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と思っていませんか？その理由は何ですか？上司が嫌い、同僚がむかつく、仕事内容が面白くない、評価してもらえない・・・などネガティブな理由が先に来ますか？もしくは、もっと成長したい、もっと働きたい、給与アップしたい・・・などポジティブな理由が先に来ますか？昨今転職市場が拡大していて、転職が当たり前の時代になってきました。転職理由は様々なものがありますが、やはり多いのは根底にある人間関係が理由のことが多いように私は感じます。そこから派生してやりがい、給与など理由付けはいくらでもできますが…。（みんな本音は口には出さないから分からないですけどね、でもやっぱり人間関係って影響が大きいです）私もなんども仕事辞めたいと思ったことがあります！今でも気分の浮き沈みで思うことがあります。定期的にやってきては、いろんな理由により、今の仕事のやりがいやメリットなどを書き出して、やっぱり辞めれないという結論になり・・・、その繰り返しです。人間だもの。みんなそんな感じだと思います。どんな仕事でも嫌だと思うことはどんな人にでもあるはず。でも本当に本当に苦しくて、仕事辞めたくて、でも辞めれなくて、どうしようもない時、どうしたらいいのでしょうか？？・・・・・私は仕事を人生のすべてにしないとアドバイスしたいと思います。日々の生活の中には、ご飯を食べている時間、寝ている時間、音楽を聴いている時間、テレビを見てる時間、いくつかの時間があると思います。仕事もその時間のほんの一部です。確かに一日８時間も９時間も支配されますので、２４時間のうち仕事が支配する時間は多いのですが、心まで支配されてはいけません。ま、〇〇時から〇

こんにちは。できれば楽しく働きたい・現役人事のゆえです。みなさんも働くうえで自信がないって思っていませんか？実は私もそうでした。大手企業で働いていると一流大学出身で、優秀な人がごろごろいます。そんな人と比べられると正直自分はなんてできないんだろう…と思ってしまうこともありました。でも、人は誰しもできることとできないことがあります。私より優秀でガンガン仕事をこなすあの人も、私のように仕事しながら、子供の習い事のスケジュールを調整し、夕飯のメニューを考えることはきっとできないでしょう…？隣の芝は青く見えるものです。とはいえ、働いているとできないことで落ち込んでしまう人も多いはず。最強のメンタルが手に入ればなと思ったことは誰にでもあるのではないでしょうか？メンタルは急に強くはなりませんが、以下を習慣づけることによって、少しづつ強くなっていきます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿①自分で自分の評価をする②強気の言葉を使う③自分ができたことを思い浮かべる＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿①自分で自分の評価をする分かっちゃいるけど、簡単じゃないんだよなこれが…。分かりやすく判断する方法が、一人でラーメン屋や焼き肉屋に入れるかだそうです。入れない人は「恥ずかしい…」と周りの目を気にしてしまうから。でも今まで、親や先生などに評価されて育ってきた我々日本人に急に自分の評価は自分でと言われても難しいですよね…。そもそも評価するという経験がほとんどなかったからだと思います。自分でできたこと、できなかったことを書き出してみると効果があります。また、カウンセリングを活用してみるのもいいですね。まずは自

こんばんは。あなたの心のサポーターのまりおみです。先日、自分のキャリアの悩みについてインタビューに答える機会があり、昔の自分と向き合う、とても良い経験となりました。私は30年間、同じ会社で勤務しています。 何回も、何回も、「辞めたいなぁ」と 悩んだ経験がありながらもまだ働き続けています。この経験が少しでも誰かのお役にたてたらと 思ったのがインタビューを受けたきっかけです。 今回は30代向けのキャリアの悩みについてのインタビューでした。そのため、30代の頃の自分の悩みに向き合うことができた、とても良い機会でした。◆私が30代の頃は、会社の同期が既に20代で寿退社をしている友人や同僚が多く、30代で結婚できていないことに焦りを感じていた。 ⇒焦って結婚しても意味はないから、自分の気持ちを大切に 結婚することがすべてではないと30代の自分に伝えたいです。 ◆長い会社員人生でパワハラや人間関係に悩んだことがあり、会社を辞めたいなと悩んだ日々も。結局辞めずに続けている。⇒辞める勇気がないこと、会社に相談できる上司や同僚、 友人がいたことで、会社を居心地のよい場所としたのが 長く働ている理由かもしれないです。 ◆会社を辞めるターニングポイント（結婚・出産・病気）が あったのに辞めなかった理由 ⇒夫から今の生活水準を維持したいのなら働いていた方が良いと言われたこと。⇒夫から高齢出産のうえ、子どもにお金がかかるから 働いていて欲しいと言われたこと。 ⇒勤務している会社で、病気になっても休職できる制度があり、 復職時は勤務地を考慮してくれるなど、寄り添った対応をして くれたので、恩返しのためにも