「私が頑張ればいい」って、いつまで続けますか？

「私が頑張ればいい」って、いつまで続けますか？

家族のこと、仕事のこと、親のこと。

気づけば、いつも誰かのために動いている。

頼まれたら断れない。

困っている人を見ると放っておけない。

自分が少し無理をすれば、丸く収まる。

そんなふうに、毎日を過ごしていませんか？

でもね。

**あなたが疲れたとき、誰があなたの話を聞いてくれますか？**

「大丈夫？」と聞かれれば、

つい「大丈夫」と答えてしまう。

本当は、ちっとも大丈夫じゃない日もあるのに。

誰かに相談しようとしても、

「こんなことで弱音を吐くなんて」

「みんなだって頑張っているし」

「話したところで、どうにもならない」

そう思って、結局飲み込んでしまう。

でも、悩みって、必ずしも答えが欲しいわけじゃないんですよね。

ただ、最後まで話を聞いてほしい。

否定せずに受け止めてほしい。

「それは大変だったね」って、言ってほしい。

そんな夜もあると思うんです。

私は長年、人と向き合う仕事をしてきました。

そして今も、さまざまな思いや悩みを抱える方のお話を伺っています。

そこで感じるのは、しっかりしている人ほど、自分の気持ちを後回しにしてしまうこと。

でも、誰かを支えている人だって、支えてもらっていい。

いつも笑顔でいる人だって、泣いていい。

何でも自分で解決しなくたって、いいんです。

**「私が頑張ればいい」を、たまにはお休みしませんか？**

うまく話そうとしなくても大丈夫。

話がまとまっていなくても大丈夫。

愚痴でも、弱音でも、誰にも言えなかった気持ちでも。

ほんの少し、心の中にあるものを言葉にしてみる。

それだけで、今まで気づかなかった自分の本音が見えてくることもあります。

私の電話相談は、何かを決めたり、無理に前向きになったりする場所ではありません。

あなたが、あなた自身の気持ちを大切にできる時間でありたいと思っています。

今夜は少しだけ、自分のために時間を使ってみませんか？

誰かのために頑張っているあなたの声を、今度は私が聴かせていただけたら嬉しいです。

みりあ 🌷