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前回は「仕事のストレスと心の病」についてお話しました。今回は「ストレスチェック制度」についてお話したいと思います。１．働く人のメンタルヘルスセルフケアとストレスチェック制度①セルフケアとして出来ること・時間外労働（残業、休日出勤）が、45時間／月を超えたら要注意　→1日2.25時間・健康状態の異変に敏感になる　→2週間以上続いたら相談する・毎日の食事（量、栄養）・睡眠（時間、質）・運動の管理●自分がどんな条件や環境だとストレスを受けやすいかを知る●疲れやストレスが溜まった時、どんな形で現れるのかを知る・会社の健康診断は必ず受ける等があると思います。特に重要だと思うのは、3つ目と4つ目です。ストレスは、同じ条件下で同じ形で全部の人に現れるものではありません。同じ立場で同じ会社で同じ仕事をしていても、うつ病になる人とならない人がいます。人それぞれ持っているスキルや特性、性格、生活環境、生育歴が全部違うからです。まずは自分自身を知る、その上で今の仕事や業務とどう付き合っていくか、を考えます。そうすると、上司や医師に相談するときも、相手に求めるものが伝わりやすくなります。ただ「つらい」とだけしか言えないと、聞いた側も何をしたらいいか具体的に考えられず、「とりあえず休職してゆっくりしてみたら」のような提案になります。休息することで回復する問題ならいいですが、復帰後にまた同じ仕事をして体調を崩すとしたら、無限ループです。そして無限に無理を重ねることは出来ません。どこかで数日・数カ月の休養ではどうにもできないような病気に発展しかねません。自分を知り、何が必要かを考えることが、すべてのストレス

本日は『離職を予想できるツール』として、自社が作成したストレスチェックの紹介と実践した結果をお話したいと思います。結論として自社の開発したストレスチェックは非常にシンプルではありますが、離職予備軍を割り出すことができました。つまり、離職リスクを予測し、事前に対策を打つことができるのです。そうすることによって、望まない離職を減らし新たな採用コストを減らすことができることから、ストレスチェックを行うことは費用対効果として十分に成果を発揮してくれます。人材離職を防ぎたいFukushi Vision Groupでは、医療・介護・福祉業界における人材の離職を何とかして防げないかと様々な取組み、コンサルティング支援を行ってきました。当然ながら、人材採用の段階から人材が機能するまでのプロセスをSTEPごとに区別し、段階ごとの戦略を練るというはこれまでお話してきたとおりです。しかし、それはあくまでも人が入社した後の事前防止策でしかありません。人の離職が関係する最も重要な要素に”マネジメント”という小難しい言葉があります。これはいわゆる「人材の管理」を行うことで、成果を導き出すという一つの業務であり、手法となります。ということは、このマネジメントによって人が成長するか、または離れるかの分かれ道となるわけです。マネジメントは人それぞれマネジメントの重要性は人が働く組織においては言わずとも知れていますよね。しかし、このマネジメント次第で組織や人は大きく変わるのです。このマネジメントはマネジャーにより、人それぞれではありますが、マネジャーは管理職として常にマネジメント力を磨き、マネジメント業務を見直す

今回は、全国労働衛生週間のリーフレットを参照して、ストレスチェックについてコメントさせて頂きます。厚生労働省版ストレスチェック実施プログラム 平成27年12月より施行されたストレスチェック制度が事業者にて円滑に導入できるよう、ストレスチェックの受検、ストレスチェックの結果出力、集団分析等が出来る「厚生労働省版ストレスチェック実施プログラム」を無料で配布しています。 開始当初はこのような専用プログラムは無料配布されておらず、対象となった事業場では、外部のストレスチェック専用プログラムを提供できる業者を個別に契約し有料で利用しるものと思いますが、50人以下の事業場も義務化することを鑑みこのような取り組みがなされたものと推察されます。概要 専用のダウンロードサイトが開設されており、プログラムの初期設定～受検～受検後の対応まで、外部事業者プログラムと遜色ない内容となっています。特に受検方法は、紙の調査票、エクセル版調査票、回答用アプリの利用まで網羅されています。 ただし、スマートフォンでの受検は不可となっています。 実施にあたっての留意事項ストレスチェックの実施において、労働者が本音で回答できる環境を整えることが重要です。 具体的には、以下のような配慮が必要です。匿名性の確保 - 回答者が特定されないようにすることが、正直な回答を得るための前提です。 - 特に小規模部署では、個人が特定されないように集団分析の単位を工夫する必要があります。 結果の取り扱いに関する説明 - 「誰が結果を見るのか」「どう活用されるのか」を事前に明確に説明することで、安心して回答してもらえます。 - 「上

あなたの心は健康ですか？心の健康チェックをしてみましょう。□個人のもつ心身機能が十分に発揮できる□体中に活気がみなぎっている□ものの考え方が柔軟である□ものごとに積極的に取り組める□幸せを感じることができるいかがでしょうか？当てはまる数が多いほど健康的といえます。現在、労働者の方でストレスを抱えている人は６割以上となっており半数以上の方がストレスを抱えています。このストレス社会．．．生きるだけで大変です。なんでも予防が大切です(^_-)精神障害になる前に心身の状態に目を配る癖をつけましょう！

　労働者が心の健康を損なわないためには、 　ストレスチェックやメンタルヘルスケア 　は企業の義務として必要とされるものだ。 ──────────────────── 　ストレスチェックを導入する目的は三つ。 　　第一次予防：労働者のメンタルヘルス 　　　　　　　　不調の未然防止。 　　第二次予防：労働者自身のストレス 　　　　　　　　への気づきを促す。 　　第三次予防：ストレスの原因となる 　　　　　　　　職場環境の改善に繋げる。 　メンタルヘルスケアの活動目的も三つだ。 　　第一次予防：病気にならないための 　　　　　　　　取り組み。未然防止及び 　　　　　　　　健康増進。 　　第二次予防：メンタルヘルス不調の 　　　　　　　　早期発見と対処。 　　第三次予防：治療と職場復帰。 　　　　　　　　再発防止。 　特に、第一次予防の「未然防止」が大切。 ──────────────────── 　戦国時代が終焉し、泰平の世が訪れると、 　「如何にして再び戦火が起きないように 　するか」が江戸幕府第一の悩みとなった。 　その中で活用されたのが「なるべく武器 　を持たずに相手を倒す」兵法──「柳生 　新陰流」の奥義であったのだそうである。 ──────────────────── 　泰平の世では「なるべく武器を持たない」 　ように「危機は事前に回避する」、その 　ためには「危機に備え、危機を察知する 　能力を磨く」という奥義を政治や処世術 　にまで昇華し、「自己の意識、危機回避 　察知能力を高める」ことが必要とされた。 　この理論は、四百年の時を経た現代でも 　通用する、いや、それどこ

はじめに働く人の心の健康を守るために：人事労務が知るべき本音と心得働く人のメンタルヘルスは、企業活動の持続性と従業員の幸福に直結する重要なテーマです。近年、心の不調を抱える人が増加する中で、人事労務部門の役割はますますその重要性を増しています。今回は、「働く人がメンタル不調になる仕組み」から見えてくる「人事労務が知るべき本音と背景」、そして「人事労務の心得」について深く掘り下げてみましょう。働く人がメンタル不調になる複雑な仕組み従業員がメンタル不調に陥る原因は、単一のものではなく、様々な要因が複雑に絡み合っています。1. 職場に潜む要因過重な業務負担と長時間労働: 身体的疲労だけでなく、精神的疲弊も深刻な影響を及ぼします。・人間関係の軋轢: 上司や同僚とのコミュニケーション不足、ハラスメントなどは、日常的なストレスの大きな源泉となります。・役割や仕事内容のミスマッチ: 責任の重さや仕事量の偏り、あるいは単調さも、従業員の意欲を削ぎ、不調につながることがあります。・職場の風土・文化: 意見を言いづらい、常に緊張感があるといった環境も、従業員の心に負担をかけます。2. 個人の抱える要因・性格特性: 真面目さや完璧主義といった特性が、ストレスを溜め込みやすくする場合があります。・プライベートな問題: 家族の介護、経済的な悩みなど、仕事とは直接関係のない個人的な問題が、心の負担を増大させることも少なくありません。・ストレスへの対処能力: ストレスへの対処方法が未熟だったり、相談が苦手だったりすると、不調に陥りやすくなります。これらの要因が複合的に作用し、従業員の心が限界を迎えることで、