【ほのぼの日記通信♡第1285号】食事とダンス、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡

日曜日の

お昼前、

少しだけ

スーパーへ

ランチの

ご飯を買いに、

行きました

なんか、

最近は、

どんな食材を買おうか

めっちゃ悩むんですよね。

お肉が良いのか、

魚が良いのか、

スーパーの

お肉や

魚コーナーって

すごく美味しいものが

あるじゃないですが、

＊画像はイメージです

いろんな誘惑があって

どれにしようか

目が点になります　👀

＊画像はイメージです

悩み

悩んだ結果、

鮭の切り身を

買うことに✨

家で焼こうと思います♡

セルフレジを

済ませて、

自宅に戻ります

早速、

切り身を取り出し、

キッチンのオーブンで

焼くことに✨

＊画像はイメージです

コンロのオーブンで

10分くらい焼いたら

良い香りが

してきました♡

美味しそうです。

そして、

さっきスーパーで

買ってきた、

野菜サラダや

サラダチキンを取り出して、

盛り付け

美味しそうじゃない？

良い感じに

出来上がったと思います♡

いただきます✨

うん！

めっちゃ美味しい♡

ボリュームもあって

満足感がありますね

そして、

昨日買った

イングリッシュパン？

も取り出して、

挟んでみる

なんとなく、美味しそうに見えません？😂

食べたら、

美味しかった♡

良いランチになった気がします！

この後は、

室内散歩をして

体を動かしますよ♡

午後は

室内散歩を

何度かやって

アクティブに

過ごしていました♡

ほとほどの強度なので

汗をかくほどじゃないけど

良い感じに

脂肪は燃焼しているのかな？

＊画像はイメージです

そして、

夜になって、

晩御飯

今夜は

お寿司をいただきます♡

海鮮好きには

たまらない

一品ですね✨

ほんと、

生きててよかったと

思っちゃうほどです😆

しっかり食べた後は、

ちょっとだけ

ダンスにチャレンジ✨

私、

ダンス経験は皆無で笑

ほとんどやったことないですが

ふと、

楽しく体を動かしたいと

思い、チャレンジしてみることに

これ、

超初心者向けですが

いやー、動き方がむずい笑

結構、大変ですね😂

改めて、

ダンスされている方は

本当にすごいなぁって

思っちゃいました

ダンスもちょっとやってみようかな♡

さて、

今夜はセルフマッサージで

体を休めて

お休みします

翌朝

いつもの早朝に起きて

ヨガや早朝散歩です

にしても、

体が痛い笑

ダンスをやったせいかな

体が頑張ったからだね

でも、

気持ちはリフレッシュしているので

大丈夫♡

ヨガで体を柔らかくしつつ

外に出て、

散歩をしてきます

外は、

星空が見えますね

夜明け前なので、

誰もいない

道を歩き

ひとりの時間を

楽しみます

たまに

トラックが通るくらいかな

見慣れた道だから

怖さはなく

むしろ安心して

歩けますね

そんなことを

思いつつ、

自宅に戻って

家カフェオープン♡

いつもの

お茶を淹れて

味を楽しみます

平日になって

だんだん

気も集中してきますね

今日は

色々頑張ろうかな♡

さて、

朝活していきます

いつものように

読書やストレッチ、

筋トレなど

朝活です

頭や体動かして

日中の仕事を

頑張ろうかな♡

みなさんも

家事や、

お仕事、

がんばってくださいね♡

それでは

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡