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いつもブログをご覧いただいている方、ありがとうございます。まだ実績ゼロの私の文章を、こうして読んでくれる人がいる。それが、続ける力になっています。今日は、「誰かに話してみたい」という気持ちはあるのにいざとなると、一歩が踏み出せない人に向けて書きます。話したい。でも、何を話せばいいかも分からないし、うまく話せる自信もない。そうやって、入り口の前で、ずっと立ち止まっている。もし、あなたがそうなら、少しだけ読んでください。■ 「何を話せばいいか分からない」で、止まってしまう誰かに相談してみようかな、と思っても。すぐに、こんな考えが浮かびます。「何から話せばいいんだろう」「うまく説明できる気がしない」「途中で、言葉に詰まったらどうしよう」「こんな話、伝わるのかな」そうやって、話す前から、頭の中でシミュレーションして、勝手に難しくして、結局やめてしまう。話したい気持ちはあるのに、「ちゃんと話さなきゃ」というプレッシャーが、足を止めてしまうんだと思います。■ うまく話せなくて、大丈夫ですでも、ここで、はっきり言わせてください。話を聴いてもらうのに、準備なんていりません。うまく話す必要もまったくありません。「何から話せばいいか、分からないんです」その一言から、始めてもらえれば、それで十分です。むしろ、それがいちばん自然なスタートです。あとは、こちらからゆっくりお聞きしていきます。あなたが、言葉にしやすいように少しずつ一緒にほどいていきます。だから、あなたが「話すのが上手かどうか」はまったく問題じゃないんです。■ 沈黙しても、泣いても、大丈夫「途中で、黙り込んでしまったら?」「泣いてしまったら

いつもブログをご覧いただいている方ありがとうございます。まだ実績ゼロの私の文章をこうして読んでくれる人がいる。それが続ける力になっています。今日は、夜、眠ろうとすると考えごとが止まらなくなる人に向けて書きます。布団に入った瞬間、頭の中が動き出す。今日のあの一言。明日の不安。考えても今は何もできないことが、次々と押し寄せてくる。気づけば時計は二時を過ぎている。もしあなたがそんな夜を過ごしているなら、少しだけ読んでください。■ 昼間は平気なのに、夜になると押し寄せてくる不思議なもので、昼間は意外と平気だったりします。仕事や用事に追われて、考える隙がない。やることがあるうちは、嫌なことも不安も、頭の隅に押しやっておける。ところが夜になって、まわりが静かになって、布団に入った瞬間。日中ずっと見ないふりをしていたものが、一気に戻ってきます。あの人の言葉。お金の心配。「あのとき、ああ言えばよかった」という後悔。静かになればなるほど、頭の中がうるさくなる。これが、夜に考えごとが止まらなくなる正体だと思います。■ 一人だと、考えは悪いほうへ転がっていくそして夜の考えごとは、たいてい悪いほうへ悪いほうへと転がっていきます。一人で暗闇の中で考えていると、その考えをぶつける相手がいません。だから同じところをぐるぐる回って、どんどん膨らんでいく。昼間なら「まあ大丈夫か」で済んだはずの小さな心配が、夜中の二時には、とんでもなく大きな問題に思えてくる。受け止めてくれる相手がいないと、その渦を止めるものが、どこにもないんです。■ 「こんな時間に、誰にも言えない」しかも厄介なのが、夜中というのは誰にも連絡でき

少しだけ視点を変える言葉何かに悩んでいるとき、人はつい「答え」を探してしまいます。どうするべきかどちらが正しいのかいつまで続くのかでも、心が苦しいときほど、無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。変えるのは「現実」じゃなくていい霊光透視をしていると、多くの方がこうおっしゃいます。「状況が変わらないから、苦しいんです」と。けれど、視えてくるのは、現実そのものよりも“見え方”に疲れている状態。現実を今すぐ変えなくても、ほんの少し視点が変わるだけで、心の重さが和らぐことはよくあります。こんな言葉を、自分に向けてみてくださいもし今、苦しいならこんなふうに心の中でつぶやいてみてください。「今は、分からなくていい」「今日は、ここまでで十分」「まだ途中なだけ」前向きにならなくていい。強くならなくてもいい。立ち止まっている自分を、否定しないこと。それだけで、心は少し緩みます。視点が変わると、選択肢が戻ってくる心が追い込まれているとき、選択肢は極端になります。「我慢する」か「壊れる」か。「続ける」か「逃げる」か。でも、視点が少し変わると、その間に、ちゃんと“余白”が戻ってきます。その余白こそが、あなたが本来、自然に選べる場所です。最後に今の見え方が、すべてではありません。今の感じ方が、永遠でもありません。少しだけ、視点を変える。それだけで、今日が少し楽になることもあります。もし一人では難しいと感じたら、誰かの視点を借りるのも、ひとつの選択です。霊光透視師 けい

朝起きた瞬間から、「今日もやることがいっぱい」とため息が出る。仕事も、家のことも、人付き合いも、ちゃんとこなしている。まわりからは「しっかりしてるね」って言われる。それなのに、ふとした瞬間に、胸の奥がしんと冷たくなる。「私、なんのためにがんばってるんだろう」もし今、そんな気持ちを抱えているなら——それは、あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。がんばることしか、自分を許せる方法を知らないだけ。子どもの頃、「がんばったら褒めてもらえた」「役に立てば必要とされた」。そうやって、いつのまにか「がんばる私=価値のある私」という1本の道だけを歩いてきたのかもしれません。でもね。何もしていないあなたにも、ちゃんと価値があります。ゴロゴロしている日のあなたも、人に頼ってしまう日のあなたも、まるごとで100点なんです。頭ではわかっていても、心がそれを受け取れない。その「受け取れなさ」こそが、心のブロックです。ブロックは、あなたを責めるためにあるのではなく、小さい頃のあなたが、必死で自分を守るために作った「鎧」。だから、無理やり剥がす必要はありません。「もう、そんなにがんばらなくて大丈夫だよ」と、やさしく声をかけてあげるだけでいい。今日はまず、ひとつだけ。「何もできなかった」と思った日の自分に、「よく休めたね」と言ってみてください。それが、あなたが自分にやさしくなる、はじめの一歩です。もし、ひとりではどうしても自分を許せない、何度やっても同じ場所でつまずいてしまう——そんなときは、わたしと一緒にその鎧を見つけて、そっとほどいていきませんか。→ 心のブロック解除サービスはこちら（3

「無から有を作り出す」という言葉があります。何もない自分だと感じる日ほど、この言葉が心に残ります。元気もやる気も出ないときでも、心の奥をよく見ると、小さな“種”のようなものが残っていることがあります。それに気づけた瞬間が、もう始まり。無理に前向きにならなくていい、焦らなくていい。「まだ何かできるかもしれない」と思えたら、それで十分です。