涙は出るのに、這い上がれない…

泣けているから大丈夫なんじゃない。

涙が出ることが癒しになるのは、

心が安心している時だけ。

あなたの涙が止まらないのは、

心が壊れているからじゃなく、

身体がまだ「危険」を認識しているから。

泣くという行為が

「感情表現」ではなく

「命を守るための反応」になっている時、

涙は出口ではなく防御になる。

泣いているのにスッキリしないのは、

涙が感情を流そうとしているのではなく、

身体が必死に調整しようとしている証拠。

涙が止まらない日があるなら、

あなたは弱いのではない。

あなたの神経がまだ戦っている。

まずはひとつだけ覚えてほしい。

「自分は泣けている」のではなく、

「まだ自分を守っている」ということ。

あなたは間違っていない。

今も、生きようとしている。