自分を認める⑤

今日からできる「自分を満たす習慣」

一日の終わりに、ほんの少しだけ。

自分にこう声をかけてあげてください ♡*

♡ 「今日もよく頑張ったね」

♡ 「ちゃんとやれてたよ」

♡ 「私、えらいじゃん」

どんなに小さなことでもいいんです。

♡ 朝起きられた

♡ 仕事に行った

♡ 誰かに優しくできた

それだけでも、十分すごいこと ❥

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大切なのは

“できていないこと”ではなく

“できたこと”に意識を向けること。

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それを続けていくと、

心に少しずつエネルギーが戻ってきます ✿･*:.｡

そして気づいたときには——

前よりもずっと、軽やかに生きられるようになっています ❤︎

最後まで読んでくださりありがとうございます。

出逢いに感謝いたします。

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