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おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　📝📝📝📝📝📝毎月1日にやっていることがあります。🪥歯ブラシを交換すること。🏥もったいないなぁと思いながらも、開封してから1か月たった点眼液を処分すること。🧽冷凍庫の中身を整理して、庫内をアルコールで拭き上げること。🚻トイレと浴室の燻蒸。🧺そして、洗濯槽のお掃除。とまぁ、いろいろあるのですが、とてもではないけれど、全部を1日で終わらせるのは無理でして💦最近は、月初めの前後に少しずつずらしながら、余裕を持って適当にやることにしています⏱️⏱️全部きっちり終わらせなくても、そのうち終われば、それでよし。以前よりも、そんなふうに考えられるようになりました。🌿今日のカードは ペンタクル2の逆位置。いくつものことを同時に抱えすぎて、少しバランスを崩してしまうことを表すカードです。けれど今日は、そうそう、そのくらいのゆるさが大事ですよん。そんなふうに言われている気がしました。毎月1日にやると決めたことも、必ず1日に全部やらなくてはいけないわけではありません。張り詰めてばかりでは、気持ちまで小さく縮んでしまいます。できる日に、できることを、できる分だけ。80点で十分。少しくらい予定がずれても、日々の暮らしはちゃんと回っていくのだと思います😊穏やかな日曜日をお過ごしください🍀#フラフラ踊る日常 #今日のタロット #ペンタクル2逆位置 #月初めの習慣 #暮らしを整える #ゆるく生きる #80点で十分 #心を整える #ご自愛 #なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員プレドニン💊お疲れさまです(^^♪昨日でプレドニン20mgとのお付き合いも1週間。腎臓内科を受診してきました。途中、いろいろとヒヤッとすることもあった1週間でしたが、検査結果はおおむね良好👍もちろん、たった1週間で劇的に改善するわけではありません。それでも「改善の兆しは十分ありますね」と先生に言っていただき、ほっとひと安心でした。💦血糖値が上がっていたらどうしよう💦数値が悪くなっていたらどうしよう💦感染症だったらどうしよう💦日光を避けるようにと言われていたけれど、この生活で大丈夫だったかなそんな心配も、とりあえず今のところ大きな問題はありませんでした。そして先生からは、「焦らなくて大丈夫。1年くらいかけてプレドニン卒業を目指しましょう。」という言葉をいただきました。ついつい結果を急ぎたくなる私に、「まぁまぁ、焦りなさんな😊」と背中を押してもらえたような気がしています。……と、ここでハプニング💧カフェコーナーで席を確保するために置いておいたサングラスが……消えていました😨長年使っていた相棒だったので、ちょっぴりショック。でも帰り道は日傘と帽子に首元のショール、できるだけ日陰を選びながら帰宅。留守番の３ミリ院長にはすいかのお土産です🍉「今の紫外線対策で大丈夫ですよ。」という先生の言葉も、お守りになりました。大病を経験した先輩から以前いただいた言葉があります。「詰んだ？ 甘い甘い（笑）ま〜だまだ。」昨日は、その言葉の意味が少し分かった気がしました。今日のカードは死神正位置。ドキッとするカードですが

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今日で新入社員プレドニン💊とのお付き合いも１週間になります。そろそろ若葉マークを外してあげてもいい頃でしょうか？今日は主治医の診察日なので、そこは先生の判断にお任せです(^^♪最近の恋歌の口ぐせは「一旦保留」。はい、「一反木綿」ではなく「一旦保留」です（笑）毎日のように想定外のことが起こります。そのたびに全部に反応していたら、こちらの身がもちません💦先日、家族の退院前に水回りをきれいにしておきたくて、思い切って業者さんにお願いしました。さすがプロ。見違えるほどきれいになりました✨……が、今度は塩素系のにおいに私がダウン😨人体にもペットにも害はないこと。時間とともににおいも薄くなること。頭ではちゃんとわかっているのですが、その日は一日中、塩素の世界に住んでいるような気分でした。でも、その夜ふと思ったんです。明日のことは、明日になってから考えよう。今はまだ塩素のにおいが残っていても、生きている。水回りはきれいになった。３ミリ院長も元気。それだけで十分じゃないかと。先回りしてあれこれ考え始めると、心まで疲れてしまいます。だから最近は意識して「今ここ」に戻る練習をしています。きっと、これからの闘病生活でも大切なことなんでしょうね💡今日のカードはソードクイーン正位置。一瞬、「えっ、一番恋歌らしくないカードじゃない？」と二度見してしまいました（笑）でも、先日ソードの国へ引っ越したばかりですし、「まあ落ち着きなさい。」「この国は、冷静に考える人が住む国ですよ。」そんなふうにクイーンが微笑んでくれたような気がしました

恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今月末からの本格的な治療を前に、この２週間ほど「就職したんですか？」というくらい毎日のように病院へ通っていました。検査はいろいろな科にまたがるので、１つ終わったらまた次へ。待ち時間もなかなかのものです。当然お腹も空きます。しかも主治医からは「水分をたくさん摂ってくださいね」と言われているので、飲み物も必須です。ある日、院内のコンビニへ立ち寄った時のこと。「えっ！？今っておにぎり１個２００円もするの！？👀」びっくりしました。どれだけ浦島太郎なんだ、自分。帰宅後、さっそくご飯を炊いて小さめのおにぎりを作ることに。今のところ食事制限もないので、梅や鮭、昆布などいろいろな味を作って冷凍ストックしています。朝になったら好きなものを１つ選んで解凍してからケースへ。あたたかいお茶を水筒に入れて病院へ出発です。もちろん、ちょこっとしたクッキーやチョコも忘れずに。長い待ち時間をイライラしながら空腹で過ごすより、このほうがずっといい気がしています。スマホ。充電器。ショール。過去の検査データのファイル。お財布。そして、おにぎりとお茶。荷物はずいぶん増えましたが、この「遠足セット」が加わったことで気持ちまで少し軽くなりました🍙☕今朝引いたカードは女帝。豊かさとか母性とかいろいろ意味はありますが、私には「ケーキでも食べなされ🍰」と手招きされているようにしか見えませんでした。病院通いも長くなると、つい気持ちが張りつめてしまいます。そんな時は自分を少し甘やかして、お茶を飲んだり、好きなおやつを食べたり。今日は金曜日、１週間お疲れ様でした。ご自身をもて

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈👻🌻👻🌻👻🌻👻🌻👻🌻👻🌻👻🌻👻🌻👻🌻人には、それぞれ「なんとなく怖いもの」があります。病気だったり、人間関係だったり、経済面だったり…。恋歌も今、手術を控えていて、ステロイドの副作用や疾患からくる紫外線の影響のことが頭をよぎることがたま～にあります。でも、あるとき気づいたんです。もしかしたら、人は「幽霊の正体」がわからないから怖いのかもしれないって。暗闇で「ごそごそ…」と音がしたら、「え？何？」ってドキドキする、あの感覚です🔍例えば、「股関節壊死が怖い。」そこで終わると、怖さだけがどんどん膨らんでしまいます。でも、「どうして起こるんだろう。」「今の私にできることは何だろう。」と、一つずつ整理していくと、不思議と「今できること」が見えてきます💡紫外線も同じでした。「全部ダメ！」ではなく、「何に気をつければいいんだろう。」と知ることで、必要以上に怖がらなくて済むこともあります👍もちろん、人それぞれ怖いものは違います。でも、もし今、漠然とした不安を抱えているなら、一度だけ「幽霊の正体」を探してみませんか。案外、「なんだ、そういうことだったんだ。」と思えることがあるかもしれません😊フラフラ踊る日常に必要なヒントは、案外足元に転がっているのかもしれません🍉今日のカードは『カップ4・逆位置』。少しだけ顔を上げてみると、不安の正体や、今の自分にできることが見えてくるのかもしれません😊穏やかな一日をお過ごしください🍀#カップ4逆位置#タロット#不安との向き合い方#見方を変える#心を軽くするヒント#新しい景色#占い師の

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈とても暑い週末ですね。お元気ですか？最近の通院あるある事件簿（笑）でもきっとこれはたぶん私だけかもしれません😅受付を済ませて、ほっと一息。「さて…私、何番だったっけ？」受付票は提出済み。「たしか小さい控えをもらった…はず…」頭の中で必死に番号を思い出そうとします。「○○番だったかな？」「いや、△△番？」しばらくしてポケットをごそごそ…。「あったー🤣」次はマイナンバーカード。病院ではこの向き。薬局では反対向き。「あれ？入らない💦」「あ、逆だった！」毎回ちょっとした知恵比べです（笑）そして気がつけば、診察の受付番号。会計の受付番号。調剤薬局の受付番号。控えの紙があちこちから出てきます💦前回のものまで残っていると、さらに大混乱😅というわけで、帰宅したらその日のうちに処分するのが恋歌流です👍以上、通院あるある恋歌バージョンでした。皆さんの「あるある」もきっとありますよね😊よかったらそっと教えてください(^^♪穏やかな週末をお過ごしください🍀#通院あるある#サルコイドーシス#IgA腎症#プレドニン#通院日記#穏やかな暮らし#フラフラ踊る日常#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈ときどき、「食事制限していますか？」「ステロイドの副作用やストレスで暴飲暴食したくなりませんか？」と聞かれることがあります。今のところは、強い意志で我慢しているわけではありません。そもそも恋歌には「我慢」という文字が存在しないようです😅なんとな～く「このくらいでいっかな」と思えるようになってきました。医療従事者ではないので、あくまでもわたしの場合ですが、ごはんは一回50～80グラムくらい。野菜もたんぱく質も、できるだけしっかり食べるようにしています。塩分やカリウムも毎回きっちり計算しているわけではありません。そもそも数字、苦手です💦もともと薄味が好きなのもありますし、カリウム制限も出ていませんが、身体が「今日はこのくらいで十分だよ」と教えてくれる感じがします。以前は食べ放題が大好きでした。旅行でビュッフェなら「全種類制覇！」なんて張り切っていましたが、そのあと何となく身体がしんどいことが多くて…。そんな経験を繰り返すうちに、「ここまで」が少しずつ分かるようになってきたのかもしれません。会社に例えると…社長が毎晩接待で飲み歩く。すると従業員は毎日残業。翌日はみんなヘロヘロ…。昔のわたしの身体は、そんな会社だったような気がします（笑）でも今は、新入社員プレドニン💊がせっせと体の中を巡回中です。できるだけ気持ちよく働いてもらえるように、職場環境を整えてあげるのも身体のオーナーとしての仕事かなと思っています。もちろん、たまにはご褒美も必要です（笑）ここで我慢ばかりして大爆発したら元も子もありません。「スイーツ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈新入社員プレドニン💊出勤６日目の朝を迎えました。「効果はどうですか？」と聞かれることがあるのですが…恋歌としては、「う～ん、あるのかもしれないし、わかんな～い😂」これが正直なところです。そろそろ新入社員歓迎会が必要なのかもしれませんね（笑）そこは明日の主治医の判断にお任せするとして…最近、自分なりに意識していることがあります。☞ 食欲は少し戻ってきたけれど、血糖値の急上昇を避けるために食べる量はセルフコントロール。☞ プレドニンが体の中の炎症を巡回してくれているように、私も住まいを巡回して心地よい空間づくり。体の中も、おうちの中も環境整備ですね😊入院中の家族から、「思ったより経過がよくて、早めに退院できそう」と連絡がありました。早く退院できそうと聞いて安心した反面、『あ、お世話が始まるのかな』と一瞬思ってしまった自分もいました。でも今回は、全部を抱え込まない練習をしようと思っています。できること。できないこと。その線引きをしっかりするタイミングなんだと思っています。合言葉は６０点主義👍一方で私は月末の入院に向けて着々と準備中。耳栓やアイマスクを用意したり、留守中に困らないよう冷凍庫には好物をストック。３ミリ院長が寂しくならないように、ちょこっと新しいおもちゃも準備しました🐶よほどのことがなければ、たった３泊４日。せっかくなので人生初（？）の上げ膳据え膳を満喫しようと思います(^^♪最近つくづく思うのです。物事って、考え方ひとつで景色が変わるんだなぁと。今日のカードはペンタクル３。協力者やチームワークの

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員奮闘中💊金曜日に「チーム・サルコイドーシス退散」に入社した新入社員プレドニン20mg。今日で勤務4日目です。今のところの勤務報告は…☞とにかく眠い😴☞思ったより食べない🍽️「あれ？聞いていた副作用と違うぞ？」どうやらまだ職場に慣れず、あちこちで試行錯誤しながら働いているようです。ご苦労なことです。でも悪いことばかりではありません。食欲があまりないおかげで、気になっていた体重増加や血糖値上昇は今のところ落ち着いています。それに、どんな病気でも「よく眠ること」は立派なお仕事。今は新入社員の「眠気部門」にも協力することにしました（笑）。よく「ご主人が入院中とのことですが、お食事はどうされていますか？」と聞かれます。答えは…地味に自炊です🤣ただし、「自炊しています！」と胸を張れるようなものではありません（笑）。一品作るなら少し多めに。今日の残りは明日へ。スープは雑炊へ。ご飯はまとめて炊いて冷凍。そんな感じで、未来の自分を助けてもらっています。今週は少しだけ通院が少ないので、室内環境を整えて「治療仕様の第二のアジト」にアップデートする予定です。遮光カーテンも導入して、プレドニンくんが働きやすい職場づくりを進めます😊毎日ほぼ残業続きで働いてくれている新入社員プレドニン20mg。たまには差し入れもしながら、「今日もよろしくね！」と声をかけて服用しました。薬は怖がらない。でも放任もしない。暴走しないよう見守りながら、良きチームメイトとして付き合っていこうと思います。皆さまも、おだやかな一週間をお過ごしくださ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈昨日から始まったステロイド治療。朝起きて「やっぱりちょっと怖いなぁ」と思ったけれど、ここはひとつ腹をくくって、ステロイドとも仲良くしていこうと思いました。朝食後、プレドニン20mgからスタート。「とんでもなく強い薬がやってくるのかな」と思っていたら、先生のお話ではステロイド界では毎日コツコツ働く社員のような存在らしいです（笑）炎症を抑えながら、できるだけ副作用も少なくしていこうという作戦。私の頭の中ではこんな感じです。💊「本日入社しました。プレドニンです！」まずは体内を見学。「炎症はどこかな？」「カルシウムが高い原因はここかぁ。」なんて、メモを片手に歩き回っているイメージ（笑）だから今は「怖い薬」というより、「頼もしいけど、ちょっとクセのある新入社員」くらいの距離感で付き合っていこうと思っています。そして、気づけばチームもずいぶん賑やかになりました。チームプレドニン（特徴：結束力が強い）🩺 策士・チーム団長（腎臓内科主治医）💊 新入社員プレドニン🛡 胃薬隊長🦠 感染予防担当🪨 泌尿器科・結石処理班👁 眼科・眼圧監視班🧴 皮膚科・お肌見守り隊🪡 鍼灸・自律神経調整班🐶 癒やし担当・留守番責任者　3ミリ院長一人で戦っているわけではないので心強いです。ひとりで戦っているわけじゃない。そう思えるだけで、少し気持ちが軽くなります。そして、先日引いていただいた「速秋津日子神／速秋津比売神」のカード。先輩がさらっと、「今のあなたにはステロイド治療も修行よ。無駄じゃないの。」と言ってくれました。もうひとつ心に残ったの

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈台風が2つも来ていると聞いて、ちょっとびっくりしながら週末を過ごしています。皆様のお住いの地域は大丈夫でしょうか？昨日は家族も3ミリ院長も在宅。こんな日は買い物には行かず、冷蔵庫と冷凍庫をじっくり見渡して、あるものでごはんを作ることにしました👀よく見てみると、意外とヒントはたくさん隠れています。……とはいえ、本音をいえばあまり頑張って作りたくなかったんです💦ということで、冷蔵庫に残っていた野菜をありったけ刻んでキーマカレーに。仕上げに温玉をのせました。添えには、じゃがいもと目が合ったので（笑）、ベーコンと一緒に加熱して、作り置きしていた赤玉ねぎのマリネを加えたペッパー風味のポテサラです。本当はここにチーズを入れると、もっとおいしいんですよね。……いやいや、血中カルシウム値は食事の影響をあまり受けないと先生には言われているものの、やっぱりちょっと怖くて入れられない小心者です😅来週も毎日のように通院があり、家族も2週間ほど入院予定。何かと慌ただしくなりそうなので、今日は体力温存の日です👍おかげで冷蔵庫もすっきり。今日は棚を外して、大掃除をしようと思っています。今日のカードは「ソードキング」。いろいろ感情で考え込むよりも、まずは身の回りを整えてごらん。そうしたら気持ちも自然とすっきりしてくるよ。そんなメッセージを受け取った気がしました。台風の進路にあたる地域の皆さま、どうぞお気をつけくださいませ。穏やかな週末になりますように🍀#キーマカレー#ポテトサラダ#冷蔵庫整理#作り置き#おうちごはん#頑張らないごはん

恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈ある日の病院での出来事です。主治医から先日撮った画像を見ながら、「リンパの関節に“ぽこぽこ”が見えます。ほら、これね」と説明を受けました。画像を指さして説明してくださるのですが、「ぽこぽこ」という表現が妙に面白くて、よくわからないまま反射的に「はい」と返事をしていました。おそらくサルコイドーシスによるものだと思うけれど、悪性リンパ腫などの可能性もきちんと除外しておきたいので、生検をしましょうとのこと。数日後、外科の先生のもとで、その「ぽこぽこ」を少しだけ採る手術を受けました。局所麻酔なので意識はしっかりあります。先生方の会話も聞こえます。ところが……眠くなっちゃったんです💦先生方が一生懸命作業してくださっているのに、寝てはいけない気がして必死に起きていました。でも眠い。そしてお腹が空いてきた。時計を見るとそろそろ11時です。そりゃ空きますよね。パスタ食べたいなぁ。たこと枝豆のペペロンチーノがいいなぁ。いや、ツナとトマトの冷製パスタも捨てがたいなぁ。そんなことを考えているうちに、「大丈夫ですか？もう終わりますからね」と声をかけられました。とっさに「はい、痛くないですよ。お腹が空いちゃいました」と答えたところ、先生が笑いながら「手術中にお腹が空いたって言われたのは初めてかも」とおっしゃっていました。幸い痛みはほとんどなく、用意していただいた痛み止めも使わずに済みました。そのまま自転車でサクサク帰宅です🚲家を出る前に引いたカードはワンドペイジ。新しいことへの好奇心や軽やかなエネルギーを表すカードですが、私の場合は「難しいことを

恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈梅雨らしいといえば梅雨らしい。雨が降ったりやんだり☔肌寒かったり蒸し暑かったり。みなさまお元気でしょうか？近所ではあじさいがとてもきれいに咲いています🌿先日、主治医から「水分をたくさん摂ってくださいね」と言われました。そこでわたしは聞きました。「えっと…具体的にはどのくらいですか？」すると先生、「うーん、そうですねぇ…」どうやら想定外の質問だったようです（笑）「目安としては1日1.5〜2リットルくらいですかね」と教えてくださいました。ふふふ…先生はまだわたしの性格をよくご存じないのでしょう。この瞬間から脳内には摂取水分用の計量カップがずらりと並び始めました🤣ところがここで大きな勘違いが始まります。水分を摂る。ですよね？「水を2リットル飲む」ではなく。スープの水分も。お味噌汁も。果物の水分も。もちろんスイカも🍉全部含めてのお話でした。なのに当初のわたしはなぜか「水限定」。🚰🚰🚰🚰🚰結果。お腹がたっぷんたっぷんになりました💦そりゃそうです。そして気がついたら、「なぜ水分をしっかり摂るのか」という目的よりも、「本日2リットル達成！」というレースになっていた自分に笑ってしまいました。今では脳内の計量カップも無事退散しております😊高校時代の恩師がよく言っていた言葉があります。a means to an end目的を達成するための手段。私たちは時々、手段のほうに夢中になってしまうことがあります。いつの間にか本来の目的を忘れて、「こうしなければ」「こうあるべき」に縛られてしまう。そんな時は少し立ち止まって、「なんでこれをやっているんだ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　🧋🍐🛌🏻🧋🍐🛌🏻長かった夏土用も、今日でおしまい。皆さま、本当にお疲れさまでした😊「長夏」と呼ばれる季節も今日で一区切り。明日から暦の上では立秋です🍂……とはいえ、暑さはまだまだ本番のようですね💦こんな時期は、しっかり水分をとって、よく眠って、白い食べ物で体の乾燥をいたわるとよいそうです。梨や豆腐、大根、れんこんなども、この季節の味方ですね😊どうぞ、ご自愛ください。そんな今朝のカードは、ソード3。初めてこのカードを見たときは、「わぁ、ハートだ♡」なんて喜んでいた頃がありました（笑）。今思うと、なんとも平和でした(^^♪今日の私は、このカードからこんな言葉を受け取りました。いいかい？疲れたら、ちゃんと休むんだよ。無理に笑わなくてもいい。まずは自分を癒やして、この暑さを乗り越えていこう。そんなふうに背中を押してもらった気がします。まだまだ暑い日が続きます。どうか今日も、ご自分を一番大切に。穏やかな一日をお過ごしください🍀#夏土用#立秋#今日のカード#タロット#ソード3#フラフラ踊る日常#ご自愛#穏やかな一日#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　　　🧠🧠🧠🧠🧠脳内のおしゃべりを、少しだけお休みさせてみませんか？今は情報があふれていて、気づかないうちに頭が疲れてしまうことってありませんか？「えっ、それ今考えなくてもいいよね？」「少し横になって、ぼーっとする時間があってもいいんじゃない？」そんなふうに思う瞬間。恋歌は、かなりあります（笑）私の場合、考えすぎたり疲れがたまったりすると、不思議と手や足の血管がいつもより目立つことがあります。「あ、そろそろ休憩のサインかな。」そんなふうに受け止めて、無理をせずごろんと横になるようにしています😊今日のカードは「ワンド7」。頑張ることも大切。でも、ずっと力を入れ続けるのではなく、一度立ち止まって景色を眺めてみる。視点を少し変えるだけで、心がふっと軽くなることもあるよ。そんなメッセージを受け取りました✨週の半ば。どうぞ穏やかな一日をお過ごしください🍀#今日のカード#タロット#ワンド7#情報過多#心を整える#休む勇気#自分を大切に#毎日を心地よく#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈最近、カルシウム値の関係で大好きなチーズを控えています。ロックフォールと白ワインなんて大好きすぎるのですがしばしの我慢です🧀ルノルマンカードの『ねずみ』には、チーズをかじる絵が描かれていることがありますよね。最近、そのチーズを見るたびに、「あぁ、私も食べたいなぁ（笑）」なんて密かに思ってしまいます。きっと私は、かなりの食いしん坊なんでしょうね☺でも、ルノルマンカードの「ねずみ」は、チーズをかじるだけではありません。何か大きな出来事というよりも、「少しずつ心配が心をかじっていく。」そんなイメージがあります🐭一つ心配になると、また次の心配。そしてまた次の心配…。気づけば、不安が不安を呼んでしまうこともあります。だから最近思うんです。「手放す」というのは、心配が消えることではなく、「心配をリュックの一番上に入れっぱなしにしないこと」なんじゃないかな、と。リュックの奥にしまっておいて、必要なときだけ取り出す。このくらいの距離感が、案外ちょうどいいのかもしれません😊そして、「できなかったこと」に目を向けるのではなく、「今できること」を選んでいく。それって、ねずみを追いかけ回すのではなく、箒でそっと外へ誘導してあげるような感覚にも似ています🧹完璧を目指すよりも、「今日の自分にできる最善」を積み重ねるほうが、心は穏やかでいられる気がします🌿今日のカードは「ペンタクル2」。上手にバランスを取りながら、飄々と。そうなんです。それが、フラフラ踊る日常なんです、きっと♪今日も穏やかな一日をお過ごしください🍀#今日のカード#

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈最近の恋歌宅の日常のひとこまです。そろそろ迎えるバカンスという名のイベントに向けて、「トランプや花札はいらないよな、うんうん。」「食事はオプションで米飯からパンに変えられるみたい。どうしようかな♪」「フラダンスの音楽が聴けるようにしたいな🌺」そんなことを考えている恋歌を見て、家族は「とうとうやばいところまで行ってしまったんだ…」というような、半ばあきれた視線を送っています（笑）・・・・・・・チーン・・・・・・・でもね。私たちは医療従事者ではありません。だから、自分で病気を治すことも、手術をすることもできません。検査結果を変えることも、お薬の効きを決めることもできません。診断も処方箋も出せないけれど、おやつなら食べられる3ミリ院長と同じです（笑）でも、自分にできることはあります。ちゃんと眠ること。「おいしい」と思えるものを食べること。好きな音楽を聴くこと。笑うこと。そして、ご機嫌で過ごせる工夫をすること。私は、それも立派なセルフケアだと思っています。だから今、入院という名のバカンスに向けて、お気に入りのものを少しずつスーツケースに詰めています。無線イヤホンもちゃんと取説読んで使えるようにして（苦笑）眠れない夜はフラダンスの音楽を聴こうかな、と考えています🌺家族からは「なんだか楽しそうだね😅」と言われていますが（笑）どうせ過ごすなら、不安ばかり抱えているよりも、少しでも笑顔で過ごしたい。病気は選べなくても、今日をどんな気持ちで過ごすかは、自分で選べる部分もあります。だから私は、今日もご機嫌を大切に過ごした

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈恋歌食堂新メニュー（笑）最近の恋歌食堂は、ビュッフェスタイルが定番になってきました。お薬の副作用で、その日によって食べたいものや食べる量が変わる家族。食事のタイミングも、それぞれ違います💦そこで考えたのが、このスタイルです。・恋歌が食べたいものを1.5人前くらい作る・完成形で出すのではなく、バイキング形式で好きなものを好きな量だけ選んでもらう・無理に食べない・「今日は食べない」という選択もありにする残ったら冷蔵庫で保管して、翌日のランチ送りです👍お昼だけは、それぞれが食べたいものを自分で用意することにしました。今のところ、このやり方がちょうどいいみたいです。ただ……。冷凍庫には、かつて家族が「これだけはいつでも食べられる！」と言っていた大好物のたこ焼きがたくさん眠っています（笑）でも、お薬の影響で好みも少し変わったようで、最近は出番が少なめ。冷凍庫を開けるたびに、今にも落下してきそうな勢いです💦さてさて、この在庫はどうしたものか。……たまには恋歌食堂食品衛生責任者、恋歌がおいしくいただこうかな(^^♪今日のカードは戦車逆位置。「前へ！前へ！」と力づくで進むよりも、一度ペースをゆるめて方向を整えるタイミング。家族に合わせようと頑張りすぎるのではなく、お互いが無理なく過ごせる方法を選ぶことも立派な前進です。恋歌食堂も、完璧なコース料理ではなく、その日に食べたいものを、その日に食べられるだけ。そんなゆるいビュッフェスタイルで、今日も営業したいと思います(^^♪穏やかな一日をお過ごしください🍀#サルコイドーシ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定におこしくださりありがとうございます🌈梅雨が明けた地域もあるようで、暑い日が続いていますがお元気でしょうか。先日、サンバイザー付きで手の甲まで覆えるラッシュガードをお迎えしました。大好きなくすみブルーで、テンションが上がります(^^♪朝夕のお散歩は、こちらとサングラスでOK。３ミリ院長とのお散歩も、これで安心して楽しめそうです。昼間の通院には、さらに日傘をプラス。こちらもベージュ系のかわいいものを選びました。身の回りを大好きなものでかためていく。お気に入りをひとつずつ迎えて、不要なものは少しずつ手放していく。お気に入りの空間で鑑定をしたり、ゆっくりくつろいだり。病気になったから我慢するのではなく、今だからこそ『好き』を大切にして暮らしたい。そんな毎日が、今のわたしはとても好きです。週末は通院もお休みですが、今日は今回の血液検査を見て「大きな病院へ行きなさい」と紹介状を書いてくださった近所のクリニックへ、ご挨拶に行こうと思っています。チームサルコイドーシス（笑）は、新入社員プレドニン💊に加えて、ラッシュガードやサングラス、遮光カーテンなど、新しいメンバーも加わってずいぶんにぎやかになりました。そして最近は、プレドニンが「姐さん（←なぜ？）、巡回は任せてください。暴走しないよう、ちゃんと上司（主治医）の指示を受けています！」と言っているような気がします。……まぁ、💊なので実際にはしゃべりませんが（笑）。今日のカードはワンド９逆位置。「姐さん、そんなに身構えなくても大丈夫ですよ。」そんな声が聞こえてきたような気がしました（笑）。肩の力を抜いて、

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈新入社員「プレドニン20mg」出勤3日目です。3日目に新入社員へあまりプレッシャーをかけてもいけないと思い、今朝も「あなたもいろいろ任務があって大変だと思うけど、今日もよろしくね」と声をかけて服薬しました。（もちろん、おなかの中では「サルコイドーシス解散してしまえ～！」と思っていましたが（笑））今のところ大きな副作用はなく、・食欲増進 → 逆にあまり食べられない・不眠 → 今までよりよく眠れる・血圧上昇 → フラット「あれ？もしかして私のおへそが曲がっているから逆なのかな？」と一応確認してみましたが、おへそはちゃんとまっすぐでした💦なので、へそ曲がりで逆の症状になっているわけではなさそうです（笑）。今日は日曜日。通院がないだけで、本当に気持ちが楽です。今朝のカードはスター正位置。太陽より少し遠い存在だから、時間は少しかかるかもしれない。それでも、希望はちゃんとそこにありますよ。そんなメッセージを受け取りました。そして、こうしてブログを書いている間も、新入社員プレドニンくんは体の中で「火の用心～♪」と拍子木を打ちながら巡回しているのかな、なんて想像しています。そう思うと、頼もしい仲間が一人増えたような気持ちになります。穏やかな日曜日をお過ごしください🌿#サルコイドーシス#プレドニン#ステロイド治療#難病と暮らす#ご自愛#タロット#今日の一枚#日々のこと#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈「Nice to meet you! Who are you?」「I am ステロイド💊」「でもあなたって暴走するって有名よね？」「ダイジョウブデス。」こんな会話があったかどうかは別として、恋歌の心の中ではこんなやり取りをしながら、今日からステロイド治療が始まります（笑）。まずは1週間。💊プレドニン🛡胃薬🦠感染予防のお薬この3人でパーティー結成です。そして今回は、いろいろな先生方が連携してくださっています。☞ 腎臓内科の主治医がしっかり管理☞ 眼圧が上がる可能性は眼科でも共有☞ 腎臓のステントは泌尿器科でも共有☞ 今月末には結石さん「さようなら手術」第一弾（何回かになりそうです）☞ 鍼灸師さんも東洋医学でバックアップかなり心強いです😊先生からは、「たぶん眠れなくなると思います。」とも言われました。でも、それも薬が働いている影響の一つなのかもしれません。人間、一生眠れないわけではありません👊どこかでちゃんと帳尻は合うでしょう😊だから、眠れない夜があっても、「あ、ステロイドさん今日も頑張ってるのね。」くらいの気持ちで付き合ってみようと思います。今日のカードは「女帝」。先のことを心配しすぎなくて大丈夫。先手を読むのは、チーム団長の主治医にお任せ。あなたは安心して体を休め、ダンジョン攻略の体力を温存しておこう。そんなメッセージを受け取ったような気がしました。さて、新入社員ステロイドさん。あなたには重要な任務があります。秘密結社サルコイドーシス総帥としっかり話し合っていただき、「解散！」の一言を引き出してくださ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈伏線回収(笑)だった1日昨日は呼吸器内科と血液内科の受診でした。呼吸器内科では先生が5年前と今のCT画像を並べて見せてくださいました。「5年前と今の画像を見比べるとわかりますか？ほら、以前肉芽があったところが、もうなくなっていますよね。過去にあった形跡は残っているところもありますが、活動しているものはありません。心臓のすぐ横にあるぽこぽことした部分も大きくなっていません。なので肺に関していえば、サルコイドーシスはステロイドを使わなくても落ち着いています。腎臓への影響を考えてステロイドを服用されても、肺に関して大きな心配はありませんよ。」そう背中を押していただきました。今回、血液検査の数値が悪かったため、6月初めの受診の際に主治医の先生は肺のCTも撮ってくださっていたようです。そして血液内科では、「リンパ節にあるぽこぽことした部分も悪性ではありません。先日の生検結果から見ても、サルコイドーシスによるものと考えられます。」とのことでした。そうです。局所麻酔を受けながら、たこと枝豆のペペロンチーノが食べたくなった、あの日の生検です（笑）。そう考えると、昨日はまさに「伏線回収」の一日でした。肺の肉芽がきっかけでサルコイドーシスが見つかり、「サルコイドーシス総帥」が誕生したわけですが、その元祖ともいえる肺の肉芽が撤収していたことは、本当に感無量です。今日から、いよいよステロイド治療が始まります。もちろん不安がゼロではありません。でも、あまり心配しすぎず、のんびりと治療に向き合っていこうと思います。肺の肉芽が撤収

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈昨日はカルシウム値を抑える注射のための通院でした。土曜、日曜は台風の影響で雨が続き、買い物にも行かず、家にあるもので食事を作って過ごしていました。でも、久しぶりに晴れ間が見えたので、買い物へ。名付けて「半額ハンター出動日」👊スーパーへ入ると、自動的に頭の上に「正義のそろばん」が装備されます。（トルネコか…笑）攻撃力はありませんが、お財布へのダメージを軽減する特殊効果付きです。夕方の売り場に現れるのは、歴戦の半額ハンターたち。値引きシールを見つける速さは尋常ではありません。「あっ！」と思った瞬間には、もうカゴの中。今日も売り場は静かな激戦区です。それでも……恋歌は、しゃけを手に入れた！しじみを手に入れた！経験値が10上がった。節約レベルが1上がった。正義のそろばんがキラリと光った✨そんな時間でした。もちろん、自分の体力を削ってまで半額商品を追いかけたいわけではありません。「欲しかったものがお安く買えたらラッキー♪」そのくらいの気持ちです(^^♪週末は満足にお散歩ができず、少しすね気味だった院長にはスイカのお土産🍉帰宅して差し出すと、しゃくしゃく、しゃくしゃく…。夢中になって食べる姿を見ていたら、こちらまで笑顔になりました。最近は病気や通院、家族の入院準備など、考えることがたくさんあります。それでも、半額のしゃけが買えたこと。院長がおいしそうにスイカを食べたこと。そんな何気ない出来事に、「幸せって案外こういうものなのかもしれないな」と感じました。今日から7月。そして今月中旬までは家族が入院し、その後はわた

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈主治医から「毎日たくさん水分をとってくださいね。」と言われて以来かれこれ半月、脳内の水分摂取用の計量カップは消えたものの……最近ちょっと水分がとりにくい日が続いていました。1リットルは飲めるんですが、それ以上になるとお腹がたっぷんたっぷんに💦高カルシウム血症には水分摂取が大切。うんうん、頭ではちゃんとわかっているんですよね。そして水分を飲みながら、「結石よ！溶けてしまえ～！」と、おまじないをかけています（笑）。先生がおっしゃっていたように、今の結石はサルコイドーシスによる高カルシウム血症が関係している可能性が高いそうです。もちろん、おまじないと水だけで結石が全部溶けるわけではありません👊でも、これからステロイドで原因となっている炎症を抑え、高カルシウム血症が改善していけば、新しく結石ができにくい環境につながっていくはず。そこで最近は、おまじないも少し変更しました。「秘密結社サルコイドーシス、解散せよ！」💊新入社員ステロイド薬が潜入して、🕴️総帥サルコイドーシスを説得し、🪨結石部隊が「撤退します！」と荷物をまとめて帰っていく（笑）。そんな物語を想像しながら水分を飲んでいます。もうようこそ妄想ワールドへです（笑）。でも、2リットル飲めなかった……と落ち込んで自分を責めるより、「今日もよく頑張ったわい😊」そんな気持ちでいたほうが、体にも心にも優しい気がしています。最近は、脱力するくらい簡単なお味噌汁もお気に入りです。家族はあまりお味噌汁を飲まないので、一人分ならこれで十分。① マグカップに水出ししただし汁と

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈なが～くもやった1日昨日は腎臓内科と膠原病科の予約日。朝一番で病院へ行くと、検温で37.2度。「10分後にもう一度測りましょう」と言われて測ると37.4度。ありゃま💦風邪をひいた自覚もないし、腎盂腎炎ならもう少し熱が高くなりそうだし悪寒もない。科と科の間に長い待ち時間もあったので、いったん帰宅することになりました。帰宅してふと気付いたんです。「そうだ、今日は蒸し暑いのに病院は寒いかもしれないと思って長袖を2枚着てきたんだ…」しかも家に着いたら「エアコン壊れた？」と思うくらい身体から熱が放出されている感じ。半袖に着替え、首の後ろを保冷剤で冷やして、トマトジュースや、はちみつ・レモン・ほんの少しの天日塩を入れた飲み物をゆっくり飲みながら休憩。体温は36.7度。なんだ～（苦笑）午後に再び病院へ。今度の検温は36.2度。無事クリアしました。「これで一安心♪」……と思ったら今度は地震。待合室のあちらこちらから緊急地震速報のアラームが鳴り響き、ちょっとドキドキ。頭の中は、「お留守番中の3ミリ院長大丈夫かな…」そればかりでした。震度3だったようで、帰宅したら元気にお出迎えしてくれてホッとしました。さて、診察ですが、ここからが長かった（笑）サルコイドーシスは全身に影響する病気なので、「どの科が中心になって診ていくのが一番いいのか」を先生方が相談しながら進めることになり、私も途中は少し戸惑いました。「えっ？」「また呼ばれるの？」そんな気持ちになったのも正直なところです。でも最後に腎臓内科の先生が時間をかけて説明してくだ

恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🍀おととい治療のために奥歯を抜歯しました。現在、うさぎ化しています💦食欲はある。むしろある。しかし左右の奥歯がない。海苔は噛み切れない。ご飯粒は抜歯した穴に侵入する。結果、おにぎりはお粥に変換して飲むことにΣ(´∀｀；)。今日の診察で先生に、「食欲はあります」と元気よく報告したあと、「ただ…おととい左右の奥歯を抜歯したので、うさぎみたいな食べ方しかできません」と続けたら、先生の目が点に。どうやら医学用語ではなかったらしい。もっともな話である。咀嚼困難ですのほうがよかったのかもと後から思いましたが。。。そんなうさぎ生活の真っ最中なのですが、実は腎機能はあまり笑えないんです。サルコイドーシス。ステロイド治療開始。クレアチニンは少し上昇。主治医いわく、カルシウムとクレアチニンがグルを結託して悪さをしているらしいとりあえず悪の組織は解散していただきたい。ステロイド治療と聞くと不安がないわけではない。でも頼んだよ！ステロイド、そんな気もちでもある。不思議なことに、一日中病気のことばかり考えているわけでもない。夫の夕飯、何がいいかな。留守番中のわんちゃん（３ミリ院長）にスイカ買って帰ろう。もちろん私も食べる。キャベツスープ作ろう。そんなことばかり考えている。我ながら危機感が足りない気もする。いや、でも昔からそうだったみたい。以前、転移性肺がんの疑いがありますと言われた時も、私が最初にしたことはラジオ体操でした。だってジムは高い。クレソンやよもぎやせりを摘んで、よく洗ってかき揚げにもした。だってタダだしおいしいし。その後、肺がんではなく

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　　　　　✈️🌿✈️🌿✈️最近よく思うことがあります。頭で理解していることと、心が納得することは別物。心に落とし込まれるまでには、どうしても時差があるんですよね。たとえば恋歌の場合。日光過敏症なので、毎朝天気予報で紫外線の強さや、日焼け止めを塗る時間帯を確認しています。頭では、「この時間なら大丈夫なんだな。」と思っていても…心は、「いやいや、そうは言っても心配だよ。」「やっぱりラッシュガードも、偏光サングラスも、日傘も必要だよ。」と、ブレーキをかけてきます。感染症にも気をつけなくちゃと、お掃除をこまめにしていても、心は、「それだけじゃ足りないかも。」「やっぱりマスクもしたほうが安心かな。」と、不安を連れてきます。頭では理解していても、心が追いつくまでには少し時間が必要。だから最近は、「まだ心は追いついていないんだね。」そう思いながら、自分を急かさないようにしています。🌿今日のカードは ソードのペイジ。「慎重なのは悪いことじゃないよ。でも、少しずつ一歩踏み出してみよう。」そんなふうに、そっと背中を押してもらえた気がしました。穏やかな一日をお過ごしください🍀#フラフラ踊る日常#今日のタロット#ソードのペイジ#心には時差がある#ゆるく生きる#日々の気づき#ご自愛#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　　👓👓👓👓👓このあるあるは、たぶん私だけなのだと思うのですが……毎日何度か、行方不明になって探すものがあります。ブルーライトカットの眼鏡。そして、点眼薬。もちろん、どちらにも足はついていません💦置き場所も固定しているはずなのに、あれ～～、どこだ？と、ひとりで大騒ぎ(^^♪たいていは所定の場所にちゃんとあって、ただ私が見落としているだけなのですが……。ちゃんと置き場所を決めておいたらいいのに。家族の冷ややかな視線も、もっともなことです👀けれど、探しているときほど視野が狭くなって、目の前にあるものが見えなくなることってありますよね。そんな今朝のカードは、ソード4の逆位置。まぁまぁ、大丈夫だから。そのうち落ち着いてくるから。まずは深呼吸してごらん。そんなふうに言われている気がしました。見つからないときほど、いったん手を止めて、ふうっとひと息。少し気持ちをゆるめると、案外すぐそばにあったりするのかもしれません😊穏やかな1日をお過ごしください🍀#フラフラ踊る日常 #今日のタロット #ソード4逆位置 #探しものあるある #眼鏡どこ #点眼薬どこ #深呼吸 #ゆるく生きる #なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　🔦🔦🔦🔦🔦🔦毎年お正月に書初め感覚で曼荼羅チャートを作っています。そして、ときどき見直しながら、考えが先走りそうなときに時間軸を「今ここ」に戻しています。それとは別に、大きな課題が出てきたときには、その課題だけに特化したミニ曼荼羅チャートを作って頭の中を整理しています。PCのフォルダー分けをするように「不急・未整理」「いったん保留」「期限あり」そんなふうに思考を交通整理すると、忘れっぽいわたしでも案外なんとかなるものです(^^♪最近、恋歌宅のエアコンがちょっとお疲れ気味だったり、この暑さで3ミリ院長のお散歩のタイミングがなかなか合わなかったり…。目の前の「さて、どうしたものか」が、いつもより三割増しくらいある気がしています(笑)そんな今日のカードは「隠者」。隠者は、急いで答えを出そうとはしません。ランタンを片手に、一歩先だけを静かに照らしています。全部を見通そうとしなくても大丈夫。まずは目の前の一歩から。「ぶっとびなさんな。」そんなふうに、やさしく声をかけてもらったような気がしました🌿穏やかな１日をお過ごしください🍀#タロット#今日のカード#隠者#曼荼羅チャート#思考整理#心を整える#今ここ#フラフラ踊る日常#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈最近とても暑い日が続いていますがお元気でしょうか？先日どうしても外に出なくてはいけない用事があり少しの間炎天下を歩いたのですが…見事に「ぷち熱中症」になったみたいです💦帰宅後すぐに首の後ろを冷やしたり対策をしたので夕方にはいつも通りになりました😊そのとき「ほら～睡眠が足りてないからだよ、きっと。ニュースでも言ってたじゃん、よく寝ないって」とつい自分を責めるような声が…例のルノルマンのねずみさんがささやいていたんです👂こんな感じ☞夜中に目が覚めた☞免疫が落ちる☞熱中症になる☞大変なことになる（どんな？）でもね、暑くて寝苦しくて夜中に起きてしまったら昼間その分の補えばいいし「これじゃなきゃだめ」と自分をしばりつけるのは日々のモットーであるフラフラ踊る日常とはかけ離れている気がしました。今日のカードはぺンタクル２この世界観、大好きです♬フラフラ踊るって、『予定通りにいくこと』ばかりではないんです。予定が崩れたら、反対側に少し重心を移す。眠れなかったら昼寝。暑かったら冷やす。そうやって今日という一日を大切にできたら、それで十分。穏やかな一日をお過ごしください🍀#タロット#今日のカード#ペンタクル2#熱中症対策#睡眠#日々の暮らし#フラフラ踊る日常#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈入院するにあたって、一番の心配事は、自分の病状であはなくいつも一緒にいる3ミリ院長のことでした。通院のときはお留守番をお願いしていますが、数日間まるっと家を空けることは今までありませんでした。果たして大丈夫なのかな…。そんなことばかり考えていました😅でも、あまり心配しすぎていると、その不安がこの子にも伝わってしまうような気がして。いろいろな状況を見ながら、お留守番対策を考えました。この子は、この部屋が大好き。だから、どこかに預けるよりも、いつもの家でお世話をしてもらうほうが、この子には合っている気がしました。夜になっても家族がいます。昼間はときどきシッターさんにも来てもらいます。そして、何より大好きないつもの我が家。きっと、のんびり過ごしてくれると思います🐶今日のカードはタワー。ドキッとしますよね💦でも、タワーは「壊れるカード」というより、「必要のなくなったものを手放し、新しい景色を見るカード」でもあります。だから今回は、「大丈夫かな…。」という不安を手放して、「この子なら大丈夫。」という信頼に変えていこうと思っています。もちろん、おやつとおもちゃは3割増しで用意します(^^♪ママの匂いもたくさん置いていくので、それも安心材料の一つになってくれたらいいなと思っています。なんかそれはいらんがなと言われちゃいそうですが（苦笑）穏やかな1日をお過ごしくださいね🍀#占い師の日常#入院準備#バカンス気分#IgA腎症#プレドニン#愛犬のいる暮らし#穏やかな暮らし#不安から信頼へ#今日のカード#タワー#なんか大丈夫

こんにちは、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今月末に予定している入院の準備。考えてみたら、あまり何もしていなかった💦ということで、まずは持ち物リストを書き出してみました✏空調が効きすぎているといけないから羽織るものがほしいな。アイマスクや耳栓もあったほうがいいかな。お薬は1回分ずつに小分けして🛍そういえば、機内持ち込みサイズくらいのコンパクトなスーツケースも持っていなかったなぁ。そんなことを考えていたら、家族から「耳栓もいいけど、iPhoneのBluetoothイヤホンで好きな音楽を聴きながら眠るほうがいいかも」という提案が。……えっと、わたしには何を言っているのか半分くらいしかわかりません（笑）そういえば以前、そのイヤホンをもらっていたんですよね。でも、こういう設定は逆立ちをするより苦手なので、まるっとお願いしました。ええ、いいんですよ。おすすめの音楽まで入れてくれました。ただ……入眠用……だよね？なぜかアップテンポな曲ばかり（笑）エアロスミス、ユーミン、井上陽水、相川七瀬、中原めいこ……眠るというよりライブが始まりそうです。でも、自分では音楽を入れる方法すらわからないので、その気持ちはうれしい(^^♪入院までには、ジブリのオルゴールでも追加してみようかな。でも自力でできる未来は見えませんが(笑)💡荷物はできるだけ少なく。院内にはコンビニもあるし、コインランドリーもあります。お気に入りのものだけ詰め込んで、身軽にサクッと行ってこようと思います。今日のカードはソード4 R。「ちゃんと休みなさい」というメッセージなのに……やっぱりアップテンポなのかな（笑

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員5日目、プレドニン20mg奮闘中💊今朝でプレドニン20mgを飲み始めて5日目になりました。「副作用、大丈夫ですか？」とよく聞かれますが、今のところはバリバリに苦しむこともなく、案外淡々と過ごしています。もちろん細かいことで「あれ？」と思うことはあります。でも、それも含めて今は順調かなと思います。いかんせんまだ新入社員ですからね(笑)いきなり「結果を出せ！」ではなく、まずは職場（＝わたしの体）に慣れてもらう時期だと思っています。そうそう。わたしの中で最近ひとつ大きな変化がありました。名付けて…「ソードの世界へお引っ越し完了👍」これまではワンドやカップの世界、つまり感情で考えることが多かったんです。でも治療が始まってからは、「今の事実は？」「何が分かっていて、何がまだ分からない？」そんなふうにソードの世界で考えられるようになってきました。実は最初、股関節壊死という副作用が怖くて怖くて…。まるでウグイス板の上を歩く忍者みたいに、そろり、そろり(笑)でも調べたり先生に聞いたりしていくうちに、「ここは気を付けよう。」「ここは今の段階では心配しすぎなくて大丈夫。」そんな線引きができるようになりました。おかげで今は普通に歩いています(笑)恋歌は60点主義。完璧は目指しません。添加物も化学調味料も、気にならないと言えばうそになります。でも今は、「おいしかった。」「ちゃんと食べられた。」その気持ちのほうを大切にしたいんです。そして、こうしてブログを書いている間も、新入社員プレドニンはせっせと体の中を巡回中。一

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　　　👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻1ヶ月ほど、家族の一員のような存在だったステントと昨日お別れをしました。腎機能が少しでも改善されるように、結石と腎臓の間に空間を作ってくれていた大事な存在。しっかりと役割を果たして、昨日とうとうお外へ出ていきました。いなくなると、それはそれでさびしいものです💦今日からは、腎機能が少しずつ改善していくようにのんびり養生できたらいいなと思っています(^^♪そんな今朝のタロットカードはワンド7でした。必要なときはお気張りなされ〜努力は人を裏切らないからねそんなふうに、やさしく背中を押されている気がしました🌸今日も穏やかな1日をお過ごしください🍀#タロットカード#今日のタロット#ワンド7#腎結石#ステント#とりま療養中#フラフラ踊る日常#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　🐾🐾🐾階段は一段ずつ🐾🐾🐾未来のことを考えていたら、急に不安になる日ってありますよね。まだ何も起きていないのに、「もしこうなったら…」「その先はどうなるんだろう…」そんなふうに、気づけば頭の中だけが何段も先の階段を登ってしまうことがあります。でも、階段って本当は一段ずつ登るもの。二段、三段飛ばしで登ろうとすると、息が切れたり、転びそうになったりします。最近のわたしは、「そのとき考えれば？」という言葉を大切にしています。未来を考えないという意味ではありません。今できる準備はして、その先はそのときの自分に任せる。そんなイメージです。眠れなかったら昼寝をする。暑かったら首を冷やす。困ったら誰かに相談する。全部、一段ずつ。人生もきっと同じなんですよね。大きな目標だけを見ていると、まだまだ遠いような気がしてしまいます。でも、「今日はここまでできた。」「昨日より一歩進めた。」そんな小さな積み重ねが、気づけば今までとは違うところまで連れて行ってくれます。今日のカードが隠者でも、ペンタクル2でも、エンペラーでも、みんな同じことを教えてくれているような気がします。急がなくていい。ぶっとびなさんな。まずは目の前の一段を。穏やかな日曜日をお過ごしください🍀#階段は一段ずつ#穏やかな暮らし#不安との向き合い方#焦らなくて大丈夫#隠者のメッセージ#タロットのある暮らし#幸せは日常の中に#フラフラ踊る日常#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈台風が過ぎたあとも、湿気の多い日が続いていますがお元気ですか？我が家の今月のテーマは、「それぞれご自愛」です(^^♪家族は今日から半月ほど入院します。いろいろ気になることがあるのか、夜遅くまでスマホとお見合いしている日々でした。わたしは医療従事者ではありません。（占い師だけど笑）だから治療のことは先生方にお任せして、「病院って、いちばん安全な場所っちゃいえば安全な場所だから、ゆっくり休んでおいで。うちのことは大丈夫だからね。」そう伝えて送り出しました。というわけで、しばらくは３ミリ院長と一緒に自宅を守る任務です。とはいえ、無理はしません。共倒れになったら、しゃれにもなりませんから💦今日は血液内科と呼吸器内科の受診日。それぞれの先生に診ていただき、ステロイド治療に向けて最終確認をしていただく予定です。そしてカルシウム値を抑える注射もあります。サルコイドーシス総帥には請求書を送りたいくらいです（笑）。できることならルイーダの酒場に呼び出して、「サルコイドーシス！」「高カルシウム血症！」「尿管結石！」「腎不全！」「全員、解散！！」と宣言したい気分ですね。……とはいえ、病院に到着した家族からさっそく連絡が。「延長コード忘れた！」「あれをネットで注文しておいて！」　　　　😂😂😂😂😂でも、考えてみたら毎日の通院で同じ病院へ行くので、荷物の受け渡しもできて、これはこれでちょうどいいのかもしれません。今日のカードは「ワンドの７」。周りのことにも気を配りながら、それでも自分をしっかり守ること。そんなメッセージを受け取っ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　　　👱🏻‍♂️👱🏻‍♂️👱🏻‍♂️👱🏻‍♂️👱🏻‍♂️毎週土曜日にやってくる、若干癖強めのメンバーがデビューして2週間が経ちました。その名もアレンドロン酸💊某俳優さんと1字違いなので、お名前はすぐに覚えられますね👍週1回、早朝のみ出勤🌄出勤したら180ccのお水で入館🫗そこから30分間は、他部署の飲食・服薬スタッフは立入禁止🈲二度寝も、この30分は禁止🈲本人は黙々と骨関係のお仕事🦴そして30分経過したら、はい、勤務終了。あとは皆さんご自由にどうぞ〜👋🏻しかも、ほかの曜日や時間帯には一切興味なし。アレンドロンさん、かなりの固定シフト勤務です😂でも、とてもわかりやすい。この30分の間にゴミ出しをしたり、洗濯物を干したりしていると、あっという間に時間が過ぎます⏱️そんな今朝のカードは、タロットカードのソードクイーンでした。落ち着いて〜焦るな、焦るな。慌てても大して時間は変わらない(^^♪あわてんぼうの恋歌を、やさしく諭してくれているような気がしました🌸今日も穏やかな週末をお過ごしください🍀#フラフラ踊る日常#タロットカード#今日のタロット#ソードクイーン#アレンドロン酸#骨粗鬆症予防#療養生活#日々のこと#土曜日の朝#ご自愛#穏やかな週末を#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　🛌🍚🛌🍚🛌🍚🛌🍚🛌🍚早いもので、今日からもう8月ですね。皆さまは、今日もお元気でしょうか？🌿新しく入った「チームサルコイドーシス解散」の仲間たち最近、新しい仲間が加わりました💊これがまた、なかなか個性豊かでして…(^^♪◆お仲間その１：早朝シフト専門職さん週に一度だけ、早朝の静けさの中で働く「早朝担当さん」。まだ眠気が残る時間に、「今日もゆっくりいこうね」とそっと寄り添ってくれるような存在です。ただ、この子にはひとつだけルールがあって飲んだあとの30分は二度寝禁止🈲早朝に突然、「ほれほれ朝ですよ、起きてくださいね〜」とリクエストするちょっと個性的なメンバーです。それ以外の日は好きにしてね～と…眠いけれど、憎めない…そんなメンバーです。◆お仲間その２：栄養サポートさんもう一人は、足りない栄養素をそっと補ってくれる「勤勉タイプ」毎日3回、コツコツと働いてくれる、誠実そのものの存在です。特にルールはないのですが、この子はちょっぴりすっぱめでして。良薬口に苦しとはいうけど飲むたびに、「はい、ここから元気つくりますよ〜」と存在感を出してくるタイプ💦その「すっぱさ：も含めに少しずつなれてきました😊どちらも個性豊かで、「チーム・サルコイドーシス解散」に向けて静かに力を貸してくれる頼もしい仲間たち。身体の中で小さな職人たちが働いてくれているようで、ふっと心がゆるんでいきます。そして主治医からは、「体重を増やすために、しっかり食べてくださいね」という優しい言葉。はい、大歓迎です😊食べることが自分を整える時間になる

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今日は、わたしの体の中にある会社をご紹介します（笑社名「チームサルコイドーシス株式会社」代表取締役　恋歌社員はみんな真面目なんですが、たまに張り切りすぎるのが困りものです。腎臓部☞「最近ちょっと疲れてます…。」免疫部☞「恋歌さん！敵を見つけました！全部やっつけます！」恋歌☞「いやいや、それ味方だから😂」クレアチニン部長☞「数字が少々上がっております。」カルシウム課長☞「新規事業として結石プロジェクトを立ち上げました！」恋歌☞「誰が許可したの🤣」そんな会社へ、ある日、新入社員が入社しました。その名もプレドニン💊「今回こちらに配属になりましたプレドニンです！よろしくお願いいたします！」恋歌☞「君の仕事は一つだけ。」「免疫部のみんなが暴走しないように、うまくなだめてね。」プレドニン☞「はい！全部止めます！」恋歌☞「だから～全部止めたら困るって🤣加減よ、加減。」すると奥から策士先生こと、顧問弁護士兼プロジェクトマネージャーが登場。「今回のプロジェクトは期間限定です。」「感染リスクも見ながら慎重に進めましょう。」「社員のみなさん、慌てず計画どおりに。」さすが策士先生。会社全体をちゃんと見てくれています。そして月末。社員旅行のお知らせが届きました。行き先は……病院（笑）福利厚生の宿へチェックインです。「数日間は上げ膳据え膳。」「お昼寝も業務の一部です。」……なんて素晴らしい福利厚生なんでしょう。最近思うんです。病気と戦おうとすると疲れてしまう。でも、自分の体を一つの会社だと思うと、少し肩の力が抜けます。社員にも得