血糖値上昇防止に！

私は毎夜ご飯前に、納豆（めかぶ、手作りおかか生姜）、野菜サラダ（トマト、玉ねぎ、レタス、キャベツ、にんじん、ブロッコリースプラウト、手作りポン酢、オリーブオイル）、手作りサラダチキン（５０㌘）を食べてから本番の夜ご飯です。確実に血糖値の上昇を抑えています。皆さんもご興味がありましたらご連絡お待ちいたしております。

PS：おかか生姜の残りが後僅かで画像的に問題ですがお許しください。