頑張っているのに苦しいあなたへ｜頑張らなくても大丈夫と思える生き方

こんにちは。Lianshiaです。

みなさんはこんなお悩みはありませんか？

✔ 頑張っているのに、いつも苦しい

✔ 休んでいても罪悪感がある

✔ 「頑張らなくていい」と言われても、どうしたらいいかわからない

✔ いつも誰かの期待を優先してしまう

もし一つでも当てはまるなら、

あなたは「頑張り方」が問題なのではなく、

頑張らないと安心できない思い込みを抱えているのかもしれません。

私も以前は、

「頑張らないと価値がない」

「期待に応えなければ愛されない」

そんな思い込みを抱えながら、ずっと頑張り続けてきました。

でも、本当に必要だったのは、

もっと頑張ることではなく、

「頑張らなくても大丈夫」と安心できること。

そのことに気付いてから、

肩の力を抜いて、自分が本当に大切にしたいことを選べるようになりました。

だから私は、

「頑張ることをやめられない人」の気持ちがよくわかります。

セッションでは、

・なぜ頑張ることをやめられないのか

・どんな思い込みが苦しさを生み出しているのか

・本当はどう生きたいと思っているのか

を一緒に整理しながら、

安心して自分らしく生きられる土台を、一緒につくっていきます。