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こんにちは✨😃ななみです❤ 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 娘ちゃんの話しを ブログに書きたいと 思います😌 よろしくお願いいたします✨ 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 1歳6か月になり 色々な事が出来るように なってきた娘ちゃん❤ 最近は、 “なんでも自分でやりたい” みたいです😄 ママは、ハラハラしたり “そんな事するの？”と 娘ちゃんを見守っています😌 🌟自分でご飯を食べたい娘ちゃん❤ スプーンですくおうとしても まだ、なかなか上手くとれません😓 最終的には、手で食べていることが 多いんですが、スプーンを 使いたいみたいです🎵 ご飯の上に【しらす🐟️】を 乗せてだすと 上手いことしらすを手で一匹づつ 食べています😆 🌟シャボン玉をしたい娘ちゃん❤ まだ、娘ちゃんの肺活量では、 シャボン玉を上手く飛ばせません ⬆️ようなスティックタイプだと 振るとシャボン玉が飛ぶので 私　“フリフリしてごらん😄” と言うと 娘ちゃん　スティックを持ったまま 　お尻をフリフリ😍 ママ大笑い😁です🎵 子どもは、 大人が考えもしないことを するので 見ていて飽きないです😌💓 かわいい過ぎです😍 少しでも、笑って 頂けてあなたの心が ほっこり❤して頂けたら 嬉しいです😊 最後まで お付き合い頂き ありがとうございましたm(_ _)m ななみ❤️

こんばんは😃🌃ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 今日は、 　『～をやりたい、～をしたい』 と話せるようになると 心が元気になる❗について ブログを書きたいと思います😌 よろしくお願いいたします✨ 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 前回の続きです😊 日曜日に『美容院』に行ってきました😁 約1年半ぶりだったので 20cmくらい切り、カラーを してもらいました💇 美容師さんにシャンプーを してもらうのって いいですよね✨ すごく気持ちよくて リラックス出来ました😌 切る前は ドライヤーに すごく時間がかかっていたので 楽になりました🙌 娘ちゃんもパパと いっぱい遊んで 楽しかったみたいです🎵 髪の毛もスッキリして やりたいことが出来たので 心もスッキリして元気が 沸いてきました✨ 行って良かったです😌💓 ママだから、うつ病だから ⚪⚪だから… “～やりたい、～したい”という気持ちを 躊躇していませんか？ 何か理由をつけて “出来ない”と諦めていませんか？ 自分の気持ちを抑え込んで いるといつか爆発💣️してしまいます😱 何で自分だけ…と どんどん心が 追い込まれて辛くなってしまいます 私も以前は “～やりたい、～したい” 言えませんでした⤵️ でも、話さないと 家族であっても恋人、友人 お仕事の人間関係で あっても あなたの思いは伝わりません😢 小さな小さな～やりたい、～したい から伝えてみ

毎日を前向きに、楽観的に過ごすように心がけていると、やりたいことが出てきます。今までは「やらなきゃ」とか「頑張らなきゃ」と必死で気持ちを奮い立たせていたことが「そんなにやらなくてもいいよな」という気持ちになり、代わりにもっとやりたいことが出てくるのです。そして、そのやりたい、というエネルギーを高めると、行動に移したくなります。最初のやる気はちょっとしたことかもしれません。わたしの最近の例でいえば、「髪を切りたい」とか「自分に似合う服が欲しい」とか「うなぎが食べたい」とかそういうものです。そして、もっと意欲が高まると、「とりあえずどんな髪型にしたいか考えてみよう」「ネットで検索して服を探してみよう」「うなぎが食べれるお店をチェックしとこう」という行動に移ります。更に意欲が促進されると「美容室予約しよう」「服を買おう」「今度の週末に行ってみよう」となるのです。このように「やらなきゃ」と行動するのではなく、「やりたい」があふれ出した結果の行動では、エネルギー的にも大きな違いが出てきます。「なかなか行動ができない」というときは、まずは意欲を高めることです。意欲を高めるには、リラックスする時間、安心する時間、良い気分でいる時間を増やしていくと良いです。ぜひ試してみてくださいね。

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやってます。皆さん、「やりたいと思っているのに、出来ないんです」ということありますか？そうおっしゃる方のお話をよくよく聴いていくと、いくつかのパターンがあります。パターン１「やりたい」とおっしゃっている内容が、よくよく話を伺うと、実はそんなにやりたい事じゃなかったっていう場合があります。どこかで勘違いして、「私はこれがやりたいんだ」と思っちゃってた、っていうのがあります。パターン２「なぜ出来ないのか」の理由を丁寧に伺うと、何かしらの理由が出てきます。やりたい気持ちをアクセルとすると、出来ない理由はブレーキです。ブレーキの方が良いと思っていたり、ブレーキに何かのメリットを感じていたり、とにかく、無意識に、絶対ブレーキでしょ！って思っていると、やりたいことが出来ません。その場合、その方の願いは叶っているということになります。むしろ、ソロソロと自分という車が前進し始めたら怖い訳です。強く強くブレーキ踏んでおかないと危ないと思っているのです。パターン３アクセルとブレーキの力が完全に拮抗したら（同じだけ働いたら）エンジンはウンウンうなると思いますが、車は動かなくなるでしょう。（やったことないけど）人間の心もその状態になることがあり、そういうのをざっくり「葛藤」と言います。そうなると人は動かなくなります。動けなくなって行きます。その場合、いつか何かのきっかけでアクセルかブレーキかどちらかが強くなった瞬間、そのどちらかの作用が表出します。私の電話相談では、そんな心を紐解くこともあります。ではまた。

「やりたい事が分からない」のはそれが無意識の中にあるから。意識と無意識の間に壁があるから意識しても分からないし見つからない。意識を私と呼ぶのなら 無意識はもう一人の私。 誰も知らない所でもう一人の私はずっと叫び続けている。「私を見つけて」と。もう一人の私は本当にやりたい事をもう見つけている。ずっとずっと握りしめている。それが陽の目に触れる事をいつまでも待っている。やりたい事が分からない自分の事がよく分からないのは無意識と意識が断絶されているから。意識の私と無意識の私の仲が大切なんです。”こちらとあちら”を行ったり来たり出来るのが重要なんです。ヒーリングと出会った人はもう一人の私に出会う準備が出来た人。いくら考えても分からないのはいくら考えても答えが出ないのはいつも何か足りない気がするのは自分の中にいる影の自分と出会っていないから。無意識の中にいるもう一人の私が持っている答えに辿り着かないから。ずっと会いたかったもう一人の私に出会いましょう。ヒーリングを受けると自分の内側へと世界が広がるのです。そこは外側の世界よりももっともっと広いのです。

「保健室まるみ」（保健師）です。世の中の実力派ブロガーさんや有名ユーチューバーさんが良くおっしゃってますが、「渾身の力作！」と思ってアップすると意外と見てもらえなくて、「まぁこんなもんかな」程度で出したものがすごく見てもらえて反響も高い、っていうことが良くあるらしいですよね。私もココナラブログを始めてまだ1ヶ月も経たないのですが、「ほんとだ」と思っています。恐らく色々分析すればその理由はいくつかあるのでしょうけれどね。私のブログに限って言えば、タイトルの良し悪し。私の力入り過ぎの文章が空振る。読んで下さる人がどんな人達かを全く知らないので、内容が合わない。純粋に文章が読みにくい、下手。などでしょうか。でもね、私は今、この当たりはずれを楽しんでいるんです。つまり変に狙いを定めないで、メチャクチャにボールを投げて、「あー暴投しちゃったー！」っていうボールが「えっ？どストライク？」っていうのを楽しんでいます。サラリーマン的仕事だとやっぱり根拠や結果を求められることが多いですよね？どうしてこのテーマにしたのかとか、これが一体何人の人に読まれてどのくらいの影響がありそうかとか、実際効果はあったのか、無かったら失敗じゃないのかなどなどはー窮屈・・。そういう精神状態で面白い文章を書くのは、私には難しいです。もちろんココナラブログは、「保健室まるみ」の人間性を知って頂いて、安心と興味を持って電話相談して頂きたいと思ってやり始めたのですが、今ではすっかり単純に書きたいだけ、みたいになっていて、根拠や結果を求められない世界を楽しんでやらせてもらっています。ありがたいです、はい。ちなみに、私が今日ま

avitlをやってみたいblenderで人を一人作る絵で１０ハート漫画で１０ハート目指す小説で１０ハート個人経営研究プログラミングunityをやる３ｄと２ｄｆｐ３数学やりたいおアニメーションを作る歌上手くなりたい絵がうまくなりたいお金持ちになりたい

制作の時間。クレヨンをぎゅっと握りしめたPくんが、保育者を見上げて言った。「ぼくね、ほんとは恐竜描きたいんだけど……うまく描けない。先生、描いて」少し離れた場所では、Qちゃんが友だちとケンカをしたあと、ひとりで考え込みながら積み木を積んでいる。誰にも言われずに、自分で場の空気を読み、そっと遊びに戻ったのだった。その様子を見ていた保育者がつぶやく。「安心できる関係があるからこそ、あの子たちは自分で動けるんだよね」保育者の幼児との関わりとして、正しいのは？クイズ描きたい気持ちはあるが、表現するスキルがまだ育っていない子どもが「描いて」と求めてきても、常に「自分で描いてみよう」と励ますことが大切である。⭕️か❌か保育のポイントは３で紹介答え❌

やらなきゃって思うことたくさんあるよね？やりたくないことたくさんあるよね？私もあるよやらなきゃって思ってることもやりたくないって思うことも一旦やりたくないものやらなきゃなものやめてみよう貴方がやりたい！をやってみよう！やらなきゃって言いながらやりたいと感じているものなのか義務と思っているのかも注目してみてね義務だと思っているものはなんで義務だと思っているのか本当に貴方がやらなきゃなのかちょっとだけ自分に聞いてみてね

私には又夢が出来た。調べたが自分では全部できそうもない。でもやりたいのです。もうと調べますが、やはりいつも力になってくれているYさんに頼るようになるのです。始めは、Yさんにやって欲しいと思いお勧めしました。その内に自分がやりたくなる気持ちがでてきました。今は迷いがあります。Yさん是非ともやって下さい。頭のいい人。人の気持ちがわかる人です。ユーモアがあり楽しい人。Yさんに合っている気が致します。仕事の時間とかあるし、なかなか難しいかもしれませえんが。応援したい気持ちが一杯です。商品の紹介を致します。物価高で大変ですね。お電話お待ちしております。夢ひかり

夜中、スマホを見続けている。転職サイトを開いては閉じる。「違う気がする」で戻る。今の仕事が嫌なのか、仕事自体が嫌なのか、自分に問題があるのか。もうわからなくて、結局Xを見て1時間が溶ける。子どもを寝かしつけたあと、台所に立ったまま動けなかった日があった。「私の人生、これでよかったんだっけ」がふと出てくる。何が不満かも言えない。言えないから、誰にも相談できない。会議中、ぼーっとしている。やることはある。締め切りもある。でも「なんでこれやってるんだっけ」が抜けない。これ、「自分はダメだ」と思いがちですが、根性の問題じゃないと思っています。頭に入りすぎていて、容量がオーバーして、仕分けができていないだけかもしれない。私が33歳の時、ステージ4の舌ガンで入院、当時は、本当にいっぱいいっぱいでした。舌のほとんどを失ったとき、「もう話せないかもしれない」と思った。不安しかなかった時、はじめて「自分が何を怖がっていたか」が見えた瞬間があった。「”ちゃんと生きられない自分”になることが怖いんだ」これがわかった時、一種の諦めが生まれた。そして、不思議なことに、そこで頭の中のぐちゃぐちゃが、一度、リセットされるような感覚があった。「そうか、諦めても良いのか…」問題が消えたわけじゃない。でも不安の正体がわかっただけで、動き方が変わった。ゴチャゴチャの正体がわかると、ちゃんと次を考えられる。私と話すとどうなる？正直に言います。問題は、解決しないかもしれない。転職が決まるわけじゃない。家族関係が良くなるわけじゃない。でも、頭の中が整理される。「あのゴチャゴチャの正体は、これだったのか」その瞬間が来る。正

私は日記を書いている。思った事を書く。このブログもその1つだ。人数を見ると少数。気にしないで書くことを決めた。だって、日記なんだから。自分が好きでやっているのだから、それでいい。考えた結論。今日は、カラオケに行こう。好きだから。理由はそれだけ。人生そんなに深く考える事などない。朝から何て暑い日なのだ。やるか。気合いだ！お時間が御座いましたらお立ち寄りくださいませお気軽にお電話くださいませ。夢ひかり

イベントでは「やらないこと」から決める「何をやればいいんですか？」行事の話になると保育者からよく出る質問だ運動会なら何を入れるか発表会なら何を見せるか夏まつりならどんなコーナーを作るか多くの人はここから考え始める保育プランナーは少し笑いながら言った「そこから考えない」保育者たちが少し驚くプランナーはホワイトボードに大きく書いたやらないことなぜ“やりたい”から始めないのか「先生たちは真面目なんです」・子どもに楽しんでほしい・保護者にも喜んでほしい・成長も見せたい・思い出も作りたいだから案が増える気づけば・種目が増える・準備が増える・担当が増える・確認事項が増えるそして最後に職員の疲労も増える「先生が悪いわけではありません良くしたい気持ちが強いほど起きることなんです」イベントは全部が主役になると伝わらないプランナーは質問した「先生たちが映画を観るとき」「主役が10人いたらどうですか？」保育者たちが笑う「誰を見ればいいかわからないですね」「そうなんです」イベントも同じ全部を見せようとすると何も印象に残らなくなるだから最初に削る① 全員を主役にしようとしない保育現場では「全員に見せ場を作りたい」という思いがあるその気持ちは素敵でもプランナーはこう続ける「全員を同じ熱量で見せようとするとイベントは薄くなります」見る人の集中力には限界があるだから考える今回一番伝えたいことは何かここを先に決める「誰を見せるか」より「何を伝えるか」を決める② 全部盛りにしないプランナーはさらに続けた「先生たちは全部入れたくなりますよね」・感動・成長・かわいさ・頑張り・達成感保育者たちが苦笑いする「でも全部入れ

何かを選ぶ時、自分の本当の気持ちより世間や他人がどう思うか？流行っているか、受けそうか？役に立ちそうか？損か得か？などを基準にしていると好きなことがわからない、何がやりたいのかわからない、ということになります。そんな時は、自分自身の声を聴く、・これが欲しいか、やりたいか、・これが好きか、嫌いか、・どんな風に感じているか、など自分自身と向き合うことは、自分自身を大切にすること。忙しい日常の中では、面倒と思うかもしれませんが一つでも確認してみることから始めてみませんか？＾＾