おはようございます、恋歌です🌸
いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈
最近とても暑い日が続いていますがお元気でしょうか?
先日どうしても外に出なくてはいけない用事があり少しの間炎天下を歩いたのですが…
見事に「ぷち熱中症」になったみたいです💦
帰宅後すぐに首の後ろを冷やしたり対策をしたので夕方にはいつも通りになりました😊
そのとき「ほら~睡眠が足りてないからだよ、きっと。ニュースでも言ってたじゃん、よく寝ないって」とつい自分を責めるような声が…
例のルノルマンのねずみさんがささやいていたんです👂
こんな感じ☞夜中に目が覚めた☞免疫が落ちる☞熱中症になる☞大変なことになる(どんな?)
でもね、暑くて寝苦しくて夜中に起きてしまったら昼間その分の補えばいいし「これじゃなきゃだめ」と自分をしばりつけるのは日々のモットーであるフラフラ踊る日常とはかけ離れている気がしました。
今日のカードはぺンタクル2
この世界観、大好きです♬
フラフラ踊るって、『予定通りにいくこと』ばかりではないんです。
予定が崩れたら、反対側に少し重心を移す。
眠れなかったら昼寝。
暑かったら冷やす。
そうやって今日という一日を大切にできたら、それで十分。
穏やかな一日をお過ごしください🍀
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#熱中症対策#睡眠#日々の暮らし
#フラフラ踊る日常#なんか大丈夫な気がする