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先日、漢方薬局にてこんな質問を受けました。 「夏は身体にこもった熱を冷ました方がいいですよね？」たしかに、夏の暑さから身体を守るために、冷たい飲食物を求める気持ちはよくわかります。 東洋医学の観点からも、キュウリや茄子、ゴーヤなどの夏野菜には、体内の熱を冷まし、余分な水分を排出する効果があるとされています。 しかし、やみくもに冷やすことが良いとは限りません。なぜなら、私たちの胃腸は身体を動かす「動力源」だからです。🍀エンジンがちゃんと動かなければ、車は走らない 私たちの身体は、車にたとえることができます。車のエンジンを動かし、エネルギーを生み出す「動力源」こそが、脾（胃腸）です。東洋医学では、生命活動に必要な「気（エネルギー）」や「血（栄養）」、「水（水分）」は、すべて胃腸で作られると考えます。 体温を保ち、身体を動かす力は、この「動力源」から供給されているのです。 夏場に冷たいものを摂りすぎたり、胃が冷え込んでしまうと、この「動力源」が冷え、その機能が低下してしまいます。 エンジンの火が弱くなったり、消えかけたりしたら、車はうまく走りません。 それと同じように、胃腸が冷えると十分なエネルギーを生み出せず、夏バテや疲労感、だるさ、皮膚や粘膜の乾燥、咳や痰、不眠など、さまざまな不調を引き起こしてしまうのです。🍀汗をかく力も、胃腸が支えている 「夏は汗をかいて熱を逃がすべき」というのは誰もが知っていることですが、実はこの発汗も、胃腸という「動力源」に支えられています。 汗をかくためにはエネルギーが必要です。そのエネルギーは、温かい胃腸によって生み出されます。 しかし、冷たいものの摂

✨ヒトは小宇宙である宇宙の根源的なエネルギーである「気」と、私たちのこころと身体。一見、関係なさそうですが、これらが古代中国の思想「陰陽」でつながっていると聞くと、なんだかワクワクしませんか？ 東洋医学では、この壮大な世界観を「天神合一（てんじんごういつ）」という言葉で表現します。これは、『人は小宇宙である』という考え方です。大宇宙である自然界と、小宇宙である私たちの身体は一体であり、互いに影響し合っています。例えば、酷暑の日々や、厳しい冬の寒さの中では、人は無意識に活動量を減らし、身体を休ませようとします。逆に、春の暖かい日には、活発に動きたくなるものです。これは、自然界のエネルギー（東洋医学で言う「気」の流れと、私たちの心身が同調しているからです。 この考え方は、東洋医学の多くの診断・治療法に生かされています。例えば、全身に365個以上あるとされる経穴（ツボ）の数は、1年の日数と同じです。また、私たちの体にある12本の主要な経絡（エネルギーの通り道）の数は、1年の月数と同じです。これらは、偶然とは思えない、自然のリズムとの密接なつながりを示唆しています。🍀身体のなかの「水」の循環また、私たちの身体を構成する「気・血・水」の流れも、実は自然界における「水」の循環と同じようなループを描いています。私たちの身体の胸部（心肺）～横隔膜（脾・肝）～下部（腎）でも、自然界の水の循環と同じように、「気」のコントロールによって「水」と「血」が循環しています😊🌷小宇宙の調和を整える現代の私たちは、つい不調の原因を、局所的な問題だと捉えがちですしかし、東洋医学では、病（やまい）とは心身全体のバ