朝起きた瞬間から、「今日もやることがいっぱい」とため息が出る。
仕事も、家のことも、人付き合いも、ちゃんとこなしている。まわりからは「しっかりしてるね」って言われる。
それなのに、ふとした瞬間に、胸の奥がしんと冷たくなる。
「私、なんのためにがんばってるんだろう」
もし今、そんな気持ちを抱えているなら——それは、あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもありません。がんばることしか、自分を許せる方法を知らないだけ。
子どもの頃、「がんばったら褒めてもらえた」「役に立てば必要とされた」。そうやって、いつのまにか「がんばる私=価値のある私」という1本の道だけを歩いてきたのかもしれません。
でもね。何もしていないあなたにも、ちゃんと価値があります。ゴロゴロしている日のあなたも、人に頼ってしまう日のあなたも、まるごとで100点なんです。
頭ではわかっていても、心がそれを受け取れない。その「受け取れなさ」こそが、心のブロックです。
ブロックは、あなたを責めるためにあるのではなく、小さい頃のあなたが、必死で自分を守るために作った「鎧」。だから、無理やり剥がす必要はありません。「もう、そんなにがんばらなくて大丈夫だよ」と、やさしく声をかけてあげるだけでいい。
今日はまず、ひとつだけ。「何もできなかった」と思った日の自分に、「よく休めたね」と言ってみてください。それが、あなたが自分にやさしくなる、はじめの一歩です。
もし、ひとりではどうしても自分を許せない、何度やっても同じ場所でつまずいてしまう——そんなときは、わたしと一緒にその鎧を見つけて、そっとほどいていきませんか。
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今日も、あなたの色のままで。
