いつも「大丈夫」って答えてしまうあなたへ。

こんにちは。みりあです🌷

「大丈夫？」

そう聞かれると、つい

「うん、大丈夫！」

って答えてしまうこと、ありませんか？

本当は疲れているのに。

本当は誰かに話を聞いてほしいのに。

心配をかけたくなくて、相手に気を遣わせたくなくて、いつもの笑顔で「大丈夫」。

でもね。

いつも大丈夫でいなくたって、いいんです。

毎日、一生懸命やっている。

自分なりに考えて、工夫して、精いっぱい頑張っている。

それなのに、思ったような結果が出なかったり、誰にも認めてもらえなかったり。

「こんなに頑張っているのに、どうして？」

そんな気持ちになること、ありますよね。

私はこれまでの接客の仕事に加えて、今もカウンセリングやコーチングを通して、さまざまな方のお話を聴いています。

その中で感じるのは、

自分が思っている以上に、毎日ものすごく頑張っている人が多いということ。

仕事も、家庭も、人間関係も。

誰かのために時間を使い、期待に応えようとして、気づけば自分のことは後回し。

それなのに、自分には厳しくて、

「まだ足りない」

「もっと頑張らなきゃ」

って。

そんなお話を聴いていると、私は思うんです。

ちょっと待って。あなた、もう十分頑張ってるよ！

できなかったことばかり数えなくていい。

今日できたこと、乗り越えてきたこと、誰かのためにしてきたこと。

一緒に見つけていきましょう。

自分では当たり前だと思っていることも、実はすごいことだったりするんですよ。

ここでは、無理に笑わなくても、しっかり者でいなくても大丈夫。

愚痴も、弱音も、モヤモヤも。

話している間だけでも、いつもの「頑張らなきゃ」を忘れましょう。

私はあなたの話を聴きたい。

そして、あなた自身が忘れかけている素敵なところや、これまで積み重ねてきた頑張りを、一緒に見つけたいんです。

もちろん、無理に前向きにならなくてもいい。

ただ話して、少し気持ちが軽くなるだけでもいい。

そして、もし電話を切る頃に、

「私、けっこう頑張ってるじゃん！」

って笑えたら、最高ですよね。

「もしもし、みりあ？」

そんなふうに、友達に電話するみたいに声をかけてください。

今日は誰かのためじゃなく、あなた自身のために。

ちょっとだけ、自分を甘やかす時間にしませんか？

みりあ🌙