Mika 自愛コンサルタント

【楽に生きたいあなたへ】自分を好きになって、人生楽に生きれるようになるコンサルタントをしています

はじめまして、みかです。 こんな方へ ・生きづらい、自分らしく生きたい ・自分らしさがわらない ・「分かっているのに変われない」と感じる ・同じ思考や行動パターンを繰り返してしまう ・自分を責める癖を手放したい ・頑張ってるのにうまくいかない 自分を変えるのではなく、自分を知る。 そこから、自分との関係は少しずつ変わっていきます。 あなたがあなた自身に戻っていく時間をナビゲートします。 ◆マイストーリー 「もっと自分らしく生きたい」 私は、ずっとこのことを考えながら生きてきました。 20代の頃から、「どうして私はこんなに生きづらいんだろう」と感じていました。 高校を卒業し、大学には進学せず就職。仕事も生活もそれなりにできている。 でも、どこか「なんだか違う」という感覚を抱えていました。 30歳でヨガに出会ったことをきっかけに、少しずつ人生が動き始めます。 自分の内側に目を向けるようになり、 「自分らしさって、こういうことかもしれない」と思える経験を重ねるようになったのです。 そして35歳で、それまでほとんどできなかった英語を学び始めました。 その後も、心理学、瞑想、量子力学、星読みなど、 その時々で「もっと自分を知りたい」と思ったものを学び続け、今に至ります。 でも、あるとき気づきました。 「実際に自分らしく生きること」は、簡単ではない。 どれだけ頭で分かっていても、日常に戻れば、 何十年も続けてきた思考や行動の癖に戻ってしまう。 そして私が長い間気づかなかった大きな癖が、 「自分を責めること」でした。 この癖に気づいたとき、これまで迷宮入りしていたものが、 パズルのピースが音を立ててはまるようにつながりました。 瞑想をしても、ポジティブ思考をしても、 「ツイてる」と言っても状況が変わらなかったのは、 自分が自分を責め続け、自分との関係性を壊していたからだったのです。 そこから、 さらに私は、自分の人生を星を使って解読し、 自分の思考や行動の癖を読み解いていきました。 そして大切にするようになったのが、 「自分の癖をなくす」のではなく、 「自分の癖を知って、自分を大切に扱えるようになる」 ということ。 すると、日常のできごとが、 どんどん優しくかんじられるようになり、 あれほど生きづらいと感じていたのに 嘘のように楽に生きれるようになったのです。 現在は、自愛に星読みを組み合わせ、 「自分との関係性」を整えていくためのセッションを行っています。 星読みで答えを決めるのではなく、 自分を知るための手がかりとして星を使う。 そして、自分の反応や思考、行動を一緒に見つめながら、 今の自分に必要な選択を探していく。 最もやめる価値のある 自責の癖は誰にでもあるものです。 自責をやめて、 代わりに自分を受け入れることができるよう ナビゲートしていきます。