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痩身の施術もしている私。よく聞かれるのがダイエットに向いてる食材ってありますか？こう聞かれたときにおすすめするのが、お豆です。お豆は何でもいいのですが・・・その中でも優秀なのが黒豆。黒豆は血を補い、血を巡らせ身体をぽかぽかと温めてくれます✨アンチエイジングにも良いので女子達の強い味方です。そして黒豆推しのもう一つの理由。黒豆は、日々の生活のストレスによってダメージを受けた臓器、腎臓の機能を高めてくれます。ただスーパーで見かける甘く煮たものは、おすすめしません。黒豆の水煮を買う、もしくは沸騰したお湯に、乾燥黒豆を入れ一晩置き、翌日柔らかく煮て小分けして冷凍しておくと便利です。ゆで汁は栄養豊富、捨てずに飲みましょう。黒豆はダイエットにも疲れた身体にも、とても適した食材です。お正月だけではなく日常でも黒豆を食べる習慣を！今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

豆腐の認知度豆腐は、大豆から作られる食品であり、多くの国々で食べられています。豆腐は、多くのたんぱく質を含み、肉の代替品としても需要があります。また、豆腐は、多くのビタミンやミネラル、食物繊維を含み、健康的な食生活に貢献することができます。豆腐には、様々な種類があり、味噌汁や炒め物、サラダなどに利用されます。 豆腐の種類豆腐には、さまざまな種類があります。一般的な種類には、絹ごし豆腐、木綿豆腐、高野豆腐、油揚げ、豆腐干しなどがあります。絹ごし豆腐は、水分が多く、柔らかく、口当たりが滑らかです。木綿豆腐は、水分が少なく、しっかりとした食感があります。高野豆腐は、煮込むと柔らかくなり、味がしみ込むため、煮物や炒め物に向いています。油揚げは、豆腐を揚げたもので、からっとした食感があります。豆腐干しは、水分を飛ばして作られた豆腐で、干し芋のような食感があります。 栄養豆腐は、肉の代替品としても利用されています。豆腐には、肉のような旨味があり、タンパク質も豊富です。また、豆腐は、カロリーが低く、脂質も少ないため、ダイエットにも向いています。豆腐を使った料理には、味噌汁、炒め物、サラダ、おしるこなどがあります。味噌汁には、絹ごし豆腐がよく合います。炒め物には、木綿豆腐がおすすめです。サラダには、豆腐をトッピングするだけで、ヘルシーな一品になります。おしるこには、豆腐干しが入ることがあります。 女性に最適豆腐は、多様な栄養素を含んでいるため、健康的な食生活に貢献することができます。特に、大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするため、更年期障害の緩和にも効果があるとされています。また、

 スナップエンドウの栽培スナップエンドウは、気温が15〜20℃の春先に種をまきます。種まき時期によっては、秋に収穫することもできます。スナップエンドウは、育てやすい野菜の一つですが、以下の点に注意する必要があります。 - ハスウイルスによる被害を防ぐため、種子前消毒が必要です。 - スナップエンドウは蔓性植物であるため、十分なスペースを確保する必要があります。 - 乾燥に弱いため、水やりをしっかり行う必要があります。 - 収穫は、スナップエンドウが成熟する前に行うと甘さが不足するため、注意が必要です。 スナップエンドウは、種から育てるのが一般的で、種は園芸店やホームセンターなどで購入することができます。種から育てる場合は、3〜4月に種まきを行います。スナップエンドウは、直径2〜3cmほどの種があり、種まきは、深さ2〜3cmほどに行います。 スナップエンドウの種まきを行う際には、鉢底に水を通しやすい穴を開け、排水の良い培養土を用意します。種まき後には、水やりを十分に行い、覆土をしておきます。発芽には、約7〜10日程度の期間がかかります。発芽後は、1つの鉢に1株を植えることが望ましいです。 スナップエンドウは、蔓性植物であるため、支柱やトレリスなどを立てて、蔓を絡ませるように育てます。また、スナップエンドウは、日照が良く、風通しの良い場所を好むため、そういった場所を選んで育てるようにしましょう。 スナップエンドウの調理 スナップエンドウは、そのまま生で食べることができるだけでなく、加熱調理にも向いています。以下では、スナップエンドウを使った簡単なレシピをご紹介します。 スナップエン

【タダの化粧】 7歳の時生まれて初めて 母親に珈琲を作ってもらって飲むと 苦すぎて飲めなかったので 砂糖をたっぷり4杯入れて飲んだ。 しかし最初珈琲豆だったのに インスタントに変えられてしまい 何だか味が明らかに落ちてて あまり美味しくなくなってしまう。 なので俺は 母親と買い物に行った時 また豆コーヒが飲みたくて 買ってほしいとねだってみた。 すると母親が「じゃぁたまにはね」 そう言って買って貰える事になり あの香り豊かな味わいの 男のダンディズムが味わえ嬉しい！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° でも早く珈琲売り場に行き 珈琲豆を買ってもらいたいのに 母親が化粧品売り場によって 何やらマニキュアを塗りだした。 いつも母親のマニキュアは 化粧品売り場の試し塗りの物で 速攻指に全部指に塗り切る 職人技を持っていた。 この姿をいつも見てて俺は 「こういう節約方法もあり 賢いやり方だ」そう感じて 母親の事を感心してた。 (o'∀'))ﾌﾑﾌﾑ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【珈琲専用砂糖】 その後やっと 珈琲売り場でコーヒー豆を買い 側にある粉にする機械に豆を入れ 珈琲豆を粉々に砕いてた。 この時いつもコーヒの良い香りがし この香りがたまらなく好きで 早く家に帰って飲みたくなり 我慢できなくなってくる。 + (oﾟ･∀･) + ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ + そして家に到着し 早速コーヒーを入れてもらい 砂糖を入れようとしたら 母親が四角い砂糖を持ってきた。 母親が言うには 「この角砂糖が珈琲専用の砂糖で これを入れるととても美味しいよ」 そう言って俺に進めてくれた。 なので俺は いつも

【ソーセージ】 7歳の時 三郷団地の3街区に住んでて ここから1番近いスーパーが 「ピーコック」と言う所だった。 ある日俺と母親で 一緒に買い物に行く事になり 俺が当時はやってた3輪自転車の 後ろのかごに乗って向かった。 ピーコックに到着すると 遠くの方の試食コーナーから ソーセージの香りがしてきて 食べたくなってしまった。 なので試食コーナーを通る時 必ず食べようと計画し どの辺りにあるのか狙いを定め そこで母親から離脱し向かう予定。 そして母親が 野菜売り場で買い物をし 鮮魚コーナーでも買い物をし 目的の精肉売り場に到着した。 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… ここで俺は ソーセージの試食コーナーを探して その場所を無事に発見でき 母親から離脱して走って行った！ そこで「ソーセージ頂戴！」と お姉さんに行うとこころよくもらえ 大好きなソーセージを 無事にモシャモシャと食べられた。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【珈琲の香り】 しばらくすると母親が 俺の所に迎えに来てくれて 「またソーセージ食べてるの？」言い ソーセージを買ってくれた。 (∩´∀`)∩ﾜｰｲ その後母親は コーヒー売り場に行って いつもの豆のコーヒーを手に取り 会計もしてないのにその場で開けた！ そして目の前にある 赤いコーヒーミルに豆を入れ 出口に袋をセットして 細かさを設定したらボタンを押す。 するとものすごい音がし始め 粉になったコーヒーが ドバドバと袋の中に入っていき しかも凄く良い香りがしてきた。 (*'д`*)ｱｰﾝ… その香りがあまりにも良くて 「コーヒー飲みたい！」と

豆腐は賞味期限が短いですよね。 買い物の際に、なるべく新しい物を手に取ってはいませんか？ もう、そんな手間は要らないのです。 豆腐の概念が変わる、スゴイ豆腐を紹介します。 ①何がスゴイのか ②豆腐の食べ方 まとめ ①何がスゴイのか ここでは、ある豆腐の特徴を2つ紹介していきます。 ・常温保存できる 　考えられませんよね。豆腐が常温保存なんて。 ・賞味期限が圧倒的に長い 　気づいたら冷蔵庫の奥から期限切れのが…てことがなくなります。 さらに、豆腐の種類も選べます。 私は今、初めて知って驚きました。 メーカーからの情報提供をすっかり見落としていたのでしょうか。 料理に合わせて選べるのは嬉しいですね。②豆腐の食べ方 ・冷奴 絹豆腐はもちろん、冷奴ですよね。 豆腐のやわらかくなめらかな食感を楽しめます。 冷奴専用の醤油、日常的に使うただの濃口醤油とは大きく違いますよ。 100年以上の醤油造り、無添加、もうこれ以上言う必要はございませんね。 まだ冷奴専用の醤油を試したことがない方は、一度試してみてはいかがでしょうか。 ・麻婆豆腐 崩したくない、でもしっかり炒めたい。 ひき肉の旨味と豆板醤の辛味との相性抜群です。 豆板醤があれば、純豆腐ビビンバにも使えます。 まとめ スゴイ豆腐は災害時、非常食として使うことができます。 冷やして、温めて美味しい豆腐。 日常生活で使えるのも嬉しいですね。 ぜひ、備えておくことをおすすめします。

恵方巻きふ菓子アルコールは、用意したのに1番肝心な「豆」を買い忘れた蓮です┏●ﾄﾞｳﾓちなみに今年の恵方巻きの向きは「北北西」らしいです┏●ﾄﾞｳﾓ今日は「節分でなにもしてないなら、俺と豆まきしようぜ❗️w」について話しましょうwいつもの節分でナニしてないから、豆まきします！ってのじゃないからなwちなみに豆知識だけど節分は「みんなが健康で幸せに過ごせますように」って意味を込めて悪いものを追い出す日。らしいです(´･ω･`)wそんで、「鬼は外、福はうち」って言って豆まきをまくらしい(´･ω･`)w俺はてっきり「鬼は外、服は内」って鬼を素っ裸にして外に追い出す、ちょっと変わったイベントだと思ってた(´･ω･`)wほら男なら一度や二度身包み剥がされて「もう帰ってくんな！」って外に追い出されたことあるだろ？wそおいうプレイをする日なのかと(´･ω･`)w節分でもないのに身包み剥がされて家から追い出された人は・・・寒いけど頑張ってくれwそれはいいとして素っ裸にした鬼に豆投げつけるイベントって「人間って鬼より鬼だわ」って思ってたwでも違ったんだね(´･ω･`)w今日は短いけど終わりwちなみに豆まきサービスは今日で、終わりなw次のイベントは「男なら腕の見せ所のサービス」用意してっからw今年の「ココナラ、バレンタイン王」は俺だから(　･`ω･´)ｷﾘｯw売れまくったら受賞歴で、2022年ココナラバレンタイン王追加すっからwじゃ、チョコな！ではなくじゃ、またな！

どうも～、アートディレクターのIKAです♪大阪でデザインに関わる色んな仕事をしています。ロゴ、チラシ、web、看板、POP、店舗の空間デザインだけでなく、変わったところでは新メニューのレシピ開発なども手掛けています。仕事柄、今まで多くの個人飲食店の開業を希望している方に出会いました。中でも10年ほど前から多いのが「カフェ開業」を希望する方でした。マスコミや雑誌で「カフェ飯」という言葉が生まれ、SNSに料理の写真を投稿するのが当たり前になりはじめた時代です。カフェ飯に関しては、別のブログで書くとして、今日のお題は「コーヒー」です。この2021年の現在、この4－5年で世界のコーヒー消費量が2倍に増えた事実を知っていましたか？！その背景には、14億人の人口を誇る大国の影が見え隠れしているのです…。まぁ、コーヒーでも飲みながら、ゆっくりブログを読んでくださいね。儲かる？儲からない？コーヒーの原価率って皆さんは「原価率」という言葉を聞いたことがありますか？原価とは商品を仕入れる際にかかった費用になります。コーヒーの場合にはコーヒー豆を仕入れるための費用であり、人件費や家賃、水道光熱費などは原価には入りません。あくまで原価とは商品を仕入れるためにかかった費用だけです。 原価率とはその原価を売上で割ったものです。例えば500円でコーヒーを販売したとして、そのために使ったコーヒー豆の仕入れ価格が100円だったとしたら100円÷500円＝20%になります。 当たり前の話ですが、安くコーヒー豆の仕入れて、高くコーヒーを売ればカフェは儲かります。それはこの原価率を低く抑えることができるからなのです。

先日 韓ドラを 観ていたら場面は、霊に 小豆を ぶつけると言ったら小豆を 怖がっていました不思議に思っていましたがやはり 小豆には 特別な パワーが あるようですお彼岸に おはぎ ぼた餅 が お供えされるのも なるほど って思います。小豆を 調べてみると悪魔除け と 言われています出雲大社での 神在月(神無月) では全国から 集合なされた 八百万の神様方には 小豆を煮て 餅が 入った、ぜんざい が もてなされますがぜんざいの 由来は神在 … じんざい→(なまって) ぜんざいと 変化したそうですまた、小豆を煮て小豆茶を 飲んだら身体に よろしいと 言われていますね小豆には 良いことばかりだようですな…ぜひお供えしたり食べたりして下さいね

こんにちは　アカシックリーダー早乙女結弦です。いやぁ　節分ですね。節分後明日はフィギュアスケートヾ(＠⌒ー⌒＠)ノもう落ち着かない事この上ないです。いい大人なんだからね！瞑想して今ここを意識するも無理です(´；ω；`)ｳｩｩ羽生君～ゆづ～～　ドキドキしてます。節分ですねと書きながら、豆買ってないし、恵方巻買ってないしもう気持ちは北京落ち着け私こういうテンションですが、リーディングは手を抜かないなので、ご希望の方はよろしくお願いします。ドキドキヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ