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ちょっと過激なタイトルにしてしまいましたが。完璧主義の方は、多くいらっしゃるかと思います。何を隠そう、以前の私も、漏れなく完璧主義でした。そしてそれは、仕事ではプラスに働くことがあるため自分の長所だと思っていたのですよね。ですが、なぜだか人間関係がうまくいかない。恋愛がうまくいかない。家族関係がうまくいかない。育児がうまくいかない。色々な事がうまくいかない原因が、もしかすると「完璧主義」にあるのでは…？と思うようになり、それをきっかけに、認知行動療法について学ぶ機会を得ることとなったのです。完璧主義は、「仕事の精度が高く、責任感も強いため、安心して仕事を任せてもらえる」といった、プラスの側面を持つ性格の一つかと思います。私自身、それに酔っていた部分もあったかなと思います。「仕事の精度が高い」この部分に、自分自身が酔っていたのではないかな、と思うのです。ただ、それはあくまでも「仕事をする上で」のプラス面であり、プライベートや人間関係の構築、はたまた育児などに当たっては、マイナスにしか働かないことが多いのですよね…完璧主義なのですから、理想が大変高く、自分に厳しい分、他者にも同様に、厳しい視線を向けがちになってしまいますし表には出さなくても、心の中で厳しく律してしまうようになります。そのようなことが積み重なると当然ながら、相手は居心地が良くないわけですし常に緊張感にさらされてしまうわけですから、関係性がぎくしゃくしてしまうというのも無理ないかなと思うのです。また、自分自身もなかなかリラックスする時間を持てず常に「頑張らなければ」という緊張感にさらされているため肩こりなどが酷く、全身

こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。 人の輪に入る時や、その中にいるのを、しんどいと感じることはありませんか？ 社会に出ると、会社関係、得意先、顧客、趣味や習い事、ご近所、ママ友、冠婚葬祭など、今までの範囲を超えた様々な人との関わりが増え、それが苦手だというお声も よく聞きます。 ではなぜ、しんどくなったり苦手だったりするのでしょう？例えば、 本当は入りたくない嫌われたくないから断れない付き合いだししょうがないどう思われているか気になる言葉が出てこない批判されたくないいい人を演じてしまう楽しくない楽しいふりをしてしまうどうふるまっていいかわからないなどでしょうか。。それは、自分の本当の気持ちを、まるで存在していないかのように置き去りにして、 「人に良く思われたい」という気持ちだけで動いてしまうからです。 人に良く思われたいというのは、本当の気持ちが「ある」にも関わらず、 無視しているのと同じなので、「自分をいじめている」状態と言えます。 よって、無意識下で無理を続けることは、一刻も早く止めましょう。 自分いじめを止めるだけで、自然と心は癒されるのです。ゆっくり少しずつできるとこから、自分の本当の気持ちを大切に拾っていくことを始めてみてくださいね。自分に優しく接していくことで、自分を大事に思うようになり、そんな自分を信じられるようになります。それが自分軸で生きるということです。 そのうえで、入りたいと思える輪が見つかれば、無理せず自分のままいられる、心地良い居場所となることでしょう。 人にどう思われるかとても気になる、 人付き合いが難し

恨みが消えないと本人も苦しいでしょうが、問題はそれだけではありません。 恨みの念というものは、豊かさや幸せを拒絶します。なので、恨みの保持者はいつまでたっても幸福になれないのです。本日は、スピリチュアル的な視点から「恨みを手放さないと、豊かさは手に入らない」について解説します。 恨みから解放されるヒントについても触れていますので、ぜひ最後までご覧ください。 ✔恨みは一つの「生命体」 社会に対する恨み、人類に対する恨み、個人に対する恨み…人によって様々なスケールの恨みがあります。 ですが、恨みが根深いものになると、それ自体が一つの「生命体」というようなものになります。 それは、怨念という意識体となって生き永らえようとするのです。場合によっては、他人の怨念と合流し、パワーアップしてゆきます。 さらに、このようにして巨大化していった怨念が人類全体を操るようなこともありうるでしょう。 これが、この世界がいつまでたっても平和にならない真の原因なのかもしれません。 ✔恨みは、その念の保持者が豊かになることを阻む 一方、人は豊かになったり、幸せになったりすると、恨みの念がだんだんと薄れてゆきます。 しかし、それは「恨み」という生命体にとっては困ることなのです。なぜなら、自分自身が消滅してしまうからです。 だから、恨みは、その念の保持者が豊かになることや幸せになることを阻むようになります。 「おまえは豊かになってはいけない、幸せになる資格はない。そんなことになってしまったらオレの存在理由がなくなってしまうではないか！」というわけです。 ✔人を恨み、この世を呪いながら、豊かになることはできない

復縁を専門に扱っていらっしゃる有名な先生が提唱されている手法が最も効果的かと思います。この手法はとてもモテる男性を落とす際にも有効です。先生曰く「半年間の沈黙」だそうです。半年間意中の彼から見てあなたが生きているのか死んでいるのかさえわからない状況を作れ、という手法です。こちらからは連絡は一切せず、連絡がきても重要ではなさそうな内容なら既読無視します。本当は物理的に離れ、彼の視界に入らない状況を作ることがベストなのですが。彼と職場が同じとのことですので、完全な沈黙は難しいかも知れませんが、職場にいる他の興味がない男性に対するのと同じ態度で彼にも接する、ということはできるかと思います。プライベートで遊ぶグループも同じとのことですが、その遊びにも参加しない方がよいです。この手法は一か八かの賭けです。もし彼があなたといて楽しい、あなたを手放したくないと思うなら、必ず何かしらのアクションをとってきます。この手法を取っても彼が何もアクションを取ってこないなら、脈はないので、彼のことはきっぱり諦めて次にいきましょう。

NEW!2020-10-13 21:42:53 テーマ：幸せ あなたは、今日か昨日、何か好きなものを食べましたか（＊ﾟ▽ﾟ＊） もし、そうだとしたら、 あなたは、自分のことを大事にできる方だし、 他の人のことも喜ばせることのできる素敵な方ですね( ´ ▽ ` )ﾉ💖 こんにちは、小さなまるい虹です（●＾o＾●）🌈 今日は私が最近思ったことを書きます。 思ったことは、 人に興味がなくなるってどういうことなんだろう？ ということなんです。 愛の反対は無関心だとマザー・テレサは言いました(ﾟ▽ﾟ*) ちょっと人に対して無関心になってしまう時って、 その人の素晴らしさが見えなくなってる時だと思うんですね。 基本的に、 私はどんな人も素晴らしい面を持っていると信じています☆彡 それが何か理由があって、 出てこなくなったんだろうなぁ…って思うんです。 そして、そうなった人に対して、 その視点を忘れてしまった時に、 興味がなくなってしまうんだなー、と