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不安定な気候の毎日ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？マンミツです。今日は今までお受けしたご相談（愚痴）の件数がかなり多いパワハラ（パワーハラスメント）の一例を皆様にお伝えしたいと思います。中でも同性の上司からのパワハラを受けている方が多いですね。なぜ上司はあなたにきつく当たるのでしょうか。では本題に・・・女性のご相談者からでした。販売員として20年のキャリアがあり、配属された店舗でメキメキと頭角を現し、前の店舗からの顧客も遠方からわざわざ来店してくれるという、とても魅力のある販売員さんのようです。このような方なので、新店舗でも活躍し売り上げは好調です。そんなある日お店のクロージング作業で、ゴミ捨てを後回しにして他の作業をしたと店長から叱責を受けてしまいました。（たったそれだけの事です）しかしそこから次々と・・・「育ちが悪いんじゃないの」「神経疑うわ」「普段から声が大きいのは下品だ」とにかく聞くに堪えない内容でした。余りにも突然で、ご相談者様はかなりショックを受けてしまったようです。翌日出勤しようとしてドアを開けて一歩踏み出す事ができない？！・・・頑張って車に乗って出勤しようとするも、アクセルが踏めない・・・そのような状況に陥ってしまいました。涙ながらにご相談メール送って頂いたことでしょう。この方の生誕日等を元に霊視を行った所、彼女にきつく当たった店長は売り上げも、顧客も自分より良いので嫉妬していました。お店が繁盛すればするほど彼女に対する憎しみが増したようです。そのような憎しみの念を持ちながら生きていると悪霊、不浄霊が寄ってきます。そんな状況で憎い部下を叱責するチャンスを

おはようございます(;°A°）💕洗濯機回してるときにコインランドリーってコスパはどうなのかを考えてると..(;°A°）aaah!人生はいつも洗濯（選択）と乾燥（感想）で成り立ってるから、コインランドリーが成り立つんだなって意味がわからない答えにたどり着きました。まぁ実際にそうかなっとも思います。7年間務めた会社を先日退職しました。最初はやりたいことがあっての入職でした。次第に、同僚や上司からのパワハラに耐えられず1年半後には辞めたくて転職サイトに電話をしたくらいです。転職サイトの人は「1年半のキャリアだと雇ってもらえない」3年後「3年のキャリアならまぁありますよ」5年後「ベテランなので大丈夫です」7年後「引っ張りだこです」結局、社会経験のない私は周りの言われるがままに7年働きましたがあれだけしんどいのなら辞めてもよかったと今なら思います。もちろん二度あることは三度あるこの言葉の通りつまずいた壁は早くに退職すればもう一度経験するのも確かです。だけど過去の自分に言いたい壁の高さは同じじゃない壁の暑さは同じじゃない逃げても良い踏ん張らなくてもいい我慢して耐えるだけが人生じゃない今なら過去の自分にそう言ってあげたいです。

　社会に出ると、アイデンティーの確立に苦労しますね。　子供の頃や若い頃は、学校生活の間の小さい世界でのアイデンティティーで満足している人が多いです。　社会に出ると上下関係や人間関係、プライベートでの付き合い方で外の世界の方との繋がりが次々と展開していきますよね。　今までたくさんの方達と出会いました。　学生時たくさんのアルバイトを経験していた時期。　建設業界での男社会の中で正社員として働いていた時期。　保育士として女社会で働いている時期。。。　それぞれの時期に出会った色々な業界の方々。皆さん色々なご苦労をされながら、堅実にコツコツと周りとの調和を大事にしながら、日々仕事をされ、必死に自分のアイデンティティーを確立されておりました。　男の社会では、家庭の大黒柱という方達が大半です。　仕事が辛く人間関係も最悪な中でも必死に働いています。　ブラック業務で体が壊れてもなお、薬を飲みながら辞めずに働き続けている方、精神的な病気になりながらも病院に通いながら働き続けている方、借金の為に本業以外にバイトをされている方、等々。　新卒と中途採用の格差、役職、平社員の格差。。。　男の世界は凄まじいものでした。。。　働くお父さん達に頭が上がりません。。。　全ては家族のためなのです。　夫を支える奥様も大変ご苦労されていると思います。　パワハラ、モラハラ、セクハラ。。。全てはストレスから発生している事でしょう。　働くお父さん達税金もたくさん納めていただき、日本のため、私たちのためにいつもありがとうございます(T . T)　一方、女の社会では、転職は当たり前。　次々辞めていき新しい方々が入ってきます。　正社

私が女の職場にいた時に一番嫌だったのが「ランチ時間」でした。特殊なシフト勤務の関係であらかじめ決められた人と食べないといけなくて。作り笑いをして相づちを打つのに疲れる‥共感できない話題ばかりで苦痛‥参加しないのも不安‥毎回共感できない愚痴大会。自分中心でいたい強力な圧力をもった人がいたり、心が休まりませんでした。私は学生時代から群れるのが好きではなかったので「ランチ時間なんて無ければ良いのに(泣)」と思うくらい嫌で毎日お昼の時間が本当に憂鬱でした。(女性はネガティブな感情で団結しがちですよね‥)職場のランチ時間こそ一人になる勇気を！1人でランチを食べたい！と思ったら、「周りの目を必要以上に気にしない」ことです。ランチを共にしていた場所から抜け出すのは、たしかにとても勇気が要ることです。でも、だからと言って「周りに変な風に思われたら嫌だなぁ‥」「陰口言われたらどうしよう‥」と気にしていたら、何も行動することができません。それは、「これからも毎日耐え続けないといけない」ということを意味しています。あなたのちょっとの勇気と行動で未来は大きく変わります。我慢せず、自分らしく行動しよう！あなたはその職場に一生いるわけではないですよね？その人は、ただの、職場の人なのです。一生付き合う人ではないので割り切って考えられるように練習しましょう！次第に「そこまで思い悩む必要ないかも」と思えるようになってくるはずです(^^)というわけで、職場の女子会ランチに悩んでいる人は”一人になる勇気を持つ””我慢しない””職場の人、と割り切る”というお話しでした！あなたにはあなたらしく行動する自由があります。そ

"あの人"が嫌で、職場に行くのが嫌になっていませんか？私も挨拶を無視する先輩に悩まされたうちの一人です。孤独感で毎日泣いた新人時代会社員デビューは19歳の秋でした。専門学生2年の夏、10年間憧れていた空港系企業から内定をもらい早期入社。空港職といえば女社会。新人時代、部署の先輩に挨拶をしても無視する女性の先輩がいました。「何か悪いことをしたかな？」と考えてみたけれど、思い当たる節がなく。挨拶をしてくれない先輩に対して、これから先もずっと挨拶をし続けるしかないのか。挨拶をし続けた方がよいのか。部署内で私だけ無視をされていたので、20人ほどいた同期にも打ち明けられず切なくて…怒りも湧いてきて…毎日一人で悩んでいました。今まで挨拶を返してくれない人に出会ったことがなかった私は、ほんとにこんな人がいるんだな...って思いました。自分は自分でいい当時の私と同じような状況で悩んでいる人は《挨拶することをやめてしまいましょう》また、周りの状況を見て挨拶を続けたほうが良さそう‥という方は挨拶を続けるというのを「ゲーム感覚」でやってみてください。相手があなたに対して・心を閉ざしているかも‥！・自分の問題で挨拶をしたくない気分なのかも‥！こういった可能性があります。いずれにしても、あなたには関係ないこと。これは、あなたがその先輩とどう付き合いたいかということの試しでもあります。挨拶できない人は宇宙人私は新人時代に出会ったその先輩のおかげで「他人の挨拶を一切の罪悪感を持つことなく無視できる人が存在すること」を知りました。そういうタイプの人は別の惑星から来た宇宙人として受け入れましょう。すれ違ったらと

職場の人間関係って本当に複雑ですよね。どんな業界、業種を問わず面倒臭いな。と思う人いますよね。苦手な人に対しては意識しちゃって、ぎこちないコミュニケーションになったりおどおどしたりしてしましいがちじゃありませんか？そしてなぜか苦手な人とはうまくいかない。こんな経験したことあるんじゃないでしょうか？なぜ苦手な人とうまくいかないのかそれは簡単です。あなたの思い込みがそうさせているのです。意識を変えれば人間関係は良好にいきます。まず大前提としてあなたはその人に嫌われているとなぜ思っているのですか？「私のこと嫌いですか？」と直接聞いて「はい、嫌いです」と言われたなら、嫌われているとわかります。しかし、９割の人が嫌われていると思い込んでいるんです。この思い込みを外していく必要があるんです。苦手な人があなた以外にも同じような対応をしているのであればそれは、あなただけではなく皆んなに対してそうしているのです。あなたに「ありがとう」と伝えられない人は他の人にも伝えていませんし、あなたに無愛想な態度なら他の人にも無愛想であることが多いです。なのでまずは思い込みで嫌われていると思わないで普通に接しつつ、あなた以外にどんな対応をしているか観察してみてください。大概はあなただけじゃなくて、その他大勢に対しても同じような対応をしていることが多いです。苦手な人はいて当たり前です。ですが、勝手に思い込むのはよくないです。僕の経験上、苦手な人は誰に対してもそのような行動をしていることが多かったです。苦手な人とは距離をとりつつ、意識しないで普通に仕事すれば人間関係の悩みも減るかなと思いますよ。

★「眠れない...」って苦しい(>_<)「眠れない...」 眠れないって苦しいですよね。 私も不眠で寝れず昼夜逆転、 仕事の時は完徹して出勤する。 そんな苦しい思いをしました。 ★重い不眠症にかかっていました(T_T)私はうつになった時、重い不眠症になりました(T_T) 睡眠薬を５錠飲んでも眠れない。目をつぶっても何やってもダメいつも頭は何か考えたりして、 メリーゴーランドのようにぐるぐるしていました。 そして、布団の中でグダグダしていると気づいたら朝５時の夜明けがカーテンの隙間からこぼれていました。 ★完徹して職場へ、帰ったら泥のように眠る日々そのまま、寝ずに職場に行きました。職場ではハイテンションになり帰宅して朝まで１２時間寝る。そんな生活でした。 昼夜逆転もして体が重く苦しい日が続きました。 そんな時誰かと話したら楽なんじゃないかとひとり布団の中で思いました。 リラックスしたい。そんな思いでした。 そんな眠れない人に寄り添えればと カウンセラーになった今眠れないあなたに寄り添いたと思い このブログを書かせて頂きました。★眠れなかったからこそ人に寄り添える希望に*^^*)眠れない時ほど頭がぐるぐる回っています。薬が効かないどうなってしまうんだろうという不安思考の迷路に迷う前に話してみませんか？あの苦しさがあるから今同じ苦しみの人に寄り添えることができるようになりました(*^^*)苦しい時ほどそばに人がいるだけで苦しさがなくなってきます。そんな時私は寄り添いたいです。ご連絡お待ちしております(^^)【カウンセラーけいの自己紹介】 〇元自衛官(３４歳：男性) 筋トレ

こんにちは、かえるのおうちです。三連休、終わりましたね。私は連休だと、思い出すことがあります。それは、以前の職場でのことです。以前の職場は、土日祝も仕事で、勤務はシフト制でした。その職場は連休になると忙しく、ほぼ全員出勤でした。人間関係があまり良くない職場で、ほぼ全員出勤だと、意地悪な先輩とかも出勤で、しかも、自分と関わることも多くなり、けっこうげんなりして精神的にも辛い日々でした。私達は、違う職種の人も含めてチームを組んで仕事するのですが、そのチームのメンバーに嫌なヤツがいると最悪で、逃げられないし、ヒソヒソ話しの声で嫌なことを言ってくるから、私が嫌な思いしてても同じチームの誰もわからないし、さり気ない意地悪行動は連発するしで、本当に嫌な思いをしたものです。仕事をする相手って結構重要ですよね。正直、マジで私の仕事の邪魔だけはするな！！！って思っていました。もちろん、多少のミスはありますよ、誰でもね。でも、スピード重視の職場で、先輩から毎日やんや言われたら、焦るしミスはしますよね・・・。その上、人のミスは小姑か！って思うほどにチクチクネチネチ言うくせに、自分のミスは人のせい。ふ、ふざけとんのかー！！！私じゃないわー！！！おまえのミスじゃー！！！人のせいにするなー！！！って思いますよね。それだけではなく、私が一番腹が立ったのは、職場で一番攻撃的な先輩が、いきなり私達のチームが仕事している部屋に入ってきて（攻撃的な先輩は自分のチームではなかったけど）、頼んでもいないのに、勝手に手伝い（むしろ邪魔をしてきて）、しかもその内容が間違っていて、それに気がついたのか、なぜか私が悪いと吐き捨

はじめまして！kahoと申します。先日ココナラを始めたばかりで、まだまだ初心者ですが今日からココナラブログも書き始めてみようかなぁと思いますので、もしよろしければお付き合いください。1番始めの記事なので、まずは私について少しお話をさせていただこうかと思います。プロフィールをご覧いただいた方は内容が少し重複してしまいますがすみません💦　小学校を卒業するまでは、平凡ながらものびのびと大きな波はなく過ごしました。（わりと活発でおてんばな子ども時代でした…笑）中学に進むと、何かとグループで行動したり、みんなでお揃いのものを持ったりという思春期の女の子特有の人間関係に戸惑い孤立しがちになってしまいました。クラスでも１人いることが多くいじめのターゲットへ…（この時期についてはここで全部触れてしまうと長くなりすぎてしまうので、またどこかで触れようと思います(^^;）その後紆余曲折ありつつも短大へ進学。無事卒業し、保育士資格を取得しました。そして保育所で保育士として３年程働きましたが、この園がなかなかのブラック園でサービス残業にパワハラ上司…子どもたちのことが大好きで何とか頑張っていましたが心が壊れてしまい休職しそのまま退職しました。その後、少しお仕事はお休みしてゆっくりしつつ、介護施設や児童施設などのボランティアをしながら心の充電をし、障がい者の支援施設へ再就職。相談員として働いてきました。こちらは結婚を機に退職しましたが、中度から重度の精神障がいの方を主な対象とした施設で（中にはそれ以外の障がいをお持ちの方もいらっしゃいました）ご本人の日々の生活や、ご家族のサポート、社会復帰など幅広くお手

 ●相談：私だけ、他の人比べ扱いが違い孤独を感じます。 強い心の持ち方をアドバイスお願いします。  ●回答：「仲良くしたい」「関わりたくない」かによって   気持ちや心構えが変わってきます-    ●仲良くしたい場合  必ずボス的な存在がいるので 表面的に合わせるか、迎合するしかないです-  ボス的、存在からいじめられないよう 表面的に適当に交わしてるのが殆どでしよう-  ●関わりたくないない場合  会社なので責務は、全うしましょう-  「報連相」特に大勢の人が居る所が良いです！   挨拶、報連相ができれば充分  聞こえているけど無視するのが特徴なので  イチイチ、気にしないこと！   ●自分の気持ちを優先   あまりにも、相手に対して増悪する気持ちが  大きくなると「負の時間」を費やしてしまいます。  「私との考えや価値観が違う」「合わない人間に論破しても理解できない」   と相手にしないこと！   相手の根拠ない言動に動じないこと    会社以外に自分の居場所をみつけましょう    

  今日は、いじめに遭わないためにどうすれば良いかと悩んでいる方からの相談です。  ●相談：言葉も少なくおとなしい方です、暴言やいじめに遭いやすいです。 いじめられない体質になるには、どうすれば良いですか。アドバイスお願いします。   ●回答：こんにちは、大空　涼子です。 いじめられない体質になることはデキますよ、改善法をご紹介しますね♪- ●いじめられる人の特徴として・・・  反抗してこない人、空気が読めない、おとなしそうetc ターゲットになりやすいのは反抗してこない人が多いです。  何も言わないことを、いいことに自分達の都合よくからかい幼稚で卑怯な人です(｀×´) ここからご紹介しますね。-   ●いじめられない体質に変わるには   嫌なことをされて無視で済ませる程度であればマシですが、 暴言など言っている方は、悪意があります。 嫌だと思う感情を伝えないと相手は分かりません  「○○されると傷つきます、辞めてもらえますか～」 「○○と言われると仕事のモチベーションが下がります～」など 意思表示がデキると良いですね。  強く言わなければならない。、と意気込むとしんどいですよね あっさり、さらっと意思表示するとイイですよ   普段はおとなしいけど「言ううときは、言わせてもらいま～す」感じで！ 意外性やギャップがある程、相手は拍子抜けし、より効果的です 案外、言ってみることで解決することもありますよ♪    ●いじめられない人間関係の作り方  周りの空気に少しだけでも馴染む、参加してみるのも防衛策になりますよ～ 異質や何を考えているか分からない、浮いているなど、ターゲットになり

職場のいじめでうつ休職中です、復職間近で不安で悩んでいます。 今日は、うつで休職され、復職間近で不安で 悩んでいる方からの相談です。   ●相談：資格のある仕事ですが資格を活かした転職先では、何かとヒソヒソ話や あてつけのようなイｊジメから被害妄想になり、うつになりました。  復職間近で不安です・・・。 強い心の持ち方のアドバイスお願いします。    ●回答：こんにちは、カウンセラーの大空　涼子です。 私も同じような経験をしました・・・  特に女性の多い職場はストレスフルですよね～ 恐縮ですが私の経験も交え復職への不安を解消デキるようアドバイスしますね    ●自分を取り戻す  自信をなくすと全て肯定的にみることがデキなくなります  一旦、相手の言動は横に置き、あなた自身について フォーカスし考えてみませんか？  休職中は、まず仕事から離れているので、 本来の自分を取り戻す意味でゆっくり休み、  余裕が出てくれば、気の向くままに過ごし好きなことをするなど、 心のゆとりをもちましょう  休職に対し罪悪感を感じる必要はありません 働き続けるための権利です   ●視点を変えてみる  私事になりますが私がうつで休職していたとき、まずしたことは、 復職に向けて思考法を変えることにチャレンジしました  復職を機に視点を変えてみました  *人が言っていることを気にするあまり、 自分がうつになり壊れてしまったことが悔しく  自分の都合良いように人のが話をしていても 耳を傾けないようにしました  *人の言動は無意識、無責任（自分も同じ）　⇒　深読みしない。  *人が話をしていても、そちらにフォー

いじめに遭わないためにどうすればいいですか？ 　   今日は、いじめに遭わないためにどうすれば良いかと悩んでいる方からの相談です。  ●相談：言葉も少なくおとなしい方です、暴言やいじめに遭いやすいです。 いじめられない体質になるには、どうすれば良いですか。アドバイスお願いします。   ●回答：こんにちは、カウンセラーの大空　涼子です。 いじめられない体質になることはデキますよ、改善法をご紹介しますね♪  いじめられる人の特徴として・・・  反抗してこない人、空気が読めない、おとなしそうetc ターゲットになりやすいのは反抗してこない人が多いです。  何も言わないことを、いいことに自分達の都合よくからかい幼稚で卑怯な人です(｀×´) ここからご紹介しますね。    ●いじめられない体質に変わるには   嫌なことをされて無視で済ませる程度であればマシですが、 暴言など言っている方は、悪意があります。 嫌だと思う感情を伝えないと相手は分かりません  「○○されると傷つきます、辞めてもらえますか～」 「○○と言われると仕事のモチベーションが下がります～」など 意思表示がデキると良いですね。  強く言わなければならない。 と意気込むとしんどいですよね あっさり、さらっと意思表示するとイイですよ   普段はおとなしいけど「言ううときは、言わせてもらいま～す」感じで！ 意外性やギャップがある程、相手は拍子抜けし、より効果的です 案外、言ってみることで解決することもありますよ♪    ●いじめられない人間関係の作り方  周りの空気に少しだけでも馴染む、参加してみるのも防衛策になりますよ～ 異質

    相談：現在、50歳半ばの会社員女性です。  年齢的にも体調不良や親の介護も重なり うつ状態のなか、何とか出勤してますが ワークライフバランスが完全に破壊し 限界になっています。  どうすれば良いかアドバイスをお願いします。  回答：こんにちは、カウンセラーの大空　涼子です。  ご年齢的にも育児が終わり、ホッとした瞬間から 親の介護ですよね。  恐縮ながら私の経験も交えアドバイスさせて頂きますね。  先ずは、自分自身を優先！  お母様にとっても介護者である、あなたが倒れてしまうと 家庭も仕事も成り立ちません。  一時的に「休職」も選択肢です。 周わりを気にすると、いつまでも心身休めません。  会社は組織なので一人いなくても周るものです、 それが会社です。  ハッキリ言って「コマ」の一部です、後任や代行は会社が 考えることです。  大切なお母さま、自分の体調が優先 自分が、これ以上に負担が重くならない事を優先しましょう。  経済的な事や将来が不安だと思いますが（恐縮ながら私も経験しています） 心身がいっぱいに、なっている時は、あまり先の事を重んぜず 収まるべき所に収まると思ってください。  ある意味、「成るようになるしかならない」 「人命を尽くして天命を待つ」  仕事は、幾らでもある  在宅ならネットでの「在宅ワーク」など経験を活かせるものもあります。  働く形態を考えてみる  上司に相談し、一時的にも、正社員から非常勤など 会社にもよりますが、相談だけでもしましょう。  一人で抱え込むと行きずまりると、良い発想は生まれません！  人生の中で今は辛い時期かと思います、利用で

こんにちは、カウンセラーの大空　涼子です。 今日は、職場で「いじめられにくい人の特徴」についてお話しさせてもらいますね。  特徴と伴に対策法もご紹介しますね 職場でいじめにくい人はちょっとした特徴があると思います。 明日から、いじめられにくい人になれるようご紹介しますね。  ●空気が読める人  色んな人がいる職場で、そこに集まった人の気持ちが 混ざりあって「空気」って感じになります。 自分視点でしか周りの物事を見れない、 視野が狭いと「空気が読めない」感じになってしまいます   決まったルールではないのですが、暗黙の常識、 ルールみたいな、ちょっとしたグレーゾーンなみたいな感じを 感じ取れず、多数の人とズレてると浮いてしまいます。  周りは、どんな感じか？ 自分視点のみでなく、周りの人の動きや 雰囲気を見渡してみましょう。  「ここで○○ですと、言ったらどんな雰囲気になるかな？」 焦らず、一呼吸して考えてみましょう。   もし、「あれ？　違ってた？」「これって　失言？」 という空気感を感じたら 素早くスミマセンと言いましょう。 その一言で、その場は切り抜けられますよ～   ●仲間が多い人  友人など仲間が多いほど、気心が知れている分 味方になってもらいやすいですね。  もし、あなたが味方を増やしたいと思うのであれば、 どんどん自分を見せていくと良いですよ～  弱い自分を見せてしまい、「ぶっちゃけ話」 がデキると距離も縮まりますね、 その弱みを上手く周りの人に固めてもらい 援けてもらうのもありです＾＾  人との関わりの機会をもちましょう、・・・ですが 苦手な人にとって急には難しい

職場のお局さんのいじめターゲットなりそうです、対策法教えてください。   今日は、職場のお局さんにのターゲットにならないかと悩んでいる方からの相談です。  ●相談：今までも、お局さんが気にいらない人は いじめられ何人も辞めっていった人がいます。 最近、ターゲットになりかけています。 対策法があれば教えてください・・・   ●回答：こんにちは、カウンセラーの大空　涼子です。 女性の多い職場では多い悩みですよね～ お局さんから身を守る対策をアドバイスしますね＾＾ｖ   お局さんのプライドを汚す言動は大ＮＧ！ 百も承知だと思いますが(;^_^A  何せ、私がここでは一番よ（ザ・女ボス）ですから～ 少し工夫が必要です。 これがデキたらにクリアできます   ●お局ファースト！  たとえ、あなたの方が仕事がデキる としても完璧さを見せると 面白くありません。  水面下で業務は しっかりこなしつつ、 お局さんへは、  たとえば 「こんな感じで資料作成しましたが添削、お目通しお願いできますか」 「○○（お局）さんに、まず一番に報告ご相談をと思いまして・・・」  自称「ザ・ボス」なので  「お局ファースト！」のツボを極めましょう（＾_＾） これを抜かすとご機嫌悪くなりますので・・・ 何よりも全て真っ先に把握しておきたい存在ですから♪  「お局」という「関所」を通って業務を遂行するといいでしょう  お伺いを立てからみたいなパフォーマンスで～  「お局」＝「関所」とセットで考えておくとよいですね＾＾：    ●あえて不完全さをアピール  オバサン（お局）は頼られることを好みます 全てを完璧にこなす後

数年前、私は職場でパワハラ、いじめにより適応障害を発症し３か月静養しました。---------------------------------------・一つでもミスをすると、全員の前で大声で罵られる・トイレから戻ると、たとえ５分以内でも上席に「〇分かかりましたがなぜで　　すか」と聞かれる・熱が３８度超えている時も休憩・早退も許可されず結局インフルエンザであったことが判明・会社の飲み会に「あなたは来なくていい」と誘われない(望むところだけど)・出身地を馬鹿にされる・就業時間が来ても電話対応させられる・他の従業員のクレーム対応を強制させられる・変なあだ名で呼ばれる---------------------------------------６か月毎日こんなことの繰り返しで、最後のあたりは私は自分が自分ではなくなっている感覚でした。とにかく通勤中に涙が出るし、言葉遣いが荒くなる。熟睡できないし、食事もおいしくない・・・・。そしてとある朝、会社へ向かう際に駅の改札で子供のように泣き出してしまったのです。立っていられなくて、ベンチに座り会社に電話をしました。「もう無理です。私物も捨ててください。限界なんですよ！」とはっきりと上席に伝えました。そして、電話を切って心療内科を検索しました。心療内科の予約をとり、３日後に受診し、結果は【適応障害】でした。投薬治療ではなく、とにかく環境をかえることで良くなる。３か月もあれば十分でしょうとの診断結果でした。--------------------------------------------------それから、数日して離職票が届きハローワー