フラフラ踊る日常 ～🍴食べることも回復のうち🍴の巻～

おはようございます、恋歌です🌸

いつも鑑定にお越しくださり、ありがとうございます🌈

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1日3回、塩分を控えながらカリウムを補える食事を作っているのですが、

大変じゃないですか？

と、よく聞かれます。

根が適当なので、実はそんなにちゃんとしたものは作っていません😂

最近のブームは、鯖缶カレーだったり、無水で作る夏野菜のキーマカレーだったり🍛

塩分を減らした分、香味野菜や刻んだ野菜やきのこでかさ増しした麻婆豆腐。

お肉の半分を水切りした豆腐に置き換えて、戻した芽ひじきを入れたハンバーグ。

あとは、冷蔵庫の整理も兼ねた、かなり薄味の豚汁などなど🥕🧅

こうして並べてみると、適当なわりにはいろいろ作っていますね😆

先日、薬膳の先生から、

今は回復食の時期なので、同じものばかりではなく、いろいろなものを食べなさい

とアドバイスをいただきました。

それ以来、なるべく偏らないように少しだけ意識しています🌿

そんな今朝のカードは、法皇でした。

法皇は、信頼できる人から知恵や教えを受け取り、それを自分の中に取り入れていくことを伝えてくれるカード。

先生からいただいたアドバイスを思い出しながら食事を作っている今の私には、なんだかぴったりです😊

何でも自分ひとりで答えを出そうとしなくてもいい。

誰かの知恵を借りながら、自分に合う形にしていけばいいのかもしれませんね👍

週の始まり。

頑張りすぎず、今日も自分のペースで。

穏やかな1日をお過ごしください🍀

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#日々の暮らし#なんか大丈夫な気がする