人の輪がしんどいと感じる時には

こんにちは。

生きているだけでカウンセラー

紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。

人の輪に入る時や、その中にいるのを、

しんどいと感じることはありませんか？

社会に出ると、会社関係、得意先、顧客、

趣味や習い事、ご近所、ママ友、冠婚葬祭

など、今までの範囲を超えた様々な人との

関わりが増え、それが苦手だというお声も

よく聞きます。

ではなぜ、しんどくなったり

苦手だったりするのでしょう？

例えば、

本当は入りたくない
嫌われたくないから断れない
付き合いだししょうがない
どう思われているか気になる
言葉が出てこない
批判されたくない
いい人を演じてしまう
楽しくない
楽しいふりをしてしまう
どうふるまっていいかわからない

などでしょうか。。

それは、自分の本当の気持ちを、まるで

存在していないかのように置き去りにして、

「人に良く思われたい」という気持ち

だけで動いてしまうからです。

人に良く思われたいというのは、

本当の気持ちが「ある」にも関わらず、

無視しているのと同じなので、

「自分をいじめている」状態と言えます。

よって、無意識下で無理を続けることは、

一刻も早く止めましょう。

自分いじめを止めるだけで、

自然と心は癒されるのです。

ゆっくり少しずつできるとこから、

自分の本当の気持ちを大切に拾っていく

ことを始めてみてくださいね。

自分に優しく接していくことで、

自分を大事に思うようになり、

そんな自分を信じられるようになります。

それが自分軸で生きるということです。

そのうえで、入りたいと思える輪が

見つかれば、無理せず自分のままいられる、

心地良い居場所となることでしょう。

人にどう思われるかとても気になる、

人付き合いが難しいと感じる方は、

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ではまた。