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こんにちは、こころの相談室イマコンの原 岳夫です。このたび、ようやく自分のホームページを公開しました！Wixを使って完全に自力で作ったんです。 最初は「本当に自分にできるかな？」と思いながら始めましたが、テンプレートを選んで、文字を打ち込んで、画像を配置して…と少しずつ進めていくうちに、だんだん形になっていきました。ホームページを作ろうと思った理由はシンプルで、「電話相談や対面相談を検討してくださる方に、私のことをもっとしっかり知ってもらいたい」と思ったからです。ココナラでお話ししていると、「先生の経歴や考え方を知りたいです」 「どんな雰囲気で相談できるんですか？」 という声をいただくことがありました。そこでホームページには、私の経歴（心理学博士としての学びや経験） カウンセリングの特徴（その日のうちに気持ちが軽くなるお手伝い） よくいただく相談テーマ（人間関係、夫婦関係、職場の悩み、恋愛、不安など） 電話相談と対面相談の違いや料金 相談室の場所（愛知県稲沢市、無料駐車場あり） などをできるだけわかりやすく書きました。特にこだわったのは「安心して相談できる雰囲気」を伝えること。 派手なデザインではなく、落ち着いたシンプルなレイアウトにしています。まだ公開したばかりで、Google検索にしっかり出てくるまで少し時間がかかると思いますが、これからブログも始めたり、内容を追加したりしながら育てていきたいと思っています。ココナラで相談してくださった皆さま、これまで支えてくださった皆さまのおかげで、ここまで来ることができました。本当にありがとうございます。これからも、電話でも対面でも、あ

「過去の失敗が忘れられず、後悔ばかりしています。」「あのときこうしていれば…と自分を責め続けています。」「周りの人が変わってくれず、『どうして変わってくれないんだろう』とイライラしてしまいます。」こうしたお悩みは、本当に多くの方からお聞きします。よく知られた言葉に「過去と他人は変えられない。でも自分は変えられる」がありますが、少し付け加えて言うと、「自分が変わると、過去の受け止め方や、他人の言動が変わる可能性がある」ということです。過去の出来事自体は変えられません。 しかし、「あの失敗は自分の良い経験だ」と受け止める視点に変えられます。他人の行動や考え方の場合は比較的簡単で、自分がどう反応するか、どう距離を取るか、どう言葉を選ぶかを変えると、相手の態度が少しずつ変わったり、関係性が改善したりすることがあります。相談者さんとお話ししながら、「過去の出来事をどう意味づけするか」 「相手に対してどんな対応を選ぶか」 を一緒に整理していきました。小さな視点の変化、行動の変化で、時間はかかっても変化するものなのです。相談の終わり頃、「少し希望が見えてきました。自分から変えてみます。」とおっしゃる方もいます。

こんにちは。こんな話がありました。　注：相談が特定できないようにけっこう修正しております。ある30代の男性は、長年親子関係がうまくいかず、ご両親との間で繰り返される衝突や無視、言葉の暴力に悩んでいらっしゃいました。 「もう大人なのに、なぜこんなに親の言葉が心に刺さるのか」「自分はダメな人間なのか」と、自分を責め続ける日々が続いていたそうです。そして、その心の負担が、体にも現れていました。「体調がずっとすぐれないんです。頭痛、胃痛、肩こり、眠れない夜が続いて…病院に行っても原因不明と言われます。」と。心のストレスが体に影響を与えることは、よく知られています。 医学的には「心身症」と呼ばれ、不安や抑うつが自律神経を乱し、心理的なストレスが体の不調として現れることが知られています。 特に親子関係のような根深い人間関係の悩みは、心の奥底に溜まりやすく、体に逃げ場を求めて出てくることが多いのです。電話でお話を伺いながら、「それは本当に辛かったですね」と気持ちを受け止め、一緒に状況を整理していきました。親子関係の傷は、子ども時代に形成された「自分は愛されないかも」という恐れが、大人になっても残っていることがあります。その恐れが、親のちょっとした言葉や態度でトリガーされ、心がざわつき、体が緊張してしまう。相談の終わり頃、その方はこうおっしゃいました。「少し体が軽くなった気がします。頭がすっきりしました。」と。心の悩みが体に出るということは、体が心の痛みに代わってくれていること。つまり、体が痛いことで「心がつぶれるのを抑止」している証拠です。 無理に我慢せず、誰かに話すだけで、そのサインは和ら

"結婚相談所イマコンは、愛知県稲沢市にあり、尾張地区（名古屋市、一宮市、清須市、あま市、津島市、小牧市、岩倉市、愛西市、北名古屋市など）で婚活をサポートするリーズナブルな結婚相談所です。 IBJ（日本結婚相談所連盟）正規加盟店として、10万人以上の会員データベースを活用し、全国規模のお相手探しが可能です。 代表の大倉理恵子と代表代理の原岳男（心理学博士）が、心理学の知見と長年の経験を活かして、あなたの魅力を最大限に引き出します。 「あなたを王子様・シンデレラにする魔法使い」として、プロフィール写真撮影（15,000円まで無料）、魅力的な文章作成、ファッション・メイクなど、手厚いサポートを無料で提供。 内気な方や再婚希望者、ひとり親家庭、障害をお持ちの方も安心してご相談ください。 特徴は、業界最安級の定額制料金。お気軽プランから人気のコミコミプラン、特急プラン、パパママキッズ婚活まで、多様なニーズに合わせたプランをご用意。入会者の3分の2が3ヶ月以内に交際開始、半年以内の成婚を目指せます。無料駐車場あり、守秘義務厳守、本人確認徹底で安心。 初回相談は無料です。 「値段が安いのに本格的」「親身なサポートで心強い」と好評いただいています。 婚活でお疲れの方、ぜひ一度お話をお聞かせください。一緒に幸せな出会いを探しましょう。"

こんにちは、こころの相談室イマコンのカウンセラーです。先日、ココナラの電話相談サービスを通じて、ご相談をお受けしました。詳細はお伝えできませんが、かなり深いお悩みで、長年心に溜め込んでこられたであろう重い内容でした。 人間関係のこと、自分自身のこと……そういう相談は、言葉にするだけでも大きな勇気が必要ですよね。電話がつながった最初は、声にも緊張が感じられ、言葉を選びながら少しずつお話しくださいました。 私はただ、じっくりとお話を聴き、気持ちに寄り添い、ときには一緒に整理をしながらお話を進めていきました。そして相談が終わる頃、その方はこうおっしゃいました。「本当にすっきりしました。ありがとうございます。」この「すっきりした」という一言を聞いた瞬間、私自身も胸が温かくなりました。深い悩みを抱えているときって、頭の中がぐちゃぐちゃで、自分の気持ちすらよくわからなくなっていることが多いんです。 誰かに話すだけで少し軽くなることもありますが、ちゃんと受け止めてもらえて、整理がつくと、「ああ、自分はこう感じていたんだ」と気づける。 それが「すっきり」の正体だと思います。特に電話相談の良いところは、顔が見えない分、かえって本音を話しやすいという点です。 対面だと緊張してしまう方も、電話ならリラックスして心の奥底までお話しくださる方が多いように感じます。相談が終わって「すっきりした」と言ってもらえると、私も「今日、この方のお役に立てて良かった」と心から思います。 カウンセラー冥利に尽きますね。もしあなたも、今、心の中にモヤモヤを抱えていて、誰かに話したいけど話せていない……という状況でしたら、

今年も終わりに近づき、振り返る時間ができました。今回は、私自身の体験をありのままに書こうと思います。内容は個人的ですが、今うつで苦しんでいる方が読んでも安心できるよう、細心の注意を払っています。■ きっかけは起業の失敗私がうつ状態に入ったきっかけは、21年間続けていた仕事をやめ、起業に挑戦したことでした。期待に胸を膨らませて進めたものの、結果はうまくいかず、失敗しました。「自分はもう何もできないのではないか」「この先どうやって生きていけばいいのか」そんな思いが連日頭を占め、気持ちは沈み、体も動かなくなっていきました。■ 動けない日々最もつらかった時期は、ほとんど寝たきりに近い状態でした。・脳がぼーっとして思考がまとまらない・記憶力も低下・活舌も悪く、ぼんやりした話し方・歩き方もぎこちなく、体が思うように動かない・手が震えて字が思うように書けない。マウスも操作できない誰から見ても、精神的にも体調面でもおかしい状態でした。貯金は底をついてくる。それも鬱を一層ひどくしました。この頃は、YouTubeを見る以外にできることがほとんどなく、体も精神も疲れ切っていました。私は糖尿病も患っており、内科の医師に、手が震えるなどの身体的不調を訴えましたが、検査結果は異状なし。手の震えや、歩行困難で、パーキンソン病ではないかと言われました。■ 就職の困難とB型作業所での生活鬱がひどく、体調が安定しないままなので、社会復帰は簡単ではありませんでした。・B型作業所に2年間通い、少しずつ社会との接点を持つ・放課後等デイサービスに就職するも、試用期間で首になってばかり・正社員で入ったデイサービスも9か月で

12月が終わろうとしています。今回は、12月の自分を振り返ってみようと思います。12月は本当に「何かが始まった月」でした。まず、ココナラに電話相談を出品したのがちょうど1ヶ月前。 初出品から今日までに、7件もの電話相談をいただきました。1件1件も結構長い相談で、相談者さんの本音を聞かせていただけるのは、私にとって本当に大きな力となりました。同時に、新規に立ち上げたカウンセリングルーム「こころの相談室イマコン」のホームページをWIXで自力で新設しました。最初は、どこから手を付けていいかさっぱりわからず、50代のおじさんは悪戦苦闘。でも、コツをつかんで作り上げました。おかげで、自分で気づいたところをすぐに手直しできる（しかも無料で）ことは、大きな収穫でした。業者に何十万円も払わなくてむしろ良かったと思っています。7年前から経営してる「結婚相談所イマコン」の既存ホームページも大幅に改定しました。こちらはホームページビルダーで作ったものです。次は、Googleビジネスプロフィールの設定、MEO対策、SEO対策… 最初は全然わからなくて、何度も行き詰まりました。実は、詐欺まがいのSEO対策業者に騙されかけたこともありました。 「上位表示保証」「初期費用25万円」「8年間契約で総額250万円（月額\26,600）」「コンサル契約無料」「ホームページ手直し無料」なんて言われて、それでもいいかなぁと心が揺れました。 自分でホームページ作ったから言えるけど、Googleの上位に出た（出してみた）からと言って、ホームページの閲覧数は全然伸びないのが現実。結婚相談所のホームページは、自力でMEO、S

私は元女子校・女子専門学校の教員でした。最近、Googleで人気の検索ワードに「恋愛相談　無料」があるそうです。確かに、「無料で誰かに聞いてもらいたい」と思う気持ち、すごくわかります。私も生徒たちから、毎日のように恋愛相談を受けていました。 「同い年の男の子に片思いしてるけど、どうしたらいい？」 「バイト先の年上男性に惹かれているけど、相手は気づいてくれない」 「不倫してしまって、後悔してる…」 「ストーカーしてる／されてる」「バツイチの彼と付き合ってるけど、周りに言えなくてつらい」 まぁ、放課後になるとこんな話を聴くわけです。中には、「親には絶対に言えない」話もちらほら。もちろん彼女たちは、まず友達には相談してるみたいです。しかし、「同世代の同性もいいけれど、年上の男性の意見も聞いてみたい」そんな本音があるみたいでした。大体の話は、本人は答えを持ってるんですよね。でも、確認してみたい。女性にとって、男性目線で聴いてほしいことってあるんだなぁ。と思いました。さて、今回のタイトルは、『恋愛相談　無料』です。無料で相談相手を探している方がいかに多いことか…、ただ、残念なことに、ココナラの恋愛相談は有料です。だから、「本気で男性目線で話を聴いてほしい」と思った方が、お電話をくださるんだと思っています。だから私も、真剣にお話に耳を傾けて、最善策を一緒に考えたりしています。あなたの恋愛の悩みが、少しでも軽くなれば嬉しいです。

30歳くらいの頃、私はブラック企業で働いていました。 朝6時半出勤、帰宅は午前2時。激務に加え、社長のパワハラが続き、睡眠不足が重なって、うつっぽくなり、眠れなくなる睡眠障害も出てきました。これはまずいと思い、精神科を受診しました。しかし、医師はほとんど話を聞いてくれず、 「これ飲んでください」と薬を出すだけ。 1ヶ月通っても一向に良くならず、むしろ症状が悪化するような気がしました。家に帰ると、妻からは「甘えだ！」と一喝される始末。ますます追い詰められ、妻にも一緒に精神科に来てもらいました。医師に、「私の状況を妻に説明してください」と頼んだところ、医師は妻に向かって、「いい薬を出していますから、飲めばよくなりますよ。奥さん。」それだけ…。それを聞いた妻は、「お医者さんがそう言ってるんだから、甘えたこと言ってるんじゃないの？」 と、私への当たりがさらに強くなりました。当時は本当に苦しくて、「なんて医者だ！」という怒りと、誰もわかってくれない」と絶望的になりました。今振り返ると、あのとき医師に言って欲しかったのはそんなことじゃなく、”私がどのぐらい苦しんでいるか”、”家族としてどう接したらいいか”だったのだと思います。精神科の医師と言っても、患者の心の悩みをわかってくれるわけではない。という教訓になりました。その後、その会社は辞めるのですが、医師のその一言もあって、妻は「甘えた人間が逃げ出した」と言い続けていました。精神科の医師だからと言って、人の心・気持ちがわかるわけではない。かえって状況を悪化させる可能性もあるんだとその時知りました。そのブラック企業を辞めてから、鬱と睡眠障害は

高校教師 → 海外 → 企業人事 → 講師・カウンセラー私が歩んできた、少し変わったキャリアの話こんにちは。ココナラで「キャリア相談」「就活支援」「自己肯定感アップのカウンセリング」を提供している原岳夫と申します。私の経歴を聞かれることが多いので、今日は少し自己紹介がてら、これまで歩んできた道のりを書いてみようと思います。最初は国語の先生でした（しかも女子高と男子校の両方！）大学を出て最初に選んだ職業は、高校の国語教員。まずは女子校で２年間、次に男子校で１年間、計３年間教壇に立ちました。女子高と男子校って、本当に雰囲気が違います（笑） 女子校は「すごかった！」、男子校は「俺が一番！」というエネルギーが爆発していて。どちらも本当に楽しくて、毎日生徒たちに振り回されながら、でもすごくやりがいを感じていました。突然の転機 → オーストラリアの日本人学校へあるとき「海外で働いてみませんか？」というお話をいただき、即決。オーストラリアの日本人学校（高校部）で3年間教諭を務めました。海外に住む日本人の子どもたちって、実はすごくユニークで、葛藤を抱えている子が多いんです。そんな子たちの気持ちに寄り添いながら、国語だけでなく「生き方」みたいなことも一緒に考える日々でした。帰国後 → 全く違う世界へ（民間企業の人事・採用）日本に戻ってきてからは、一転して民間企業の人事・採用担当に。新卒採用、中途採用、面接官、説明会、インターンシップ…全部経験しました。教員時代は「教える側」だったのが、企業では「選ぶ側」に。しかも相手は社会人。 「この人はうちの会社に合うかな？」という視点で見ることで、 逆に「人

今日はね、本当にすごい１日だった。朝から「こころの相談室」のGoogleビジネスプロフィールと独自ドメインを整えるために奔走してた。 Wixでドメイン取いざ取得したら、ICANN確認メールの「承認する」ボタンが永遠にぐるぐる… Chrome、Edge、Safari、スマホ、シークレットモード、全部試した。 もう「今日は終わった…」って心が折れかけた瞬間、ココナラから電話相談の着信が鳴った。78分間、初めてお話しする方の恋愛の悩みをただただ聴いてた。 涙が出るほど苦しかった過去、誰にも言えなかった本音を全部受け止めて、 最後には「こんなにスッキリしたの初めてです…ありがとう」って言ってもらえた。通話が終わって、ふとWixのページをリロードしたら、 なんと！　いつの間にか「承認完了」になってた！！78分間、誰かの心を温めることに集中していたら、 自分の“ぐるぐる地獄”が勝手に解決していた。これって、すごくないですか？人に与えた時間と気持ちが、そのまま自分に返ってくる。 カウンセラーをやっていて、一番実感した瞬間だった。だからこそ、こころの相談室をちゃんと形にしたい。 稲沢で「話したいけど話せない」を抱えている誰かのために。今日は疲れたけど、 心の底から「この仕事やっててよかった」って思えた１日でした。明日はゆっくり休んで、 日曜日からはホームページを本気で作るぞー！！（78分間相談してくださった方、本当にありがとうございました。 あなたのおかげで、私も救われました♡）── こころの相談室 イマコン　原 岳夫