ぎてサラダチキンじゃなく単なるグリルチキンになってしまい、しかも鶏の胸肉を使っているもんだから焼いたら脂が少ないパサッパサッのグリルチキン…もう泣きそうよ…なので3回目の今回は氣を抜かず丁寧に。前回よりちょっと長めに火も強めで。その甲斐あって、お肉はちゃんと中心まで火は通っていてしかもしっとり♡おいしくできた！と喜んでいましたが・・・給食の味が薄い！といつもブーイングする保母さんがいるのですが、